Vanessa Hudgens promoverer disse slanke, hurtige fedtbomber i Keto - her er hvad en diætist synes

• Vanessa Hudgens er begyndt at promovere SlimFasts Keto Peanut Butter Fat Bombs på sin Instagram.
• Fans er skuffede over, at Hudgens fremmer et uden tvivl usundt vægttabsprodukt og kost.
• Vi bad en diætist om at analysere ernæringsoplysningerne og ingredienserne i disse fedtbomber.
  

Ligesom andre berømtheder, herunder Halle Berry og Kourtney Kardashian, Vanessa Hudgens sværger til keto diæt til vægttab og en sund livsstil. Men nu bliver den 30-årige skuespillerinde flak for at promovere disse SlimFast Keto Peanut Butter Cup Fat Bombs på hendes Instagram.

Hvis du ikke er bekendt, fede bomber er en populær ketosnack, der er-du gættede det-høj i fedt, normalt i form af kokosolie, græsfodret smør og et nøddesmør-og lavet med tørret frugt, nødder, kokos og usødet chokolade. Selvom fedtbomber måske lyder som en ideel snack, er de ofte ikke så tilfredsstillende, fordi de måske mangler fiber - der mangler mange keto -slankere i deres måltider. Fiber er afgørende for at stabilisere blodsukkeret og dæmpe trang.

Hudgens postede den Instagram , '#ad Endelig den perfekte Keto -snack !! @SlimFast #SlimFastKeto Peanut Butter Cup Fat Bombs er cremet jordnøddesmør og chokoladefuld godhed ... uden alt sukker og kulhydrater. Og jeg loooovvvve, at jeg kan tage det med mig på farten! '

Nogle af Hudgens tilhængere har reageret på hendes indlæg og bedt hende om at stoppe med at promovere ketodiet som en sund måde at tabe sig på. En fan skrev: 'Lidt skuffet over dig dronning .. dette er ikke det.' En anden fan chimede ind, 'En anden bider støvet - vær venlig ikke at fremme kostkultur! Kvinder behøver ikke tabe sig for at have værdi, uanset hvor meget et selskab betaler dig for at handle anderledes. ' Hudgens har ikke reageret på disse kommentarer.

Vi spurgte a Erin Palinski-Wade , RD, CDE, LDN, CPT, forfatter til 2-dages diabetes diæt , at kigge ind i disse ketofedtbomber for at se, om de virkelig er hypen værd - og hvordan de sammenligner med andre jordnøddesmørkopper.

'For dem, der følger ketodiet, passer disse fedtbomber ind i en ketomadplan, men de er stadig en forarbejdet mad rig på mættet fedt og tilsatte sødestoffer,' siger Palinski-Wade.

Disse fedtbomber har 7 gram mættet fedt og kun 1 gram protein . Selvom disse fedtbomber er lavet med kokosolie-MCT'er, der er fyldt med plantebaserede mættede fedtstoffer, kan det stadig være dårligt at have for meget af det gode.

'For dem, der ikke har en streng ketoplan, kan det høje indhold af mættet fedt have en potentielt negativ indvirkning på helbredet, og jeg vil ikke anbefale disse fedtbomber som en sund godbid eller snack,' forklarer Palinski-Wade.

Selvom fedtet kan holde dig mæt, gør det lave proteinindhold det ikke til et godt valg for at dæmpe sult og trang i det lange løb.

De indeholder også sødestoffer erythritol og Stevia bladekstrakt , som kan have en negativ gastrointestinal effekt på nogle mennesker. Du får også kun spist en kop jordnøddesmør, og hvem vil det?

Ernæringsoplysninger pr. Jordnøddesmørkop: 90 kalorier, 9 g fedt (7 g mættet fedt), 15 mg natrium, 6 g kulhydrater (3 g fiber, 0 g sukker, 2 g erythritol), 1 g protein

Lad os nu sammenligne det med en standard Reese's jordnøddesmørkop. Reese's jordnøddesmørkopper er meget højere i kalorier og sukker, men disse ernæringsstoffer er til to jordnøddesmørkopper i modsætning til en, plus de har fem gram protein i stedet for kun en.

'TIL Reese's jordnøddesmørkop indeholder mindre mættet fedt, men mere tilsat sukker , så jeg vil ikke sige, at den ene mulighed er bedre end den anden, men hvis du ser dette som en erstatning for sliket, du elsker, skal du bare spise den ægte vare, men gøre det som en særlig godbid og ikke hver dag. , 'Siger Palinski-Wade.

Ernæringsoplysninger pr. Pakke: 220 kalorier, 13 g fedt (4,5 g mættet fedt), 150 mg natrium, 24 g kulhydrater (2 g fiber, 22 g sukker), 5 g protein

Bundlinie: Nyd sparsomt SlimFast -ketofedtbomberne

Hvis du følger keto eller en anden lav-carb diæt, siger Palinski-Wade: 'Jeg vil anbefale, at disse [fedtbomber] indtages som lejlighedsvis godbid og ikke som daglig mad.' Der er masser af andre lækre, tilfredsstillende og sunde desserter derude. 'Det er bedre at have noget naturligt jordnøddesmør med en firkant af mørk chokolade som det bedste valg. ' Tjek disse sunde mørke chokoladestænger:

Hold dig opdateret om de nyeste videnskabsbaserede sundheds-, fitness- og ernæringsnyheder ved at tilmelde dig Prevention.com-nyhedsbrevet her .