16 bedste sko til flade fødder at købe i 2021, ifølge fodterapeuter

Komfort og stil var tidligere gensidigt eksklusive - men ikke i 2020, skat! Moderne skomærker har øget deres spil totalt i de sidste par år ved at gifte sig med støttende materialer med trendy mønstre. Kan vi få et amen?

Men plot twist: Du er en af ​​de 20-30% af amerikanerne med flade fødder, hvilket betyder, at når du står lige, rører dine buer gulvet. For nogle mennesker er flade fødder arvelige. Andre udvikler flade fødder som følge af graviditet, aldring, fedme eller en sundhedstilstand som leddegigt eller diabetes, ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons .

Uanset om dine flade fødder forårsager smerter eller ej, kan vi alle være enige om, at det er vigtigt at bære de rigtige sko. At glide dine fødder ind i det forkerte par kan føre til ankel-, knæ-, hofte-, ryg-, skulder- og endda nakkeproblemer, siger Edgard Nau, D.P.M., fodterapeut hos Manhattan Home Podiatric i New York City.

Så hvad gør en sko bedst til flade fødder?

Dit ideelle par vil fast hælen og tilbyde robust buestøtte, siger Bruce Pinker, D.P.M., en fodterapeut og fodkirurg med Progressiv fodpleje . Tåboksen skal give rigelig plads, og skaftet eller den midterste del af skoen skal være noget fleksibelt - ikke for stift, men ikke for spinkelt. Lyder det som meget? Ja, lidt, men vi har allerede undersøgt. Nedenfor finder du de bedste (og mest fashionable) sko til flade fødder - fra sandaler til hæle til støvletter. Og tøfler!

Fodterapeuter siger, at du vil have en lille højde - men hold dig til stilarter, der er 2 1/2 tommer eller lavere. Denne smarte vinterstøvle er lige på mål med en 1 1/2 tommer blokhæl for korrekt vægtfordeling. Det føles så godt, som det også ser ud, takket være en ekstra polstret fodseng og en blød, fleksibel overdel i læder.

At opleve smerter i foden efter at have gået i timevis, sker oftere for mennesker med flade buer, især når der ikke er polstring for at dæmpe stødet. Se disse Dr. Scholl's slip-on sneakers, der har en aftagelig polstret indersål og en planeret ydersål på platformen, der fjerner trykket fra hælen. Det har også en sød lynlåsdetaljer og et perforeret design på overdelen, der er super stilfuld.

Dr. Nau siger at lede efter en løbende sneaker med god medial buestøtte og indlægssåler , ligesom Brooks Ariel '20 for kvinder. Dette par har en polstret mellemsål i skum, der absorberer stød ved hvert trin og stabiliserer foden ved at holde den på linje med din krop for et naturligt skridt. Plus den har en stor tåboks og sikker pasform i hundredvis af miles fremover.

Vionics historie inden for skofremstilling begyndte hos en fodterapeut, og slutresultatet er ubesværet stilfuldt fodtøj med ortopædiske frynsegoder. Denne snørebånd har en polstret EVA fodseng med masser af støtte til lave buer , lindrer påvirkning med hvert trin. Dette trendy helt hvide look kan klædes op eller ned, hvilket gør det perfekt til ethvert outfit i koldt vejr.

Timberlands klassisk arbejdssko blev lige lidt sødere og langt mere understøttende med denne hybrid. Det hylder mærkets ikoniske stil og tager også komfort alvorligt med en Ortholite fodseng. Det er designet til at give langsigtet support med en dyb hælkappe og skumdæmpning, selv efter mange års brug.

Leder du efter lidt mere højde? Disse støvler i microsuede giver dig et løft, samtidig med at de overholder vores eksperters hælanbefaling via en 2 1/4 tommer kile. Skræl den fashionable spændeflap tilbage, og indeni finder du en stødabsorberende indersål der genopliver trætte fødder og giver dæmpning til slid hele dagen.

Selvom du ikke finder balletlejligheder på denne liste, laver Birdies yndige lejligheder, som folk elsker på grund af deres dobbeltlags hukommelsesskumdæmpning ligger inde i blød, quiltet satin. Næsten 200 anmeldere har givet dem en perfekt fem stjerner (og gepard -imiteret pels er vores yndlingsmønster).

Flade fødder har også en tendens til at være længere og bredere, siger Dr. Nau. Denne elegante loafer har en rund tåboks til at give dig masser af plads og kommer i brede størrelser . Den har en super støttende base med ekstra dæmpning, hvilket gør den ideel til gåture i nabolaget. Desuden er de stilfulde, men alligevel professionelle, så når det er tid til at gå ind på kontoret, er du klar.

En af Everlanes populære indlæg, The Day Heel har en fodterapeutvenlig afrundet tå, en 2-tommer blokhæl og en ballerina-inspireret elastisk ryg for ekstra hygge. Mere end 4.400 anmeldere har givet dem 4,3 stjerner - og mens du kan vælge mellem syv farver, elsker vi den lyse røde.

Selv når du slapper af i huset, bør dit fodtøj støtte dine fødder. En fodterapeut designede disse publikumsfavoritter - og vi elsker især, at fodseng er dækket med 100% polyester frotté og behandlet med antibakteriel, lugtbestandig finish.

Birkenstocks går aldrig af mode, hvis vi har noget at sige! Det er fordi de har mestret blandingen af ​​korrekt buestøtte og stødabsorbering gennem en fleksibel EVA ydersål. Og det er svært at slå det faktum de støber til dine fødder over tid . Disse har også justerbare stropper til let at rumme bredere fødder.

Disse sandaler er designet med en lille smule højde til virkelig at løfte ethvert outfit, samtidig med at de er ekstra støttende på samme tid. Dette par fra Pikolinos har en behagelig fodseng, en dyb hælkappe og rigelig bueunderstøttelse. Med velcrobånd i slæb, rummer dette også større fødder. Bonus? Det har en let følelse.

Vionic har den behagelige sandal, du kan have på hvert efterårsbryllup i din kalender (jeg mener, hvor sød er de lyserøde detaljer ?!). Denne blokhæl har en dyb hælskål og forbedret forfodskontur , hvilket gør den lige så funktionel som den er smuk.

Vil du gå endnu højere? Disse platformkiler er stadig ekstremt praktisk til flade fødder (mere end 100 anmeldere på stedet siger det). Du har tre centimeter i kilen plus den samme dybe hælkappe og ekstra kontur, som du ville få med Vionics Rosie -blokhæl. Så godt!

Sidste år var Teva sandaler hedder sommerens sko, og vi inviterer dem gerne tilbage til vores eventyr i 2021. De er lavet til at blive 'et' med din fod, da stropperne fastgør dine fødder til ubesværet bevægelse. Mellemsålen i EVA-skum bekvemmeligheder og understøtter en manglende bue med overlegen polstring også.

Dr. Pinker siger, at flip -flops for enhver pris bør undgås, da deres støtte ofte er mangelfuld. FitFlop er dog bestemt undtagelsen. Godkendt af American Podiatric Medical Association , disse sandaler har en skumpolstret fodseng, en tyk sål og en dyb hælkappe . Og fordi de fås i sort og guld , du har et par søde muligheder at vælge imellem.