8 mærkelige grunde til, at du får blå mærker så let, ifølge læger

Denne artikel blev medicinsk gennemgået af Mona Gohara, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og medlem af Prevention Medical Review Board den 11. juli 2019

Vi har alle været der-et skinneben til et sofabord eller en tur på fortovet kan efterlade dig med en sort-og-blå eller to. Men hvad er et blå mærke, nøjagtigt? Et blå mærke er en afspejling af mindre skade på blodkarrene under hudens overflade. Hvis disse kar er beskadiget, kan en lille mængde blod sive ud, hvilket giver den klassiske blå, sorte eller lilla misfarvning, siger Cory Fisher, DO , familiemedicinsk læge på Cleveland Clinic.

Men hvad nu hvis du ser ud til let at få blå mærker og udvikler blå mærker på dine ben, arme og andre dele af din krop fra bare et lille stød eller tilsyneladende ud af ingenting? Skal du være bekymret? Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvad der kan forårsage dine uforklarlige blå mærker - og hvordan du hurtigere kan helbrede et blå mærke.

Nogle kosttilskud kan bidrage til uforklarlige blå mærker , herunder feber, hvidløg, ingefær, gingko, ginseng, omega-3 fedtsyrer (fiskeolie), savpalme og E-vitamin på grund af deres potentielle virkninger på blodplader. Dette er en god påmindelse om at tale med din læge, før du tager nogen supplement af en eller anden grund-de kan ikke kun interagere med andre lægemidler, du har fået ordineret, men de er heller ikke FDA-regulerede, så du sluger muligvis ikke præcis, hvad du forventer.

Uretfærdigt, men sandt: Kvinder har en tendens til lettere at få blå mærker end mænd. Fyre har tykkere hud, og de har også mere kollagen, som holder blodkar mere sikkert i huden og beskytter dem mod traumer.

Østrogen spiller også en rolle i let at få blå mærker, da hormonet kan forhindre blodkarvægge i at bygge. Og det fungerer også som en vasodilatator, hvilket betyder, at det åbner blodkar. Hvis der sker traumer, kan mere blod glide ud, før det er i stand til at størkne.

Let blå mærker er utroligt almindeligt i 60+ befolkningen, siger Gary Goldenberg, læge , assisterende klinisk professor i dermatologi ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai Hospital. Det kræver meget mindre traumer at skabe et blå mærke, end det nogensinde har gjort før i dit liv.

Hvorfor? Huden bliver tyndere, efterhånden som du bliver ældre, og blodkar bliver mere sprøde, begge gør dig mere tilbøjelig til let at få blå mærker, siger Dr. Fisher. Med tyndere hud mister du fedt og kollagen, der tidligere beskyttede dine blodkar. Og dine blodkar mister også elasticitet, hvilket gør dem mere tilbøjelige til at gå i stykker.

Hvis du er på en blodfortyndende medicin til behandling af hjertearytmi eller blodpropper , det er en simpel forklaring på uforklarlige blå mærker, siger Dr. Fisher. Men du tager muligvis også andre lægemidler, der har en blodfortyndende effekt, uden at du selv er klar over det, som ibuprofen eller aspirin. Disse reducerer dit blods evne til at størkne ordentligt, så blødning på grund af kapillær (blodkar) skade kan fortsætte længere end normalt, så blod kan lække og danne et blå mærke.

Hæmofili og von Willebrands sygdom er begge blodsygdomme, der kan forårsage let blå mærker, siger Dr. Fisher. Hæmofili er en sjælden tilstand, der påvirker blodets evne til at størkne, hvilket sætter nogen i fare for alvorlig blødning fra kun en lille skade. Von Willebrands sygdom er en mildere og noget mere almindelig koagulationsforstyrrelse, der ofte er karakteriseret ved blødning under tandarbejde, langvarig næseblod, blod i urin eller afføring og tunge perioder.

Selektive serotonin genoptagelseshæmmere (alias SSRI) er en almindelig klasse af antidepressiva, der har indflydelse ud over hjernen. Nogle af de mest velstuderede omfatter SSRI'er, som fluoxetin, sertralin, citalopram og bupropion, kan interagere med blodplader, som er en vigtig del af koagulationsprocessen, siger Dr. Fisher.

Kortikosteroider - aktuelle eller systemiske lægemidler, der bruges til at behandle forskellige helbredstilstande - kan få dig til at få blå mærker, fordi de kan får huden til at blive tyndere . Disse lægemidler bruges ofte til at lindre hævelse, rødme, kløe og andre symptomer af allergisk type. Mest almindeligt ordineres topiske kortikosteroider til hudsygdomme som eksem og psoriasis , mens orale kortikosteroider kan anbefales til ting som astma, allergi og andre inflammatoriske tilstande.

Mangler på vitamin C og K kan forårsage uforklarlige blå mærker - men hvis du bor i en udviklet nation og har regelmæssig adgang til sund mad, så er det meget usandsynligt, at dette gælder for dig. Disse mangler forekommer typisk kun i stærkt underernærede populationer, forklarer Dr. Fisher.

C -vitamin især er vigtig ved sårheling og produktion af kollagen, en vigtig strukturel komponent i huden. Uden nok af det er dine blodkar ude i det fri og mere tilbøjelige til at briste.

Jernmangelanæmi er mere almindelig og kan også forårsage let blå mærker, da din krop kræver jern for at lave hæmoglobin, hvilket hjælper med at cirkulere ilt i hele din krop. Andre symptomer at se efter omfatter tørre og revnede læber, ulige madtrang og sprøde negle .

For det første den dårlige nyhed: Det kan tage op til to uger, før et blå mærke er helet, og der er ikke meget, du kan gøre for at få dem til at forsvinde hurtigere. Da kroppen absorberer dette tabte blod, går det gennem et par faser. Efter bare et par dage vil den blå/sort/lilla misfarvning og eventuel hævelse typisk blive bedre, og farven skifter til grøn eller gul, siger Dr. Fischer. Det kan derefter se lysebrunt ud, før det heles fuldstændigt.

Du kan dog fremskynde helbredelsen, lige efter at du har slået dit knæ eller stødt din albue. Tag en ispose - sådan her genanvendelig fra Amazon eller simpelthen en pose frosne ærter - og hold den på det berørte område i 10 minutter et par gange om dagen. Dette vil indsnævre blodkarrene, hvilket igen bremser spredningen af ​​den lilla misfarvning i første omgang.

Og hvis dine blå mærker ser ud til at være særligt gnarly? Se din læge, hvis dine blå mærker er langvarige, meget smertefulde, begrænser bevægelse, kommer pludseligt eller forekommer ofte. Udvikling af en alvorlig, hævet blå mærke efter operationen bør også berettige en aftale ASAP.