7 grunde til en savnet periode, der ikke har noget med graviditet at gøre

uregelmæssig periode årsager Getty Images

Lad os være ægte, det er svært ikke at føle din periode kommer på. Fra kramper til mærkelig madlyst til humørsvingninger er perioder ikke svære at forudsige. Men for nogle kvinder er deres menstruationscyklus alt andet end urværk. Det kan være en enorm smerte, for det er ikke ligefrem let at finde ud af, hvad der kan få din menstruation til at være tidlig, sen eller simpelthen anderledes, end du er vant til.

Men hvad klassificerer egentlig en periode som normal (eller regelmæssig)? En regelmæssig periode har 21 til 35 dages mellemrum (fra den første dag i en periode til den første dag i den næste), der typisk varer alt fra 2 til 8 dage, siger Angela Chaudhari, MD, en gynækolog på Northwestern Memorial Hospital. En gennemsnitlig mængde flow varierer også fra person til person, men bør aldrig overstige behovet for at skifte en pude eller tampon hver 1 til 2 timer.



Når du oplever en ændring i den rytme - hvilket betyder, at dine cyklusser kommer tættere på hinanden eller længere fra hinanden, holder længere, har en meget tungere strømning end normalt, eller du savner en periode helt - så vil din menstruation blive betragtet som uregelmæssig, siger Dr. Chaudhari. Vores kroppe opfører sig ikke altid som lærebøger, så det er ikke usædvanligt, at kvinder har en uregelmæssig menstruation så ofte - men hvis den uregelmæssige periode bliver et tilbagevendende problem, er det tid til at kontakte din gynækolog for at forsøge at fastslå årsagen. .



Hvis tingene forbliver inkonsekvente i mere end to cyklusser, er det din fingerpeg til at gå til lægehuset. Andre røde flag omfatter spotting mellem regelmæssige cyklusser, gennemblødning gennem en pude eller tampon hver time, blødning i mere end 10 dage i træk eller symptomer på anæmi under din cyklus, såsom svimmelhed eller ekstrem træthed.

Nogle gange kommer det bare tilbage med at foretage nogle livsstilsændringer, hvis du får din strøm tilbage på skemaet, men en uregelmæssig periode kan også være et tegn på alvorlige helbredsproblemer. Ikke sikker på, hvor du står? Her er syv grunde til, at din menstruation kan være ude af stand, og præcis hvad du kan gøre for at få den tilbage på sporet.



skjoldbruskkirtelproblemer uregelmæssig periode Getty Images

Din skjoldbruskkirtel er et hormonparadis. Når det gør sit arbejde ordentligt, hjælper det med at balancere din appetit, energi og endda dit stressniveau. Hormonerne produceret af hypofysen i din hjerne hjælper med at stimulere din skjoldbruskkirtel - og produceres lige ved siden af ​​hormoner, der stimulerer dine æggestokke, så abnormiteter i den ene kan skabe problemer med den anden, siger Dr. Chaudhari.

Fix dit flow: Se din internist eller gynækolog for nogle blodprøver for at afgøre, om din skjoldbruskkirtel er underaktiv (kendt som hypothyroidisme) eller overaktiv (kendt som hypertyreose). Hvis din skjoldbruskkirtel er synderen bag din menstruation, får din læge dig i gang med medicin.



Når niveauerne normaliseres i løbet af de første par måneder på medicinen, vil din cyklus følge trop, siger Dr. Chaudhari.

2 Endometriose eller adenomyose adenomyose endometriose uregelmæssige menstruationer Getty Images

Endometriose sker, når stykker af livmoderforing implantat uden for livmoderen, siger Petra Casey, MD, en gynækolog ved Mayo Clinic. Oversættelse: endometrieceller (som lever inde i livmoderen og fælder for hver periode) rejser til dele af din krop ud over livmoderen, f.eks. Dine æggestokke eller endda dine tarme, hvilket kan forårsage meget smerte, kramper, menstruationsproblemer og endda infertilitet .

