12 bedste fodcremer til tørre, revnede fødder, ifølge hudlæger

I en verden af C -vitamin serum , hals cremer , retinol , kropsskrubber , og endda håndcremer , når det kommer til hudpleje, ser det ud til, at der er en del af kroppen, som vi har en tendens til at forsømme: vores fødder. Mange mennesker glemmer at fugte deres fødder. De ser ikke deres fødder som et vigtigt område at fugte som deres ansigt og hænder, siger Debra Jaliman, M.D. , en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City og forfatteren til Hudregler .

Men det er en kæmpe fejl, da dine fødder naturligvis er mere tørre end andre dele af din krop. Det er fordi bunden af ​​din fod har et tykkere stratum corneum (også kendt beskyttende dødt hudlag på overfladen), som er designet til at beskytte den overflade, vi går på, siger Heidi Waldorf, M.D., grundlægger af Waldorf Dermatology Estetik og klinisk lektor i dermatologi ved Icahn School of Medicine i New York.

Tænk over det: Dine fødder går igennem en masse . Kronisk pres fra at gå, gnide fra dine sko, traumer fra træning, hudsygdomme som psoriasis eller infektioner som fodsvamp kan alle føre til flager, revnede hæle , og hård hud .

Og ligesom mangel på fugtgivende kan forårsage tør, skællende hud i dit ansigt , det gør ikke dine fødder nogen tjeneste, især om vinteren, når luften bliver tør eller om sommeren, når du konstant har på dig sandaler , siger Dr. Jaliman. Rettelsen: Invester i en fugtgivende, helende fodcreme og tilføj den til din natlige rutine.

Sådan vælges (og bruges) den bedste fodcreme til at helbrede tørre, revnede fødder

Kig efter hydratorer: En god fodcreme har brug for den rigtige cocktail af ingredienser. De hudlæger, vi talte med, anbefaler, at man leder efter befugtningsmidler (stoffer, der trækker vand ind i huden), som urinstof, glycerin og hyaluronsyre . Du skal også bruge okklusiver (for at forsegle andre ingredienser og fugt), såsom petrolatum, ceramider, dimethicon og sheasmør.

Glem ikke hudglattere: En effektiv fodcreme indeholder også eksfolierende ingredienser, der hjælper med at fremskynde hudcelleomsætningen, som salicylsyre, glykolisk , eller mælkesyrer . At slippe af med død hud er vigtigt for at få fødderne til at se deres bedste ud, siger Dr. Jaliman

Selvom det er fristende bare at bruge en pimpsten til at fjerne flager og skala, skal du sørge for at være det altid efter med en fodcreme. Ellers ændrer du ikke roden til problemet, siger Dr. Waldorf.

Ansøg inden sengetid: Du kan skumme på en fodcreme, når du vil, men en fordelagtig tid at anvende er efter et brusebad, når huden stadig er fugtig (men ikke våd), siger Ramsey Markus, M.D. , en bestyrelsescertificeret hudlæge ved Westside Dermatology i Seattle. Tag nogle sokker på bagefter og gå i seng. Dette sikrer, at din hud har nok tid og evne til virkelig at absorbere produktet, mens du sover.

For et ekstra boost skal du stikke din fugtede fod i en pose eller plastfolie under en strømpe hele eller dele af en aften, tilføjer Dr. Waldorf. Hun anbefaler også at anvende fodcreme, når du kommer til at have gymnastiksokker på (f.eks. før en vandretur ) for at reducere friktion og vabler og for at fugte, mens du træner.

Ikke sikker på hvilken fodcreme der er bedst for dig? Vi bad hudlægerne ovenfor om at anbefale deres favoritter - og du kan finde de fleste af dem til apotekspriser. Her er de bedste fodcremer til at fugte og berolige tør, revnet hud.

Jeg kan godt lide hælbalsam, siger Dr. Jaliman. Cremer og lotioner er gode, men se efter balsam, fordi de er rigere . Hun anbefaler Aquaphor til tørre, revnede fødder, fordi den indeholder panthenol (en form for vitamin B5 for at hjælpe med at bevare fugt) og glycerin (for at trække vand fra luften ind i hudens ydre lag). Den bedste del? Multifunktionsproduktet kan bruges ud over dine fødder på tørre, revnede eller irriterede hænder, albuer og endda læber .

Vaselin vaselin er stadig en go-to og vil blødgøre, glatte og berolige , siger Dr. Waldorf. Uanset om du har revnede hæle, et mindre snit eller hårde hård hud, vil vaselin bringe lindring, selvom din hud er følsom. Vaselin (alias petrolatum) danner en beskyttende barriere på huden for at forhindre tab af fugt. Påfør på egen hånd eller over en anden lotion til dobbeltvirkende kraft.

