6 tegn på, at din forstyrrede mave ikke er normal

Vores tarm er rørende. Alt fra stress til en dårlig bid fisk og skaldyr kan få dem alle til at rile op.

Heldigvis i de fleste tilfælde burde et kort anfald af mave -turbulens - selv en der sender dig på toilettet oftere end du gerne vil - ikke bekymre dig meget.

'Hvis det varer i et par dage, er det normalt ikke noget at bekymre sig om,' siger Eric Esrailian , MD, co-chef for Division of Digestive Diseases hos UCLA's Geffen School of Medicine .

Især hvis du er stresset, har været på rejse eller bare har startet nye lægemidler - som alle kan føre til irritabel mave eller tarm - skal du ikke skræmme. 'Det betyder ikke, at du skal ignorere din mave, men det er nok ikke så bekymrende,' siger Esrailian. (Ønsker du at tage kontrollen over dit helbred tilbage? Forebyggelse har smarte svar - få en GRATIS bog, når du abonnerer i dag .)

På den anden side er der masser af tilfælde, hvor en mavebesvær berettiger til en tur til din læge eller endda til skadestuen (som disse 10 symptomer, du ikke bør ignorere), siger han.

Her er nogle andre tidspunkter, hvor en tur til en sundhedsperson er i din bedste interesse.

Det vigtigste at være opmærksom på er en vedvarende ændring i din mave -status, forklarer han. Uanset om det er gas, forstyrret mave eller ulige afføring, 'Hvis du ikke har haft problemer før, og du har ubehag i mere end et par dage, er det tid til at se din læge,' siger han. For eksempel kan konsekvent oppustethed være et tegn på en følsomhed over for en bestemt gruppe kulhydrater kendt som FODMAPs, siger Sarah Mirkin, RDN, forfatter til Begynderguiden til Low-FODMAP .

Selvom en kort periode med ubehag ikke er for bekymrende, vil du gerne se en læge, hvis det ubehag ledsages af det, Esrailian kalder 'alarmfunktioner'. Han siger: 'Disse omfatter uforklarligt vægttab, synkebesvær eller blod i afføringen.' Hvis du bemærker nogle af disse problemer ledsaget af mavepine eller grinethed, er det tid til at se nogen. Listen over potentielle tarmtilstande forbundet med disse symptomer er lang og indeholder alt fra hæmorider til kræft.

Forebyggelsespræmie: 20 naturlige lægemidler anbefalet af hverdagslidelser

Selvom blod i din toilet -tarm kan virke super skræmmende, er det ofte et tegn på noget godartet. 'Hvis det er en yngre patient med en lille mængde rødt blod på silkepapir efter belastning under afføring, kan det være en lille tåre i væv i analkanalen,' siger Esrailian. 'Men hvis nogen er ældre og aldrig har haft blod, begynder vi at spekulere på, om der kunne være noget mere alvorligt.' Se nogen. (Her er 6 tegn på, at du skal se en GI -læge ASAP.)

Hvis du en gang imellem føler et stikkende ondt i tarmen, er det nok ikke noget at freak out over. Men hvis du har en smerte, der bliver ved med at dukke op samme sted hver dag eller hvert par dage - og især hvis den smerte synes at blive værre - er det værd at ringe til din læge. 'Selvfølgelig, hvis smerten er alvorlig eller invaliderende, vil du gå til skadestuen,' siger Esrailian. Han nævner blindtarmsbetændelse (hvis smerten er 'nedre højre kvadrant' i din mave) og galdeblæreproblemer (øverste højre kvadrant) som to mulige nødproblemer.

Din mave roder med din søvn martin dimitrov/Getty -billeder

Synes din mave at gribe, så snart du klatrer i seng om natten? Det kunne være tilbagesvaling , Siger Esrailian. 'Det, vi kalder funktionelle lidelser, ting som irritabel tarmsyndrom, kan også blusse op om natten og forhindre søvn eller forstyrre søvn,' tilføjer han. Uanset hvad det er, vil du fortælle din læge om det.

'Rygning øger din risiko for mange former for kræft, ikke kun lungekræft,' forklarer Esrailian. 'Så hvis du er ryger, ændrer det din risikoprofil, og vi vil gerne høre fra dig, hvis du bemærker ændringer.' Det samme gælder, hvis du har en familiehistorie med tyktarmskræft eller andre GI -sygdomme. (Tjek disse 3 overraskende måder, din mor påvirkede dit helbred.) Fordi du har en forhøjet risiko, vil du ikke ignorere vedvarende maveproblemer for længe. Igen, hvis dine problemer varer i mere end et par dage, skal du ringe til din læge, siger Esrailian.