Sandheden om, hvorvidt dampning er sikrere end at ryge cigaretter

Næsten 11 millioner amerikanske voksne bruger e-cigaretter ifølge en 2018 rapport offentliggjort i Annals of Internal Medicine . Selvom det er 27 millioner mindre end antallet af rygere, er antallet af mennesker, der bruger traditionelle brændbare cigaretter, faldet siden 2005.

På bagsiden er antallet af mennesker, der vaping, steget hurtigt. Mange eksperter mener, at e-cigs stigende popularitet kan skyldes troen på, at de er sikrere end rygning-men det er uklart, om de faktisk er mere sikre, eller om de kan hjælpe dig med at holde op helt. Så for at finde ud af, hvordan vaping kan sammenlignes med rygning, kiggede vi igennem den tilgængelige forskning og talte med et par eksperter for at grave ind i tendensen. Er vaping virkelig så slemt for dig? Her er hvad du bør vide

Hvad er vaping, præcis?

Også kendt som e-cigaretter, e-cigs, vapes, vape penne, e-hookahs og elektroniske nikotintilførselssystemer (ENDS), kan disse enheder ligne almindelige cigaretter, penne, USB-drev eller andre dagligdagsartikler. I stedet for at brænde eller forbrænde tobak som i traditionelle cigaretter, opvarmer e-cigs en opløsning, der ofte indeholder nikotin i en damp, som brugeren derefter inhalerer i deres lunger.

Nogle gange karakteriserer unge mennesker denne damp som værende vanddamp, siger Robin Koval, administrerende direktør og præsident for Sandhedsinitiativ , en almennyttig folkesundhedsorganisation dedikeret til at stoppe brugen af ​​tobak. Det er det absolut ikke. Det er et aerosolprodukt med smag og andre ting, som du indånder.

De fleste e-cig-opløsninger indeholder stadig nikotin (det vanedannende kemikalie i tobak) samt aromaer (herunder diacetyl, et kemikalie, der er forbundet med en alvorlig lungesygdom), flygtige organiske forbindelser, kræftfremkaldende kemikalier og tungmetaller, ifølge Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC).

Hvad er bivirkningerne og sundhedsrisici ved dampning?

Fordi der findes så mange forskellige kemikalier i disse væsker, kan risiciene variere fra mærke til mærke. For eksempel kan toluen findes i malingsfortyndere, siger Humberto Choi, MD, en pulmonolog ved Cleveland Clinic . Andre ingredienser som propylenglycol bruges almindeligvis som tilsætningsstoffer til fødevarer og betragtes som sikre til indtagelse, men det er ikke klart, hvor sikre de er ved indånding i længere tid.

Det er også svært at vide præcis, hvad der er i hvert produkt, fordi de ikke er reguleret. Vi ved mere om, hvad der er i en pose Cheetos, end vi ved om, hvad der er i disse produkter, siger Koval.

Vi kan ikke betragte aerosolerne med disse kemikalier som sikre, når de indåndes.

Kombinationen af ​​ukendte ingredienser og begrænset forskning (på grund af at e-cigaretter kun har været på markedet siden 2006) gør det svært at vide, hvilke sundhedsrisici de udgør. Selvom de ikke indeholder tjære og andre stoffer forbundet med en øget risiko for lungekræft , de er ikke uden biologiske virkninger hos mennesker, konkluderede National Academies of Sciences, Engineering og Medicine i en rapport udgivet i januar.

For eksempel har nogle undersøgelser vist, at vaping kan påvirke kardiovaskulær sundhed. I en analyse af en national undersøgelse blandt mere end 69.000 voksne fandt forskere fra UC San Francisco og Georgetown University, at daglig dampning næsten fordoblet risikoen for hjerteanfald. Vaping i kombination med rygning af brændbare cigaretter gjorde en person fem gange mere tilbøjelig til at få et hjerteanfald sammenlignet med ikke-rygere.

Anden forskning har fundet en sammenhæng mellem vaping og luftvejsproblemer som f.eks symptomer på bronkitis , øget betændelse i lungerne og nedsat aktivitet i immunceller i lungerne .

Vi kan ikke betragte aerosolerne med disse kemikalier som sikre, når de indåndes. Vi ved, at de på kort sigt kan forårsage betændelse i luftvejene og i lungerne. Vi ved også, at mange af disse stoffer er kræftfremkaldende, siger Dr. Choi. Det vil tage et stykke tid, indtil vi ser de langsigtede konsekvenser, men vores forventninger er, at de kan forårsage skader svarende til at ryge cigaretter.

Er vaping vanedannende?

Vape penne kan også være vanedannende, hvilket er særligt skadeligt for teenagere, aldersgruppen, der trækker mod disse produkter. 98 procent af disse produkter indeholder nikotin, og nogle indeholder meget. De er stadig vanedannende, og efterhånden som disse produkter har udviklet sig, er de blevet mere effektive til at levere nikotin, siger Koval.

JUUL products kan f.eks. indeholde lige så meget nikotin som en pakke cigaretter på kun en pod - og JUUL udgør nu 72 procent af vaping -markedsandelen i USA, ifølge Center for afhængighed .

Jo tidligere du er afhængig, jo sværere er det at stoppe senere. Dette kan gøre dig modtagelig for andre vanedannende stoffer, og nikotin har virkninger på hjernens udvikling, siger Koval.

Så er det bedre at dampe end at ryge?

Mange almindelige cigaretbrugere henvender sig til e-cigs for at forsøge at stoppe med at ryge, men der er blandede beviser for, hvor effektiv denne praksis er, og disse produkter er ikke godkendt af FDA som et hjælpemiddel til ophør.

Faktisk offentliggjorde en undersøgelse fra 2018 af mere end 10.000 unge mennesker i JAMA Pædiatri , fandt odds for rygning i den foregående måned var cirka dobbelt så højt blandt vapers.

Hvis alt andet er mislykkedes, kan e-cigaretter hjælpe nogle patienter med at holde op med at ryge, men vi anbefaler andre metoder til udskiftning af nikotin, såsom receptpligtig medicin eller håndkøbsprodukter, såsom hudplaster, pastiller og tyggegummi, siger Dr. Choi . Hvis du bruger e-cigaretter til at hjælpe dig med at holde op med at ryge, er det bedst at stoppe med at bruge dem, så snart du føler dig sikker på, at du har sparket vanen.

Selvom der er behov for mere forskning for virkelig at forstå de langsigtede virkninger af vaping, anbefaler de fleste eksperter ikke at bruge e-cigaretter. Cigaretter er utroligt dødelige. Vaping er ikke så skadeligt, men det er bestemt ikke ufarligt, siger Koval.