PeopleImagesGetty Images Her er hvad der sker, når nogen har en hjerteanfald i en film: Karakteren (normalt en mand) vinder af smerte, tager fat i brystet, fordobler sig og falder til jorden. Selvom disse hændelser bestemt er mulige i det virkelige liv, følger ikke alle hjerteanfald det mønster. Faktisk finder nogle mennesker ud af, at de kun har haft et angreb efter et efterfølgende, der sender dem til hospitalet.
Definitionen af 'stille hjerteanfald' er, at nogen har haft hjerteskader men oplevede ikke nok klassiske symptomer til at gå ind på skadestuen, siger Robert Greenfield, M.D. , kardiolog og medicinsk direktør for ikke-invasiv kardiologi og hjerterehabilitering ved MemorialCare Heart & Vascular Institute ved Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Californien. Ofte finder vi kun ud af, at de skete, efter at de havde fået et andet hjerteanfald og det første , stille dukker op i deres testresultater.
De tavse angreb kan endda ske i din søvn uden at vække dig helt, tilføjer han. For eksempel kan du blive brændt vågen i slutningen af angrebet, men kridt det op til en dårlig drøm eller snorken.
De samme risikofaktorer for et typisk hjerteanfald gælder også for et stille hjerteanfald, iflg Olujimi Ajijola, M.D., ph.d. , en kardiolog ved Ronald Reagan UCLA Medical Center. Højt blodtryk , højt kolesteroltal, diabetes , rygning, høje stressniveauer , ulovlig stofbrug og stærk familiehistorie med hjerteanfald gør alle mere tilbøjelige til at få denne form for angreb, siger han.
Diabetespatienter kan have særlig stor risiko for stille hjerteanfald, fordi kronisk diabetes forårsager degeneration af hjertets autonome nerver, som typisk advarer en om et hjerteanfald, tilføjer Dr. Ajijola. Kvinder kan også have en højere risiko for ikke genkende tegn på et problem fordi de har en tendens til at have atypiske symptomer på hjerteanfald, som mavesmerter, ubehag i kæben eller bare føler sig generelt utilpas.
Betyder det, at du aldrig kan se, om der sker et angreb, og først lære det senere? Slet ikke. Selvom de er vanskeligere - og bestemt mindre filmiske - end et mere stort angreb, er der nogle subtile tegn på, at dit hjerte kan blive stresset. Her er nogle mulige tegn på et stille hjerteanfald:
1. Du er pludselig åndenød.
Hjertet og lungerne arbejder sammen for at sikre, at dit blod til enhver tid har nok ilt, og når noget går galt i dit kardiovaskulære system, påvirkes din vejrtrækning normalt med det samme, iflg. Adriana Quinones-Camacho, M.D. , en kardiolog ved NYU Langone Health i New York. Du kan føle dig snoede bare ved at gå på tværs af et værelse eller slet ikke bevæge sig. Nogle mennesker tager fejl af dette for en panikanfald da det også har en tendens til at forårsage åndenød. Men hvis du ikke kan nulstille dig selv med dyb vejrtrækning, eller du føler, at du simpelthen ikke kan få nok luft, skal du nok få tjekket ud.
2. Dit hjerte begynder at køre.
Når der er et problem, vil dit hjerte straks forsøge at korrigere, og det betyder ofte at pumpe hurtigere, siger Dr. Ajijola. Der kan også være en ændring i måden, hvorpå de øvre kamre i hjertet slår, hvilket forårsager arytmi, hvor det føles som om dit hjerte hopper over slag eller slår mod brystets væg.
3. Svaghed og træthed kommer hurtigt.
Når dit hjerte kæmper for at afhjælpe det, der sker, vil det aflede ressourcer fra det, det anser for ikke-væsentlige funktioner. Det betyder muskler i dine arme og ben, og det kan forårsage en følelse af både svaghed og tyngde. Dr. Greenfield siger, at mange mennesker har svært ved at stå eller gå i det øjeblik, fordi de føler sådan intens bølge af træthed .
4. Du føler dig kvalm eller har fordøjelsesbesvær.
Et andet område af kroppen, som hjertet anser for ikke-vitalt, når der er problemer, er dit fordøjelsessystem. Når ressourcerne trækkes fra det område, betyder det, at der kommer mindre iltet blod ind i din blodbanen, og det kan forårsage pludselige kvalme , fordøjelsesbesvær og mavekramper . Dette kan forveksles med halsbrand , siger Dr. Greenfield, fordi du kan føle tæthed og brændende i brystet, svarende til en sur refluksreaktion .
5. Tanker virker slørede.
Selvom hjertet sørger for, at blodet er nummer et på dets liste, når der opstår problemer, kan et stille hjerteanfald, der sker på grund af et cirkulationsproblem, stoppe iltrigt blod fra at nå hjernen effektivt. Når det sker, kan du evt føler dig svimmel , desorienteret, forvirret eller har kortvarige hukommelseskampe.
6. Du føler dig bare elendig.
Dette er det mest udfordrende symptom på et stille hjerteanfald, siger Dr. Quinones-Camacho, for lad os se det i øjnene, føler vi os ikke alle elendige nogle gange? Du er stresset, træt, lidt forpustet, distraheret af din huskeliste, har lidt halsbrand-for mange mennesker er dette ikke et stille hjerteanfald, det er bare endnu en mandag morgen. Men når den følelse ledsages af et racende hjerte eller overvældende træthed, kan det være mere end de sædvanlige bla'er.
ReduceHvordan reduceres din risiko for tavse hjerteanfald
Folk, der har haft tavse hjerteanfald-uanset om de ved det eller ej på det tidspunkt-har større risiko for endnu et angreb på grund af potentiel hjerteskade, siger Dr. Quinones-Camacho. Der er dog en hel del, du kan gøre for at forhindre, at det går ad den vej.
Livsstilsændringer gør en kæmpe forskel, selvom du har en betydelig familiehistorie, fastslår hun. Hvis det kører i din familie, skal du tale med din læge, for det kan være fornuftigt at starte medicin som statiner. Find også ud af dit blodtryk og kolesterol tal.
Overvej derfra hjerte-sunde vaner som spise mere frugt og grønt får mere aktivitet, sænkning af stressniveauer , får nok søvn , og give sig tid til sociale forbindelser .
Den bedste del om med fokus på hjertesundhed er, at det har en krusningseffekt, siger Dr. Greenfield. Alle disse strategier til at holde dit hjerte stærkt kan føre til at have mere energi, sove bedre, komme i form og generelt bare nyde dit liv mere.
