Uanset om du er 35, 55 eller 75, har du sikkert stødt på en nabo i hundeparken og helt blanket på hendes navn. Eller, mens du ser Jeopardy !, du syntes bare ikke at kunne hente den faktoid om Broadway -musicals, som du ved, ligger bag i din hjerne et eller andet sted.
Selvom det måske føles som din hukommelsen bliver uklar , det er nok ikke noget at være bekymret for. Fra 30’erne begynder hjernen at krympe meget, meget langsomt - det er ikke engang mærkbart for de fleste mennesker, siger Elise Caccappolo, ph.d., en lektor i neuropsykologi ved Columbia University Irving Medical Center. Dette kan resultere i langsommere behandlingshastighed og langsommere hentning. Med andre ord har du stadig oplysningerne gemt i dit hoved, det tager bare lidt længere tid at grave det ud.
For det estimerede 6 millioner+ amerikanere hvem har demens ændringerne i hukommelse og hjernefunktion går imidlertid ud over, hvad der betragtes som normalt, aldersrelateret kognitivt fald.
For at nogen kan blive diagnosticeret med demens, skal de have et betydeligt fald i mere end et kognitivt område, og disse ændringer skal påvirke deres daglige liv, siger Caccappolo. Det betyder typisk, at de har hukommelsesproblemer samt problemer på et andet område, såsom sprog, visuel/rumlig funktion eller udøvende funktion (evnen til at multitaske).
Er der forskellige former for demens?
Alzheimers sygdom er den mest almindelige årsag, der rammer mellem 60 og 80% af dem med demens, men der er andre typer at være opmærksom på:
- Vaskulær demens , når en række slag reducerer iltgennemstrømningen til hjernen
- Lewy body demens , som er forårsaget af en ophobning af unormale proteiner i hjernen
- Frontotemporal demens , som påvirker den del af hjernen, der er ansvarlig for personlighed og adfærd
Når en person har symptomer på mere end én type, kaldes det blandet demens. I nogle tilfælde kan hukommelsestab og forvirring skyldes faktorer, der kan behandles eller endda vendes, såsom vitaminmangel, hypothyroidisme, medicinbivirkninger og depression , siger Caccappolo.
Hvad er de tidlige tegn på demens?
Hvis du bemærker, at du eller en af dine nærmeste oplever et af følgende symptomer på demens, skal du kontakte din læge for at sikre en korrekt diagnose:
Glemmer ting, du lige har lært
Vi glemmer alle en tilfældig smule trivia nu og da, men med demens har du problemer med at beholde nye oplysninger til et punkt, hvor det påvirker dit liv, siger Caccappolo. Mange venner og slægtninge bemærker dette, når en elsket begynder at stille det samme spørgsmål igen og igen i den samme samtale, eller de ikke er i stand til at huske detaljerne i et tv -program, de lige har set. Det bliver også stadig vanskeligere at lære nye opgaver, f.eks. At bruge en mobiltelefon eller et nyt computerprogram, selvom trinene er tydeligt skrevet ned til dem.
Problemer med at styre penge
Et af de første spørgsmålslinjer, Caccappolo stiller sine patienter, er: Styrer du stadig husholdningens økonomi? Betaler du dine regninger til tiden? Har du betalt nogen regninger to gange? Laver du fejl, når du afbalancerer dit tjekbog? Mennesker med demens har ofte problemer med abstrakt tænkning, som matematik, og kan ikke følge trinene for at udføre en opgave som at betale en regning. De kan også tage dårlige domme om at bruge penge eller endda give dem væk.
For de seneste sundhedsnyheder, deltage i Prevention Premium for at få eksklusiv adgang til ekspertbaseret wellness-indhold, du kan stole på.
At fare vild på kendte steder
Hukommelsestab og syns- og rumlige vanskeligheder kan føre til desorientering, der får mennesker med demens til let at fare vild, selv når de går eller kører til steder, de har været flere hundrede gange.
Forvirring om tid og dag
Når du spiser morgenmad, men derefter indser, at det er aftensmad, eller du ikke kan huske ugedagen uden at se på en kalender, kan det være et tegn på kognitiv svækkelse. Caccappolo siger, at patienter, der har mere avanceret demens, kan stå op midt om natten og blive klædt på. Det kan også blive stadig sværere at vide, hvilken sæson eller endda hvilket år det er.
