10 mest komfortable skomærker at shoppe i 2020

Dine sko er dit vigtigste tilbehør. Når alt kommer til alt, har du brug for dem til at gå ud og faktisk få tingene gjort . Men at finde din enlige makker er en proces. Sikker på, du kan bare købe et par nedsatte støvletter eller sneakers og kalde det en dag - men når du indser, at det ikke kun handler om at 'bryde dem ind', nej, de er faktisk ubehagelige - føles det som spildte penge. Det er derfor, det er så vigtigt at lave sine lektier på forhånd og forstå, hvad der får dine fødder til at leve lykkeligt nogensinde. Her finder du alt hvad du behøver at vide:

Hvordan definerer du præcis 'behagelige sko'?

Det er ikke et sexet svar, men fodterapeuter siger, at definitionen af ​​en behagelig sko er helt baseret på individuel præference og det formål, de forsøger at tjene. 'Det afhænger af din fodstruktur, samt formålet med hvornår eller hvordan du skal bruge dem,' siger Diane Koshimune , DPM, en fodterapeut med base i San Jose, CA, og en talsmand for American Podiatric Medical Association (APMA) . For eksempel, sko til plantar fasciitis skulle have rigelig buestøtte (ligeledes mennesker med flade fødder er faldet buer og har brug for fleksible mediale stolper for stabilitet). Folk med knoller skal kigge efter sko med en bred tåboks og bløde, fleksible materialer, så dine tæer ikke føler sig trange.

Med dette i tankerne er der nogle skomærker, der fremmer komfort mere end andre, og det er her APMA kommer ind. Sko (plus sokker og indlægssåler) der tildeles APMA segl til accept betyder, at de opfylder kriterierne for god fodhelse. For at opnå anerkendelsen vil en gruppe APMA -fodterapeuter evaluere produktet for at sikre, at det har alle de egenskaber og kvaliteter, som de mener fremmer sunde fødder.

Når det er sagt, er der mange sko derude, der understøtter et godt fodhelse, men ikke har APMA -godkendelsen. Allbirds er for eksempel en Forebyggelse favorit til sine ultrabløde merinoulder og trædæmpere, der har polstrede indlægssål og er lavet med miljøvenlig ricinusolie og sukkerrørsmaterialer.

'Sko er en investering,' siger Dr. Koshimune. 'De beskytter fødderne mod elementerne, men de er også forbindelsen mellem kroppen og jorden. Hvis foden har en bedre kropsholdning, vil resten af ​​kroppen også have en bedre justering. '

Nedenfor fremhæver vi fire sko, der har imponeret Forebyggelse redaktører igen og igen. Så finder du de bedste komfortable skomærker til alt, hvad du har brug for!

Komfortable sneakers og sportssko

Uanset om du kan lide at gå, løb , eller HIIT til træning påvirker dine sko din sportspræstation. Løbesko skal have støttende dæmpning i buer og hæle, fordi det er her, du får størst effekt, mens crosstræningssko understreger fleksible mellemsål for at hjælpe dig med at forblive smidig under bevægelser fra side til side og have tungere, bredere såler til at absorbere vægt fra laver tunge løft. Reebok og Nike laver nogle af de bedste CrossFit -sko, der giver solidt greb til rebklatringer og eksplosive bevægelser som snupper.

Dr. Koshimune nævner New Balance, ASICS, Brooks, Altra, Hoka One One og Merrell som virksomheder, der tilbyder en bred vifte af sportssko. Mens bedst kendt for hæle og støvler , Vionic har også en fremragende aktiv sko linje, der indeholder komfortable vandresko og slip-on sneakers. Faktisk kaldte vi Vionics Satima sneakers til bedste samlede vandresko i 2019 .

Pro tip: Dr. Koshimune bemærker, at kvinder med brede fødder kan have større fordel af at bære mænds sportssko. 'Sko med en fleksibel overdel som f.eks. Et stof kan være bedre til brede eller benede fødder,' siger hun. 'At sikre sig, at der ikke er en søm over disse benede fremtrædende områder, kan også forbedre komforten.'