Med mere end 32.000 anmeldelser og en 4,5-stjernet vurdering på Amazon er det klart, at O'Keefe er en testfavorit til revnede fødder. Dens formel indeholder en høj koncentration af glycerin sammen med allantoin (en hudbeskyttende forbindelse) for at øge fugtniveauet i hård, tør hud.

DETTE FUNKTIONER VIRKER. Som de fleste andre har jeg prøvet hver pasta, fløde, opløsning, pimpsten , hudkværn osv. for at finde noget, der ville slippe af med den tykke, grimme og smertefulde revnede hud på mine diabetiske fødder, skrev en anmelder. JEG ER ABSOLUT AMAZED! Efter to uger (med kun en daglig påføring) lignede og føltes mine fødder som en baby. Jeg tuller ikke.

Du behøver ikke bruge masser af penge for at finde en kvalitetsfodcreme, siger Dr. Markus. For mindre end $ 20 kan han lide dette kar fra PurSources, som indeholder 40% urinstof. Urea er den mest populære ingrediens [i fodcremer] glatter ru hud og dræber svampen, der er ansvarlig for fodsvamp , forklarer han. Den indeholder også nærende botaniske olier, tea tree olie (som har naturlige antibakterielle egenskaber) og beroligende aloe vera .

Dr. Jaliman anbefaler denne creme fra CeraVe, fordi den indeholder salicyl- og mælkesyrer, som buff forsigtigt døde hudceller væk på ru fødder sammen med ceramider og hyaluronsyre til dybt hydrering. Formlen er også meget skånsom, duftfri og ikke-irriterende-den fik endda et segl af accept fra National Eczema Association.

Eucerins fodcreme har den perfekte kombination af ingredienser til at udglatte og fugte tørre fødder: urinstof og glycerin for at trække fugt ind, ceramider til at reparere hudens naturlige barriere og mælkesyre til forsigtigt at eksfoliere. Den bedste del? I modsætning til mange fodcremer er dette ikke-fedtet formel absorberes hurtigt og føles aldrig for tyk .

Hvis du endnu ikke er blevet påvirket af kultfølelsen af ​​Skin Food, er det nu din tid. Denne tykke, blødgørende creme kan bruges på hælene, albuerne, hænderne og endda i ansigtet og sidder med en 4,5-stjernet rating på Amazon med mere end 11.000 flotte anmeldelser.

Denne creme fra AmLactin eksfolierer og fugter, siger Dr. Jaliman. Det har mælkesyre, som er en alfa -hydroxysyre, og det hjælper med at slippe af med den hårde hud på dine fødder . Denne fugtgivende formel indeholder også en blanding af fugtighedsbevarende midler og blødgørende midler til effektivt at fugte og glatte revner og ruhed. Bonus: Det er helt duftfrit.

Dr. Markus anbefaler også denne urinstofbaserede creme til forbedre omrørte områder, reparere revnede hæle og hydrere tør hud . Tea tree olie og kamilleekstrakt går også sammen for at berolige huden og afvise bakterier for at holde fødderne bløde og sunde. Jeg er sygeplejerske, og jeg er konstant på benene. Jeg har haft hård hud på fødderne for altid, sandsynligvis fra mange års brug af dårligt tilpassede kjolesko, da jeg var ung, skrev en anmelder. Det er en meget flot, rig fugtighedscreme med tilsætning af urinstof, som, når den bruges dagligt, er effektiv til at fjerne hård hud.

Sheasmørs okklusive egenskaber er en gave fra fodcremer, og denne pakker et slag med 15% af ingrediensen. Den indeholder også en blanding af arnica og lavendel æteriske olier til at berolige og slappe af trætte fødder.

Glycerin, lanolin og kokosolie gør denne fodcreme mere til en fedtet balsam på alle de bedste måder. Tilføjet havre og rosmarinolie får dig til at føle, at du er i spaen, mens du anvender den. Læg nogle sokker over det, snooze og vågn op med silkeblød hud.

Neostrata PDS creme indeholder 20 procent glykolsyre og forbedrer selv den tykkeste skala efter et par dages brug , siger Dr. Waldorf. Det er også fyldt med mælkesyre og mandelsyre, nærende vitamin E. , og dimethicone til at forsegle alt i. Den duftfrie formel fjerner virkelig ruhed, så brug den gerne på dine albuer, knæ og andre vedvarende tørre pletter.