8 Symptomer på faldallergi og hvordan man hurtigt kan føle sig bedre ifølge læger

Denne artikel blev medicinsk gennemgået af Raj Dasgupta, MD, en assisterende professor i klinisk medicin og medlem af Prevention Medical Review Board.

Tænkte du, at du forlod sæsonens sniffle med dine sandaler og sundresses? Ikke så hurtigt. Foråret er ikke den eneste sæson, der kan få dig til at lide-efteråret kan også være et rødøjet, løbende næsefelt.

Når du har at gøre med sæsonbetonet allergi, forsøger dit immunsystem at bekæmpe et stof, du er følsom over for, ved at frigive histamin, hvilket fører til ubehagelige symptomer, ifølge Astma og Allergi Foundation of America (AAFA). Disse irriterende stoffer kan omfatte specifikke former for skimmelsvamp, pollen og ukrudt, som alle optager mod slutningen af ​​sommeren.

Men når du først har lært at få øje på symptomerne og identificere dine udløsere, bør du ikke have problemer med at håndtere dine faldallergier. Her er alt hvad du behøver at vide for at komme igennem sæsonen.

Hvad er symptomerne på faldallergi?

• Vandige, kløende eller generelt irriterede øjne
• Løbende næse eller tilstoppet næse
• Nysning
• Hovedpine
• Udslæt eller nældefeber på huden
• Kløende hals
• Forværrede astmasymptomer, herunder hoste eller hvæsen
• I alvorlige tilfælde vejrtrækningsbesvær eller anafylaksi (en livstruende allergisk reaktion)

Det er vigtigt at bemærke, at faldallergisymptomer overlapper med forkølelse, influenza , eller COVID-19 . En kendetegnende faktor for allergi: Det gør de ikke forårsage a feber .

Hvilke allergener er høje i efteråret?

Omkring 23 millioner amerikanere oplever allergisymptomer som reaktion på ragweed pollen.

Ukrudt og pollen bliver voldsomt i længere somre.

Lune temperaturer lader store dele af landet ramme stranden i et par uger ekstra hvert år - men mens dit humør svæver, så tæller ragweed og pollen.

Tællinger falder normalt betydeligt i den første uge af september, forklarer Joseph Leija, MD, grundlægger af Gottlieb Allergi Count , som giver den officielle allergitælling for Midtvesten. Men når det bliver regnfuldt, vokser græsser og ukrudt ude af kontrol alt efter hvor du bor. Dette kan omfatte følgende:

• Ragweed
• Goldenrod
• Sagebrush
• Mugwort
• Cocklebur
• Grise
• Tumbleweed
• Brændende børste
• Lammekvarter
• Mugwort

Mere ukrudt betyder mere pollen, en stor årsag til høfeber (alias rhinitis) , Forklarer Dr. Leija, hvilket påvirker op til 60 mio Amerikanere hvert år.

Ragweed synes især at skabe ravage mellem august og november, nåede topniveauer i midten af ​​september . Kun en ragweed plante kan producere op til 1 mia pollenkorn, og det kan rejse langt, især i de østlige og midtvestlige dele af landet, siger AAFA .

Skimmelsvamp bliver et større problem.

Intet ser mere efterårsagtigt ud end blade, der falder i store bunker. Men når løvet først begynder at henfalde, bliver det grobund for skimmelsvamp. Vejrtrækning i sporer kan forværre astma og forårsage tung vejrtrækning, hvæsen og andre øvre luftvejssymptomer hos dem med skimmelsvampallergi.

Fugtige kældre er en anden almindelig kilde til skimmelsvamp. Dr. Leija foreslår at placere en affugter nedenunder - uanset om værelserne er færdige eller ej - og rengøre eventuelle filtre til din ovn, hvilket kan skubbe luftbårne skimmelsporer ind i dine øverste etager.

Hvordan du gør dine allergier værre i løbet af efteråret

Du nyder det store udendørs.

Som du burde være! Vi kan ikke tænke på bedre måder at nyde det smukke efterårsvejr end landmændsmarkeder og morgenvandringer. Men hvis du er sæsonbetonet allergiker, kan enhver tid udendørs bruges til at opløse symptomer. Du behøver ikke gå ind for godt, men genovervej din timing.