Brooks

Brooks lever og ånder løbende. Dens filosofi: Løb kan gøre dig til en gladere og bedre person. Hver tomme af stof, dæmpning og ydersål er udtænkt omkring selve handlingen med bankende belægning.

Uanset hvilken slags løber du er, tilbyder Brooks en række forskellige bevægelseskontrol- og stabilitetspar fremstillet med støttende dæmpning og buestøtte. Mange af løbeskoene er designet med DNA Loft -dæmpning, som giver den helt rigtige mængde underfodsstøtte og lydhørhed for energieffektivitet. De er også bygget med GuideRails -teknologi, der tilbyder medial støtte, så dine fødder forbliver på plads ved hvert skridt.

ASICS

ASICS blev grundlagt i Japan og er et akronym for 'Anima Sama In Corpore Sano', der oversætter til 'du skal bede om et sundt sind i en sund krop.' Ideen er, at du med de rigtige sko kan trives i livet og i sporten. Denne virksomheds mantra lever videre i dag med ASICS skoteknologi, som inkluderer gelpude, et styresystem, der fremmer ekstern hæltæller for at reducere ankelbevægelser og andre stabilitetsfunktioner til jævn vægtfordeling og bløde landinger. Atleter elsker ASICS-sko som FlyteFoam Lyte, der tilbyder let, men understøttende dæmpning, og FlyteFoam Propel, der handler om høj energiudbytte.

Ny balance

New Balance tilbyder en fantastisk balance mellem mode og funktion med sine atletiske sko, men virksomheden er også seriøs med fodhelsen. Det New Balance RX -program parrer din læges recs med en certificeret detailpartner for at hjælpe dig med at finde din bedste sko. New Balances sko fås i forskellige bredder og holder til forskellige fodformer og størrelser. Disse spark er også designet med bue typer i tankerne, uanset om du er fladfodet, har høje buer eller en normal bue.

Komfortable arbejdssko

For mennesker som madarbejdere, sundhedspersonale, frisører og postbærere, der bruger hele dagen på fødderne, har du brug for støttende sko, der er holdbare og lette, men også skridsikre. Mærker som Dansko, Skechers og Vionic gør polstrede sko til sygeplejersker og andre, der står hele dagen på arbejde.

Men for dem, der har det traditionelle 9 til 5 skrivebordsjob, er der masser af komfortable, men polerede muligheder derude (a.k.a. her). Når du køber kjolesko og hæle, anbefaler Dr. Bemærk, at denne type sko ikke er beregnet til at blive brugt, når du går lange afstande, så du skal muligvis pakke et separat 'pendlerpar'.

Vionic

Vionic revolutionerer selve ideen om behagelige sko. De er designet af fodterapeuter og har APMA -mærket, men de er også imponerende stilfulde. En særskilt funktion: Vio-Motion Support, der krammer de naturlige kurver i dine fødder for at matche din gangart og giver stabilitet. Andre understøttende funktioner som stabiliserende hælsæder, formformede ortotiske fodsenge, dybe hælskåle, aftagelige indlægssåler og foddæmpning er, hvad du kan forvente af ethvert nyt par.

Naturalizer

OG af komfortabelt designer fodtøj, Naturalizer har skabt sko, der er lavet til at konturere en kvindes fod siden 1927. Dens proprietære N5-kontorteknologi giver dæmpet komfort til stilfulde, modefremkaldende sko. Naturalizer bruger også materialer af høj kvalitet til at fremstille sine sko, udstyrer dem med fleksible ydersål og åndbare overdele og glat foring.

Clarks

Siden 1825 sætter Clarks komfort først, når de designer sofistikerede sko til kvinder, mænd og børn. Alle skoene er bygget med Ortholite -dæmpning, som hjælper med at reducere belastning af foden og absorberer stød. De er også åndbare og fleksible og bruger bæredygtige, genanvendte materialer. I år blev Clarks stiftende medlemmer af Leather Working Group, der arbejder med leverandører, mærker og detailhandlere for at fremme miljøvenlig forretningspraksis i læderindustrien.

