9 mærkelige grunde til, at dit tandkød bløder

Selvom du er en hårdhændet daglig tandtråd (som, lad os være ærlige, de fleste af os ikke engang er tæt på at være), er chancerne store for, at du lejlighedsvis ser et fald eller to blod efter streng-session. Ikke noget problem, ikke? Ikke så hurtigt.

Blødende tandkød er aldrig normalt, ikke engang når du får rengjort dine tænder professionelt, siger Lisa Marie Samaha, DDS, grundlægger og direktør for Perio Arts Institute, i Newport News, VA. Forestil dig, at din hovedbund bløder, når du børster dit hår. Med andre ord, hvis dit tandkød bløder, når du tandtråd eller børster tænder, har du periodontal sygdom, almindeligvis kendt som tandkødssygdom.

Hvad er egentlig tandkødssygdom? Kort sagt, det er en smitsom bakteriel infektion, der kan ødelægge dit helbred. I din mund kan det ødelægge dit tandkød, erodere dit kæbeben og føre til tab af tænder (tandkødssygdom er faktisk årsagen til, at tænder falder ud).

Billedet er ikke bedre, når det kommer til resten af ​​kroppen. Her er hvad der sker: Der er to fronter til blødende tandkød, siger Mark Weiser, DDS, en tandlæge, der praktiserer i Santa Barbara, Californien. Pladen - som er en biofilm af bakterier og dets affaldsprodukter - skaber først irritation af tandkødsvævet. Så er der kroppens reaktion på det sår, den inflammatoriske reaktion. Sæt disse to faktorer sammen, og du har betændt, blødende tandkød. Jo længere du har betændelse, jo større risiko er du for alle former for systemiske sygdomme, alt fra allergi til kræft.

Den 12-dages leverdetoks for total kropssundhed!

Og tandkødssygdomme er almindelige. Virkelig almindeligt. Ifølge American Academy of Periodontology har op til 80% af den voksne befolkning et eller andet niveau af periodontal sygdom, mens kun omkring 10% er klar over det, da tegn på sygdommen - blødende tandkød for en - ikke typisk dukke op indtil mellem-til-sent stadier.

Den gode nyhed? Ved at ændre visse vaner i dag kan du reducere din risiko for tandkødssygdomme eller stoppe den i dens spor. Her er ni grunde til, at dit tandkød bløder - og hvad du skal gøre ved det.

Utilstrækkelig mundhygiejne, som Dr. Weiser definerer som dem, der ikke børster og tandtråd dagligt, resulterer i synlig plak på tænderne og rødt hævet tandkød. Og det tager ikke lang tid at ske: Forskning viser, at sunde tandkød kan blive syge tandkød inden for 24 til 36 timer efter ikke at børste og pleje oralt væv ordentligt.

Dit bedste bud? Pas på dine tænder. En forpligtelse til regelmæssig professionel rengøring samt hjemmepleje er afgørende, siger Dr. Weiser. Disse værktøjer kan hjælpe med at gøre dit job lettere:

• En elektrisk tandbørste Automatiske børstere masserer tandkødet for at stimulere blodgennemstrømningen, bringe næringsstoffer til vævet og frigive toksiner, siger Dr. Samaha.
• Vælg antibakteriel mundskyl og tandpasta at skære ned på bakterierne i din mund.
• Overvej en vandpluk til tandtråd , eller vær opmærksom på at bruge tandtråd dagligt på old-school måde (du vil nå mellemrummet mellem dine tænder, hvor sygdommen virkelig tager fat).
• Orale probiotiske mynter , som er opløst i munden, er også et nyttigt middel til at forhindre huller i tænderne og hvide tænder undervejs. (Se flere fordele ved denne nyttige bakterie med Har du haft din probiotika i dag?)

At vælge forarbejdet frem for råvarer er ikke bare en dårlig idé til din talje, men dine tænder værdsætter det heller ikke. En diæt med mindst seks til otte portioner af frugt og grønt i knytnæve sammen med kosttilskud af calcium, D-vitamin, C-vitamin, magnesium og antiinflammatoriske midler såsom fiskeolie er alle afgørende byggesten for mundhygiejne, siger Dr. Samaha. At spise godt øger integriteten af ​​hele immunsystemet og nærer det orale bløde væv, som er de mest sårbare i kroppen, siger hun.

