evig kreativGetty Images At gå til lægen er nervepirrende som det er, og når gennemsnitligt lægebesøg tager cirka 20 minutter, kan dine spørgsmål om dine kræftrisikofaktorer tage bagsædet til andre umiddelbare sundhedsmæssige bekymringer. Desuden kan du føle dig forvirret over, hvilke spørgsmål du skal prioritere. For at hjælpe dig med at finde ud af, hvilke spørgsmål du skal stille ved din næste kontrol, spurgte vi læger om, hvad der er de bedste ting at stille, der vil informere dig om din individuelle kræftrisiko. Ved at have disse oplysninger kan du trække vejret lidt lettere ved at vide, hvad der er de næste trin for dig.
EraxionGetty Images Hvilke kræftundersøgelser skal jeg have hvert år? Uanset om du har symptomer, bør du have en årlig kontrol hos din læge, Putao Cen , MD, lektor i onkologi med McGovern Medical School ved UTHealth i Houston og medlem af Cancer Center ved Memorial Hermann-Texas Medical Center, siger.
Baseret på din alder og familiehistorie kan din læge anbefale visse kræftscreeninger. For eksempel, mammografi at screene for brystkræft bør begynde i en alder af 40. Men hvis du har en familiehistorie med brystkræft, kan de anbefale en før.
Hvis du er mellem 45 og 50 år, anbefaler American Cancer Society at få en koloskopisk screening . Det er også en god idé at spørge din læge om at foretage en endoskopi med en koloskopi for at kontrollere forstadier til kræft relateret til kræft i spiserøret.
Hvis du har en førstegrads slægtning med kræft, så bør den første screeningskoloskopi være i en alder af 40 eller 10 år yngre end den yngste person, der er ramt af tyktarmskræft i familien, siger Smitha Krishnamurthi , MD, en onkolog i afdelingen for hæmatologi og medicinsk onkologi på Cleveland Clinic.
kantGetty Images Er min familiehistorie angående min risiko for kræft? Informer din læge om dine forældres, søskendes, børns, tanter, onkels og bedsteforældres kræftdiagnoser, siger Dr. Krishnamurthi. En delmængde af mange kræftformer, såsom kolorektal kræft, brystkræft , æggestokkræft, bugspytkirtelkræft og livmoderkræft, er forårsaget af arvelige genmutationer.
Det er også vigtigt at hæve den alder, hvor dit familiemedlem blev diagnosticeret, da det kan hjælpe din læge med at komme med individualiserede screeningsanbefalinger.
digitalgenetikGetty Images Ville jeg drage fordel af gentest? At have en familiehistorie med visse kræftformer øger chancen for at arve disse mutationer, så din læge kan anbefale genetisk test for at se, om du bærer nogen.
Denne viden er kraftfuld, siger Dr. Krishnamurthi. Hvis det viser sig, at en person har en mutation, der sætter ham eller hende i fare for at udvikle kræft, kan han eller hun gennemgå screeningstest oftere og tidligere for at forsøge at opdage kræft, der opstår på et tidligt, helbredeligt stadium, forklarer han.
En række etiske og psykosociale spørgsmål spiller ind, når det kommer til gentest, så det er bedst at tale med din læge og en genetisk rådgiver. Hvis genetisk test afslører en øget risiko for sygdom, kan der være forskellige screeningsanbefalinger, livsstilsændringer, medicinske eller kirurgiske indgreb og håndtering af psykosociale problemer, siger Adrienne Phillips, MD, en specialist i hæmatologi og medicinsk onkologi ved New York-Presbyterian/Weill Cornell Medicin.
GazimalGetty Images Skal jeg være bekymret for min vægt? Overvægt har vist sig at øge risikoen for at udvikle bryst-, livmoder- og bugspytkirtelkræft og endda blodkræft som leukæmi, siger Dr. Cen. Faktisk viser forskning fra American Cancer Society det overskydende kropsvægt menes at være ansvarlig for omkring otte procent af alle kræftformer i USA samt omkring syv procent af alle kræftdødsfald.
PeopleImagesGetty Images Påvirker hvor meget jeg træner min kræftrisiko? Forskning tyder på, at motion og regelmæssig fysisk aktivitet kan hjælpe med at reducere risikoen for kræft, herunder brystkræft gentagelse og tyktarmskræft . Og fordi træning allerede spiller en væsentlig rolle i forebyggelsen af hjertesygdomme, diabetes og andre tilstande, kan det forbedre dit generelle helbred.
Motion er vigtig, uanset din størrelse, da det også er knyttet til øget immunitet , Siger Dr. Cen.
ChesiireCatGetty Images Hvad er usædvanlige symptomer, jeg skal tage op med min læge? Dr. Cen anbefaler at tale med din læge, hvis du bemærker en ændring i afføring og blærevaner, såsom forstoppelse, diarré eller blodig eller meget mørk urin . De kan være tidlige tegn på henholdsvis tyktarm, blære eller nyrekræft. Usædvanlig blødning fra kønsområdet kan også være tegn på livmoderkræft.
En ny klump overalt på kroppen kan være en tumor eller et tegn på lymfom eller hoved- og halskræft, siger Dr. Cen. Derudover kan synkebesvær være et tegn på esophageal cancer. Ændringer i stemmen kan signalere halskræft, og det er en gavnende hoste eller åndenød tegn på lungekræft .
paultarasenkoGetty Images Hvilke miljøfaktorer ville påvirke min kræftrisiko? Solens eksponering og luftkvalitet kan påvirke kræftrisikoen, siger Dr. Cen. Mens du bør tage forebyggende foranstaltninger, såsom slid solcreme hver dag, bør du også tale med din læge om muligheden for en D -vitaminmangel , som er blevet knyttet til visse kræftformer . Desuden, hvis du bor i et område med dårlig luftkvalitet, bør du også tage skridt til at minimere at bruge længere tid udendørs.