Støvler

Når vi gør klar til vinteren, et par godt isolerede, vandtætte støvler vil holde dine fødder varme og tørre fra regn, sne og hvad som helst andet Moder Natur kaster os. Dr. Koshimune anbefaler støvler med rigelig plads i tåboksen og aftagelige skær, så du kan tilføje din egen ortose for bedre svangestøtte. Det er også vigtigt for støvler at have ordentlig ankelstøtte, f.eks. Snørebånd eller lynlås. Dette forhindrer rullning af anklerne, hvilket naturligvis kan føre til skade.

Merrell

Merrell har designet behageligt vandrestøvler , trailløbere og fritidssko i mere end tre årtier. Merrells designfilosofi er bygget på fire søjler: komfort, holdbarhed, design og alsidighed. Derfor er Merrells støvler alle lavet med en anatomisk fodseng med indbygget hælkappe og svangestøtte. De har også luftdæmpning i hælen for at absorbere stød og give stabilitet og grippy ydersål til trækkraft på glatte overflader og ujævnt terræn.

Lyst

Et mærke, der er stolt over at give tilbage til lokale årsager, der understøtter miljøet, bruger Keen bæredygtige fremstillingsprocesser i sit hovedkvarter i Portland til at skabe sine støvler og sko. Keen har indgået et partnerskab med Outdoor Industry Association, Leather Working Group og Sustainable Apparel Coalition for at fremme god miljømæssig forretningspraksis i fodtøjsindustrien. Virksomheden handler også om at skabe behagelige sko til at nyde udendørs. Mange af støvlerne er bedst bedømt til dobbelte fodsenge, der holder vristen og hælen og gummisåler i terrænet for overlegent greb.

Behagelige sandaler

Dr. Koshimune siger, at Birkenstock og OluKai er fantastiske sandal og flip flop mærker med indbygget svangstøtte og dæmpning. 'Afhængig af brugen kan sandaler som Teva, Keen eller Chaco imidlertid hjælpe med at holde skoen bedre på foden end et standard flip -flop -design, som ikke belaster tæerne så meget, som fungerer til at gribe fat i sandal, 'siger Dr. Koshimune. 'Over tid begynder de sener, der arbejder overarbejde for at holde på skoen, at blive trætte og kan endda blive betændte,' forklarer hun.

Birkenstock

Birkenstock blev grundlagt i 1774 og har en lang historie med at lave nogle af de mest støttende flip -flops, sandaler, træsko, sneakers og støvler. Birkenstock sætter en ære i at have lanceret konturerede fodsenge tilbage i 1930'erne. Disse signaturfodsenge i Birkenstocks bedst sælgende sandaler er anatomisk formede; give rigeligt tårum og tågreb; have en dyb hælkappe til dæmpning; er lavet med stødabsorberende såler; og har en blød ruskindsforfor, der holder dine fødder tørre som en ørken. Apropos varmt klima, start med Arizona, en dobbeltstrammet sandal med justerbare spænder.

OluKai

OluKais tilgang til fodtøj handler om bæredygtighed, stil og komfort. Bygget med hawaiiansk håndværk som en miljøvenligt mærke , OluKai bruger genbrugsgummi i sine ydersål og køber førsteklasses læder fra miljøbevidste garverier. Skoene er inspireret af formen på bare fødder. Baseret på virksomhedens vådsandprincip har dets anatomiske fodsenge medial og lateral svangstøtte og en dyb hælkappe, der holder din fod på plads. Hvis du leder efter et par behagelige flip-flops, der kan modstå sand, vand og salt, er vandtætte OluKai-sandaler gode til at tilbringe en dag på stranden. OluKai Ohana flip -flops er en af ​​vores læserfavoritter.

Støtte fra læsere som dig hjælper os med at gøre vores bedste arbejde. Gå her at abonnere på Forebyggelse og få 12 GRATIS gaver. Og tilmeld dig vores GRATIS nyhedsbrev her til daglig rådgivning om sundhed, ernæring og fitness.