Hvad man kan forvente under hvert trin i overgangsalderen

Overgangsalderen er en vigtig milepæl - men du er muligvis ikke klar over, hvordan eller hvornår din månedlige besøgende vil forsvinde. For mange kvinder er de forskellige faser af overgangsalderen (som omfatter perimenopause, overgangsalder og postmenopause) et mysterium, indtil de rent faktisk sker.

Hver kvinde vil gennemgå etaperne lidt anderledes, siger Mary O'Toole, læge , en ob-gyn på Hoag Hospital i Laguna Hills, Californien. Når det er sagt, er der visse ting, du kan forvente gennem hvert trin, når dine østrogenniveauer falder, og din menstruation endelig bliver fortid. Her er hvad der venter forude:

Perimenopause

Dette er perioden op til overgangsalderen, hvor østrogen og progesteron begynder at falde, forklarer Dr. O’Toole. Det kan begynde så tidligt som i midten af ​​40'erne og varer normalt i omkring fire år ifølge Cleveland Clinic . Det er svært at præcisere begyndelsen, men uregelmæssige menstruationscyklusser kan være det første tegn, siger O'Toole. Du kan stadig blive gravid i løbet af denne tid, så det er vigtigt at bruge prævention, hvis du ikke ønsker at blive gravid.

Hvad kan man forvente

Når østrogen svinger, kan dine menstruationer blive længere eller kortere, i henhold til Mayo Clinic . Du vil muligvis også bemærke, at din menstruation er tungere end normalt, eller den kan være lettere. Sammen med menstruationscyklusændringer kan der være følelsesmæssige og psykologiske ændringer, herunder angst , depression , hjernetåge og glemsomhed, siger Dr. O'Toole.

Overgangsalder

En kvinde er officielt i overgangsalderen, når hun ikke har haft menstruation i 12 måneder, bemærker Dr. O’Toole. Det kan ske i 40'erne eller 50'erne, men i USA er gennemsnitsalderen 51, ifølge Mayo Clinic . På dette tidspunkt er østrogenproduktionen drastisk faldet, og dine æggestokke er holdt op med at frigive æg, hvilket betyder, at du ikke længere har menstruation.

Hvad kan man forvente

Der er et spektrum af symptomer, der varierer med hver kvinde, siger Dr. O'Toole. Hot flashes er helt sikkert almindelige, og de kan variere i frekvens og varighed. De kan påvirke søvn og være en kilde til kronisk søvnmangel, træthed , eller hjernetåge, siger Dr. O'Toole. Andre symptomer, der kan være til stede, er vaginal tørhed , nedsat libido , angst, depression og vægtforøgelse.

Postmenopause

Som navnet antyder, er postmenopause tidsperioden efter overgangsalderen pr Cleveland Clinic .

Hvad kan man forvente

Symptomer som hedeture kan gradvist aftage, siger Dr. O’Toole. Men du kan opleve vaginale problemer som tørhed eller irritation; nogle kvinder kan også finde det samleje er mere smertefuldt .

Derudover har postmenopausale kvinder en øget risiko for knogleskørhed og hjertesygdomme på grund af faldet i østrogen, hvilket påvirker den måde, hvorpå kroppen bruger calcium og opretholder kolesterolniveauer i blodet, ifølge Cleveland Clinic .

Du kan også bemærke ændringer i din hud efter overgangsalderen, siger Cynthia Bailey, MD , en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Dr. Bailey Skin Care. Postmenopausal hud har en tendens til at være mere sart, rive og lettere at få blå mærker . Det kan også være mere tørt og mere tilbøjeligt til forhold som eksem .