Papirbåd kreativGetty Images Hvilke andre sygdomme kan muligvis forårsage kræft, og hvad kan jeg gøre for at forhindre dem? Ifølge Dr. Cen er hepatitis B og C blevet knyttet til leverkræft , så det er vigtigt at sikre, at du har modtaget hepatitis B -vaccinen. Du kan undgå hepatitis C ved at undgå intravenøs medicinbrug eller dele personlige plejeartikler, der kan komme i kontakt med blod.
Humant papillomavirus (HPV) er en af de mest almindelige årsager til livmoderhalskræft . Du kan reducere din risiko ved at få HPV-vaccinen, hvis du er under 26 år. Hvis du er over den alder, vil der blive undersøgt for usunde celler at få en pap-test ved din velkvindeeksamen hvert tredje år.
Hvis du tidligere har haft mavesår, bør du også blive testet for Helicobacter - eller H. pylori - en infektion i maveslimhinden, der har været forbundet med mavekræft.
Peter-BraakmannGetty Images Hvad er min kræftrisiko, hvis jeg drikker alkohol? Alkohol er kendt for at øge risikoen for kræft i hoved og hals, spiserør, tyktarm og endetarm, lever og bryst, siger Dr. Krishnamurthi. Faktisk er en 2018 undersøgelse fra Lancet viser, at der ikke er et sikkert alkoholindhold.
Selv kun en alkoholholdig drink om dagen er forbundet med en øget risiko for kræft i hoved og hals og spiserørskræft samt en lille øget risiko for brystkræft. Kostrådene for amerikanere anbefaler, at kvinder ikke drikker mere end én alkoholholdig drik om dagen, hvis overhovedet.
CatLaneGetty Images Hvilke præps er tilgængelige til en koloskopi? De fleste mennesker har ikke noget imod og husker ikke engang den egentlige koloskopi -procedure. Den svære del er forberedelsen dagen før til at rense tyktarmen, siger Dr. Krisnamurthi. Så mange læger bestiller en gallon afføringsmiddel til deres patienter at drikke, hvilket smager forfærdeligt.
Men der er alternativer. Gastroenterologer ordinerer nu delte præparater, som at drikke halvdelen af afføringsmiddel natten før og tage den resterende halvdel om morgenen i koloskopien, hvilket hjælper med at gøre det lettere. Der er også forskellige formuleringer af afføringsmidler. En af de letteste med hensyn til smag er at tilføje en stor flaske Miralax til en gallon Gatorade.
KATERYNA KON/SCIENCE FOTO BIBLIOTEKGetty Images Hvad er mine muligheder for screening af kolorektal cancer? Guldstandarden er en koloskopi, fordi den evaluerer hele tyktarmen og polypper-ikke-kræftvækst i tarmen, der har potentiale til at udvikle sig til kræft-kan fjernes i denne procedure, før de kan blive kræft, siger Dr. Krisnamurthi.
Men da en koloskopi kræver rensning af tyktarmen dagen før og tager en fridag for at udføre proceduren, kan det afskrække folk fra at have en. Den gode nyhed er, at der er andre tests, der kan opdage farvekræft eller store polypper tidligt. Fleksibel sigmoidoskopi eller en afføring DNA -test er mere bekvemme muligheder.
powerofforeverGetty Images Hvordan påvirker mit job min kræftrisiko? Visse toksiske eksponeringer kan disponere nogle mennesker for visse former for kræft, siger Dr. Phillips.
For eksempel, hvis du arbejder i en frisørsalon og håndtere hårfarver , forskning har vist, at dette kan sætte dig i en øget risiko for visse kræftformer. Eller hvis du har været udsat for asbest, har du en øget risiko for at udvikle sig lungekræft eller mesotheliom. Din læge kan anbefale yderligere screeninger.
PeopleimagesGetty Images Hvor ofte skal jeg få en hudundersøgelse på hele kroppen? Dr. Phillips rådgiver om at gennemgå ABCDE's potentiale hudkræft ofte på udkig efter asymmetri, uregelmæssige grænser, ændringer eller ujævn farve, stor diameter og udvikling af ændringer.
Hvis en hudlæsion ikke er ensartet og udvikler sig over tid med hensyn til størrelse, form eller farve, bør du helt sikkert gøre din læge opmærksom på det, siger Dr. Phillips.
Afhængigt af din personlige og individuelle risiko og historie med soleksponering kan din hudlæge anbefale en årlig hudundersøgelse på hele kroppen, siger hun.
Oliver Helbig / EyeEmGetty Images Kan du hjælpe mig med at holde op med at ryge? Læger har mange værktøjer til rådighed til at hjælpe patienter stop med at ryge afhængigt af patientens interesse og parathed til at stoppe, siger Dr. Phillips. Uanset om det er adfærdsrådgivning eller medicin, er det vigtigt at gennemgå dine mål med din læge for at modtage støtte og passende henvisninger eller behandlinger.
BrianAJacksonGetty Images Jeg får ikke nok søvn. Påvirker mangel på søvn min risiko for kræft? Selvom søvnløshed eller mangel på søvn ikke har vist sig at forårsage kræft, kan det bidrage til stress , angst og dårlig mental sundhed, siger Dr. Phillips. Hvis du ikke har fået nok søvn, er det værd at kontakte din læge, hvis det kan være tegn på andre underliggende sundhedsproblemer.
Næste20 tegn på, at du har en over- eller underaktiv skjoldbruskkirtel