Antallet af pollen er højest fra tidlig morgen til klokken 10, så prøv at udskyde din aktivitet til senere på dagen, foreslår Rachna Shah, M.D. , allergiker og fakultetsmedlem ved Loyola School of Medicine.

Du slap ydersiden ind.

Skimmelsporer og pollen kan klæbe til alt, herunder hår, hud og tøj, siger Dr. Shah. Du ved nok ikke engang, at du gør det, men der er en god chance for, at du sporer irriterende stoffer ind i huset. Minimer din risiko med følgende tips:

✔️ Brug en ansigtsmaske (som disse) når du river blade udendørs for at undgå at trække vejret i skimmelsporer.

✔️ Kast dit tøj i vaskemaskinen og gå direkte til badet når du er færdig med at cykle eller havearbejde,

✔️ Børst eller tør kæledyr ned efter gåture. Pollen kan hike ind i dit hjem - og på din sofa, seng eller hvor som helst din hund kan lide at hænge ud.

✔️ Lad dine sko være udenfor. Glem snavs og mudder - du kan fange pollen og skimmelsvamp i hele huset. Intet udeområde? Opbevar dem i et separat skab.

✔️ Luk vinduerne. Sørg for at gøre dette på blæsende eller høje pollendage, og især hvis du bor tæt på en travl vej. Forurening er en irritation for dem med luftvejsallergi, siger Dr. Leija. Tåler du ikke at have frisk luft? PollenTEC gør rene luftvinduer og dørskærme der filtrerer støv, pollen og udstødningssod, så du kan nyde faldbrisen, mens den varer.

Du er ikke i overensstemmelse med din medicin.

Det tager dig tre måneder at opbruge din 30-dages forsyning med OTC-allergimedicin, og du får dine allergi-billeder kun, når du føler dig skummel. Lyder det bekendt? Overholdelse er, hvad både Dr. Shah og Dr. Leija angiver som den største grund til, at deres patienter ikke kan komme foran deres symptomer.

Det tager cirka to til tre dage for allergimedicin at sparke ind, forklarer Dr. Leija. Og du kan ikke bare stoppe, når du har det bedre, eller når pollentallet i dit område er lavt. Polletællinger varierer så meget efter vejret og barometrisk tryk, forklarer han, så konsekvent at tage din medicin på dage, hvor tallene er lave, vil forberede dig på, når de stiger igen.

Hvordan behandles faldallergi?

Hvis efteråret rammer, og du konstant nyser eller beskæftiger dig med kløende øjne, er det sandsynligt, at du er allergisk over for noget i luften. Allergier har ikke en one-size-fits-all tilgang, når det kommer til behandling, men det Siger AAFA der er flere håndkøbsmuligheder, du kan prøve at holde dine symptomer i skak:

Nasale kortikosteroider eller dekongestanter begge arbejder på at minimere hævelse i næsen, hvilket forårsager en tilstoppet, løbende eller kløende næse. Bemærk bare, at du bør begrænse dekongestant brug til et eller to dage, ellers kan dine symptomer blive værre. Prøve NasalCrom Nasal Allergy Symptom Controller .

Corticosteroid cremer og salver hjælpe med at behandle kløende udslæt og forhindre dem i at blive værre. Prøve Cortizone-10 maksimal styrke . Se din læge, hvis du ikke ser forbedring inden for en uge.

Antihistaminer eller mastcellestabilisatorer findes i forskellige former, som tabletter, væsker og næsespray. Fordi de blokerer frigivelsen af ​​histamin, bør du se en forbedring af almindelige symptomer som nysen, kløe, vandige øjne og nældefeber. Prøve Claritin 24-timers ikke-døsig allergi RediTabs .

Sørg for at diskutere disse behandlinger med din allergiker, som også kan anbefale allergi-shots, receptpligtig medicin eller bære en EpiPen, hvis dine symptomer bliver alvorlige.

Yderligere rapportering af Alisa Hrustic

Støtte fra læsere som dig hjælper os med at gøre vores bedste arbejde. Gå her at abonnere på Forebyggelse og få 12 GRATIS gaver. Og tilmeld dig vores GRATIS nyhedsbrev her til daglig rådgivning om sundhed, ernæring og fitness.