De kan føre til meget smertefulde menstruationer, men fører normalt kun til uregelmæssigheder, hvis de udvikler sig til unormale ovariecyster, siger Dr. Chadhauri.

Adenomyose er også en mulighed: Selvom det ikke er lige så talt om som endometriose, skyldes den sjældne tilstand, at endometrialforing vokser ind i muskelvæggen i din livmoder, snarere end uden for den. Dette kan føre til tunge og smertefulde menstruationer og er mest almindelig hos kvinder i 40'erne og 50'erne.

Fix dit flow: Se din gyno for en bækkenundersøgelse eller muligvis endda en ultralyd, siger Dr. Chadhauri, især hvis du har andre symptomer forbundet med enten tilstand, som GI -problemer, hyppig vandladning og bækkenpine. Der er ingen kur mod endometriose, men der er et par måder at håndtere det på. Behandlinger omfatter hormonel medicin, såsom orale præventionsmidler, en progestinspiral eller et implantat eller hormonelle skud for at undertrykke vækst i endometriumvæv. Nogle gange er kirurgi for at fjerne det nødvendig, siger Dr. Casey.

I tilfælde af alvorlig adenomyose er en hysterektomi (fuldstændig fjernelse af livmoderen) ofte den bedste fremgangsmåde, hvis du ikke længere planlægger at få børn.

3 Stress stress uregelmæssige menstruationer Getty Images

Når du føler dig superstresset, pumper din krop hormonet cortisol ud, hvilket kan reducere eller forsinke dets evne til at producere de reproduktive hormoner, du har brug for til en regelmæssig menstruationscyklus. Stress kan forstyrre normal ægløsning og derfor få dig til at springe en periode over eller få dine menstruationer til at komme for tæt på hinanden, siger Dr. Chaudhari.

Oven i det øger det smerten: et 2010 undersøgelse fandt ud af, at høj stress også forværrede PMS -symptomer hos kvinder, herunder oppustethed, kramper og humørsvingninger.

Fix dit flow: Stress er ofte det sværeste at behandle, fordi vi alle oplever det hver dag, siger Dr. Chaudhari.

Men selv at finde kun 10 minutter i din dag til at slappe af kan gøre underværker for dit helbred . Gør hvad der hjælper dig med at slappe af: Løb, løbetur, tag en yogaklasse, find måder at omorganisere eller uddelegere arbejde, eller tag på en miniferie. Natur hvis din ven her: forskning viser, at mere tid i grønne områder som parker og skove kan hjælpe dig med at slappe af - og endda sænke dine cortisolniveauer. (Må vi foreslå en af ​​disse betagende vandreture?)

4 Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) PCOS uregelmæssige menstruationer Getty Images

Ovariecyster er meget almindelige; de fleste kvinder vil få mindst en i deres reproduktive liv, siger Dr. Chaudhari. De er typisk harmløse og forsvinder bare af sig selv - men op til 10 procent af kvinderne i alderen mellem 15 og 44 faktisk beskæftiger sig med polycystisk ovariesyndrom (PCOS), en hormonel ubalance, der kan føre til udviklingen af ​​mange små cyster på dine æggestokke, der roder med din fertilitet i processen.

Kvinder med PCOS har et overskud af mandlige hormoner kaldet androgener. I mellemtiden producerer deres æggestokke ikke nok af visse kvindelige hormoner, hvilket gør det svært for kroppen at have en normal menstruationscyklus.

Fix dit flow: Hvis du har at gøre med fortælleren symptomer på PCOS - ligesom uregelmæssige cyklusser, overdreven kropshårvækst, højt blodsukker eller problemer med at blive gravid - tag det op med din gyno. Hvis PCOS er synderen, vil han eller hun følge udviklingen i dine cyster for at sikre, at de løser sig selv. Hvis de ikke gør det, kan det være nødvendigt med en operation for at fjerne dem.