Mere fra forebyggelse: 25 latterligt sunde fødevarer

Overvej denne grund nummer 10.871 for at stoppe med at ryge: Rygere har en meget højere risiko for tandkødssygdomme på grund af de mange toksiner i cigaretter, som skaber betændelse og reducerer kroppens immunrespons, siger Dr. Weiser.

Kronisk rygning fører også til fibrøst og forstørret tandkød, som ikke ernæres ordentligt. Og det er ikke godt. Når tandkødet viser tegn på blødning, er de farlige bakterier, der lever mellem tanden og tandkødsrøret, i stand til at glide gennem det sårede tandkød og bevæge sig direkte ind i blodbanen - dette kan forårsage ødelæggelse på hvert organ i kroppen, især hjertet og blodet fartøjer, siger Dr. Samaha. Blødende tandkød tillader de farlige periodontale bakterier at invadere blodbanen og oprette betændelse og sygdom i andre dele af kroppen, tilføjer Dr. Weiser.

Din konstante tilstand af uro og angst hindrer immunsystemets evne til at afværge tandkødssygdomme. Stress forårsager betændelse i blodkarrene, som nedbryder det bløde væv i munden og hæmmer dets evne til at helbrede.

Mere fra forebyggelse: 2-minutters stressløsninger

Dem, der har den genetiske markør for periodontal sygdom (35% af befolkningen er født med en højere tendens til at få periodontal sygdom), skal muligvis arbejde hårdere end andre for at blive godt. Ikke sikker på, om du har en familiehistorie? DNA -test giver nu tandlæger mulighed for at indsnævre de bakteriestammer, der forårsager en persons tandkødssygdom. At vide, hvilke af 12 mulige stammer der er til stede, hjælper fagfolk med at fremskynde målrettet behandling og behandling. Spørg din tandlæge om at få en DNA -test, og få mere at vide på OralDNA Labs websted .

Hvis du har tandkødssygdom, er din skæbne ikke forseglet. Mens tandekstraktion eller periodontal kirurgi plejede at være svaret på behandling af tandkødssygdomme, er ikke-kirurgiske muligheder, såsom laserbehandlinger på kontoret, de mere almindelige veje i dag. Omkostningerne ved laserbehandlinger er meget mindre end traditionel kirurgi, og typisk er det ikke nødvendigt med anæstesi eller postoperativ restitutionstid, siger Dr. Samaha.

Hvis du har tænder, der ikke er helt opstillet, skæve og overfyldte chompers samt slibning og sammenbøjning vaner, kan du have det, der kaldes bidsygdom. Grundlæggende påføres destruktive kræfter på tænderne og det understøttende tandkødsvæv og knogle. Når du rammer for hårdt i et område, får det tandkødet til at trække sig tilbage, og knoglen begynder at forringes, hvilket giver et glimrende sted for tandkødssygdomme at komme ind.

Nogle medikamenter forstyrrer blodgennemstrømningen til væv eller hæmmer spytstrømmen, hvilket fører til mundtørhed og mindre beskyttelse af tandkødet, siger Dr. Weiser. Forstørrelse eller fortykkelse af tandkødsvæv og mundtørhed (mulige bivirkninger af mange lægemidler) får tandkødsvæv til at være mere reaktive over for tilstedeværelsen af ​​plak, hvilket øger udviklingen af ​​periodontal sygdom. Spørg din læge eller apotek, hvis din medicin kan påvirke dit tandkød eller forårsage mundtørhed.

Mere fra forebyggelse: Genius Natural Cures From the Kitchen

Kan du huske hele den smitsomme del? Det var ingen spøg. Tandkødssygdomme kan overføres fra en person til en anden via spyt, hvilket betyder at dele redskaber, drikke fra den samme kop og ja, kysse, kan åbne dig for tandkødssygdomme. Dette er et område, hvor deling tilsyneladende er ikke omsorgsfuld. Apropos, del aldrig en tandbørste! Dr. Samaha advarer.

Dine skøre hormoner får dig ikke bare til at græde på upassende øjeblikke, det kan også åbne dig for tandkødssygdomme. Faktisk vil omkring halvdelen af ​​alle gravide have graviditets gingivitis i deres andet trimester. Øvelse af god mundhygiejne kan hjælpe dig med at slå oddsene, siger Dr. Samaha. Hvis du har tandkødssygdom, skal du have professionel pleje for at holde det i skak og reducere risikoen for komplikationer som præeklampsi og for tidlig fødsel.