Visuospatiale spørgsmål
Atrofi i den del af hjernen, der behandler visuel information, kan føre til vanskeligheder med visuel opfattelse, forårsage fald, problemer med at køre sikkert og problemer med at bedømme afstande og farver. Dette adskiller sig fra synsproblemer på grund af ændringer i øjens sundhed , så sørg altid for at tjekke ind hos din øjenlæge også.
Glemmer almindelige ord
Udover at glemme navne og ikke være i stand til at beholde nye oplysninger, mennesker med demens kan finde ud af at være ude af stand til at finde på ordet for et velkendt objekt, f.eks. et ur eller køleskab; de kan også stoppe midt i en sætning eller ikke være i stand til at føre en samtale.
Konstant at miste ting
Når en person uden demens placerer deres nøgler eller fjernbetjeningen forkert, kan de typisk spore deres skridt tilbage eller tænke på alle de logiske steder, objektet kan være. Men for en person med demens kan det være svært at tage de deduktive skridt, hvilket fører til frustration og ofte mistanke om, at genstandene blev stjålet.
Manglende interesse for læsning
I kognitive evalueringer spørger jeg altid: ’Læser du lige så meget, som du altid har gjort?’ Siger Caccappolo. Hun påpeger, at folk, der tidligere elskede at læse bøger, synes, at de ikke kan følge historien eller huske, hvad der kom på de foregående sider. Mange mennesker vil sige, at de kun kan læse korte artikler nu - det er især mærkbart med mennesker, der virkelig var ivrige læsere, siger hun.
Springe over sociale sammenkomster
Når det bliver svært at følge en samtale eller huske navnene på mennesker, du ikke ser hver dag, kan en person med demens begynde at trække sig fra venner og undgå fester eller andre begivenheder, der involverer store grupper af mennesker.
Ændringer i personlighed
Mennesker med demens kan blive mere irritable, have en lavere tolerance over for frustration og græde mere - selv mænd, der aldrig græd før i deres liv, vil græde, siger Caccappolo. Og nogle gange går det i den modsatte retning. Folk, der har svære personligheder eller er meget intense, kan nogle gange blive meget mere føjelige, næsten sødere, tilføjer hun.
Hvem er mest udsat for demens?
Risikofaktoren nummer én for demens er alder, og den stiger eksponentielt for hvert årti over 60 år. Genetik spiller også en rolle; hvis du har en forælder eller søskende med demens, er du det noget mere sandsynligt at udvikle det selv.
Demens også uforholdsmæssigt påvirker kvinder og farvesamfund: Ifølge Alzheimers forening , omkring to tredjedele af alle mennesker med demens er kvinder. Ældre sorte og latinamerikanere er op til to gange så tilbøjelige til at udvikle demens som ældre hvide amerikanere.
Der er også mange modificerbare risikofaktorer, der kan påvirke forskellige populationer på forskellige måder, siger Rebecca Edelmayer, ph.d. , seniordirektør for videnskabeligt engagement for Alzheimers forening. For eksempel har mennesker med tilstande som forhøjet blodtryk, diabetes og forhøjet kolesterol større risiko, fordi de sætter hjernen i en mere sårbar tilstand, hvor patologien ved demens kan tage fat.
Hun påpeger også, at sorte og spanske samfund historisk set også har været underrepræsenteret i kliniske forsøg med nye terapier, og opfordrer enkeltpersoner fra alle samfund til at se, om de er berettigede til igangværende forsøg hos Alzheimers forening TrialMatch websted.
Bundlinjen
Gør livsstilsændringer, herunder regelmæssig motion, spise en middelhavsstil, og opretholde stærke sociale bånd kan sænke din risiko for kognitiv tilbagegang, når du bliver ældre.
Men hvis du bemærker et af tegnene ovenfor, og det har en betydelig indflydelse på dit daglige liv, er den bedste handlingsplan at søge en kognitiv evaluering, siger Caccappolo. Din lokale afsnit om Alzheimers forening kan hjælpe dig med at forbinde dig med ressourcer.
Der er mange ting, der kan forårsage hukommelsestab, og hvis det ikke er demens, lad os rette det! hun siger. Hvis det er demens, lad os finde de mest avancerede, opdaterede behandlinger og se, om du er berettiget til kliniske forsøg, og lad os også give dig den støtte, du har brug for for at reducere symptomer og få en bedre livskvalitet.