Du skal muligvis også starte hormonbehandling, som f.eks p-piller . Pillen kan hjælpe med at forhindre nye cyster i at vokse og forhindre dig i at få ægløsning, hvilket giver tid til din nuværende cyste at løse og få dine cyklusser tilbage på sporet, siger Dr. Chaudhuri.

5 Dramatiske vægtudsving vægtudsving uregelmæssig periode Getty Images

Ændringer i din vægt, både op og ned, kan rode med din menstruation. For eksempel, hvis du er virkelig tynd og atletisk (eller endda undervægtig, når det kommer til dit BMI), kan din krop have svært ved at producere nok østrogen til ægløsning, siger Dr. Casey.

På bagsiden kan en stigning i vægt få dine østrogenniveauer til at stige, hvilket kan føre til mangel på perioder, meget tunge perioder eller perioder, der er meget tæt på hinanden, siger Dr. Chaudhari.

Fix dit flow: Regelmæssig motion, en sund kost og en vedligeholdelse af en sund vægt hjælper med at opretholde normale perioder, siger Dr. Chaudhari.

Det betyder ekstrem slankekure og overdreven træning - sammen med overspisning og mangel på motion - bør være en bekymring, hvis du begynder at have uregelmæssige menstruationer. At finde en rutine, som du konsekvent kan holde dig til på lang sigt, vil være det bedste for dit generelle helbred, tilføjer hun.

Start med disse 50 sundeste fødevarer til kvinder og sørg for at planlægge i mindst 2,5 timers moderat intens træning om ugen, pr retningslinier fra centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse.

6 Uterine fibroider eller polypper uterusfibromer hysterektomi Getty Images

Uterine fibroider - godartede vækster sammensat af muskelvæv i livmodervæggen - er ekstremt almindelige. De er sjældent kræftfremkaldende, men kan føre til en kraftig strømning eller blødning mellem perioder, siger Dr. Chaudhari, afhængigt af vækstens placering.

Uterine polypper, på den anden side, er vækster sammensat af dine endometriale væv eller slimhinden i livmoderen. De er også normalt godartede, men overvåges nærmere.

Fix dit flow: For at udelukke fibroider eller polypper som årsagen til din uregelmæssige menstruation, vil din gynækolog bestille en ultralyd for at se på de mulige vækster.

Behandling - som omfatter hormonelle behandlinger som prævention eller kirurgisk fjernelse af fibromer og polypper - vil afhænge af, hvilken slags uregelmæssighed du har, og placeringen og størrelsen af ​​polypper eller fibroider.

Medicinske behandlinger kan forbedre tunge cyklusser, og kirurgiske indgreb kan hjælpe både tunge cyklusser og intermenstruel blødning, siger Dr. Chaudhari.

7 Livmoderkræft (endometrial) livmoderhalskræft uregelmæssig periode Getty Images

Livmoderhalskræft, også kendt som endometriecancer , opstår, når slimhinden i din livmoder (endometriet) vokser ude af kontrol, hvilket får den til at bløde med uregelmæssige intervaller, siger Dr. Casey. Mere end 63.000 vil blive diagnosticeret med sygdommen i år, og mere end 11.000 vil dø af det, ifølge National Cancer Institute .

Enhver kvinde kan blive ramt af livmoderkræft, men det er mest almindeligt hos dem i alderen 45 til 74 år eller dem, der allerede har gennemgået overgangsalderen. Ældre kvinder kan bemærke unormal blødning, selvom de allerede er stoppet med ægløsning, mens yngre kvinder kan opleve en tungere eller længere periode samt spotting mellem cyklusser.

Fix dit flow: Din læge vil udføre en transvaginal ultralyd samt en biopsi for at undersøge endometriumvævet.

Hormonelle lægemidler kan gives eller a hormonel IUD kan indsættes . Nogle gange er fjernelse af hyperplasi eller livmoder (hysterektomi) nødvendig, siger Dr. Casey.

Efter behandlingen skal du være på vagt over for hormonerstatningsterapi, der kun er østrogen, som forskning viser, at det kan øge din risiko for sygdommen.