12 bedste kølepuder at købe i 2021, ifølge anmeldelser

At få en god nats søvn er svær nok som den er. Men hvis du er tilbøjelig til det nattesved , at vågne op midt om natten er et nyt helvede. Vi har alle følte mig lidt overophedet om natten - hvilket hurtigt løses ved hjælp af køleplader og dyner . Men folk, der oplever nattesved, sveder til det punkt, hvor deres puder og pyjamas er gennemblødte. Ja, det er ikke smukt.

Så hvad kan du gøre, når du skruer ned for termostaten bare ikke skærer den? 'Hvis du sover varmt, ville en pude, der sover køligere, være en god investering i din søvnkvalitet, hvilket er en investering i dit helbred,' siger Terry Cralle , M.S., R.N., en certificeret klinisk søvnpædagog.

Kølepuder er en effektiv måde at forhindre din krop i at blive overophedet, især hvis du går igennem overgangsalder eller lider af søvnløshed . Hvad tæller som en kølepude? 'En pude, der giver en kølig overflade eller temperaturneutral overflade,' siger Cralle. I det væsentlige giver de mulighed for bedre ventilation. 'Luftstrøm fører til fordampning af fugt, hvilket har en kølende effekt,' siger hun.

Sådan køber du de bedste kølepuder

Kølepuder findes i forskellige materialer. For eksempel, strimlede skumpuder kan give bedre ventilation end puder med massivt skum, siger Cralle. 'Jeg leder efter naturlige produkter, der er åndbare naturligt med naturlige stoffer, som økologisk bomuld.'

Michael Breus, Ph.D., en klinisk psykolog, der har specialiseret sig i søvnforstyrrelser, foreslår også, at man leder efter bløde, åndbare stoffer, der rent faktisk vil transportere fugt væk, som f.eks. bomuld eller bambus . Mange kølepuder indeholder hukommelsesskum og gel, som er gode til temperaturregulering, men pas på stærke, plastiske lugte, der ikke forsvinder efter et par dage, da de faktisk kan forstyrre din søvn, siger Cralle. 'Nogle hukommelseskumlugt forsvinder over tid, men andre vil ikke,' bemærker hun.

Her er vores liste over de bedste kølepuder at købe i 2020:

Bedste samlet: Coop Home Goods Eden Shredded Memory Foam Pude
Bedste værdi: Weekender Ventileret Gel Memory Foam Pude
Bedst til sidelejer: Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud Breeze Dual Cooling Pude
Bedst til rygsovende : Helix Ultra Cool Pude
Bedste bløde pude: Casper Sleep Foam Pude
Bedste firmpude: Sleep Number In Balance Pude
Latex: Lilla Den lilla harmonipude
Bambus: Snuggle-Pedic Deluxe justerbar pude

Og her er flere detaljer om hver enkelt:

Denne gel-infunderede hukommelsesskum-pude er fremstillet med et 40% bambus-rayonbetræk og hjælper med at trække varme ud for at fremme luftstrøm, mens du slumrer. Dette topbedømte valg leveres også med ekstra fyld, så du kan juster pudeens fasthed . Det er også allergivenligt, hvilket gør det til vores kølepude at slå.

Det bløde, gel-infunderede hukommelsesskum i denne pude har små huller til ventilation . Denne kølepude er fyldt med temperaturregulerende gel oven på denne åndbarhedsbonus og er ideel til folk, der har en tendens til at sove varmt, men ikke ønsker at bruge mere end $ 25.

Denne kølepude har en gelag på begge sider for at hjælpe dig med at holde dig kølig hele natten. Det præcise design fra sengetøjseksperterne på Tempur-pedic er også designet til at støtte dit hoved, nakke og skuldre.

Helix's kølepude har to aftagelige lag der især tillader rygsveller at opnå korrekt nakkejustering. Den er lavet med et cool, strikket polyesterstof, en blanding af hukommelseskum og dunalternativ, for en super blød fornemmelse, der holder dig kølig og tør.

Plys, behagelig, og køling? Ja tak! Casper Sleep Foam Pude har en overdådig, men luftig fornemmelse, takket være dets tredobbelte design. Indersiden af ​​skummet er ekstra åndbar for luftcirkulation, og jerseystrikket betræk er også lavet med en køleeffekt i tankerne.

Fantastisk til side og ryg sveller der ønsker lidt mere fasthed og form, denne konturerede pude bare får du. Dens Climadry® fiberfyld er lavet til at absorbere overskydende varme og frigive den, mens du sover.

Med mere end 1.400 rave anmeldelser på stedet har Purple's nye Harmony Pillow et friskt sekskantet design og en allergivenlig kerne, der er skabt til komfort og rigelig luftstrøm. I modsætning til OG -puden har Harmony en fugttransporterende betræk .

Designet med et køligt gelag på den ene side og hukommelseskum på den anden, giver denne kølepude dig det bedste fra begge verdener. Det kølige gelag virker til at hjælpe med at regulere temperaturen, mens den spreder varme , og hukommelseskummet holder dit hoved, nakke og skuldre på linje.

Dette er en top-rated hukommelseskum pude på Amazon, og vi elsker også, hvor behageligt det er IRL! Dens bambusbetræk gør det super åndbart da fibrene hjælper med at regulere din krops temperatur. Vi kan også bekræfte, at bagsiden, siden, og mave sveller vil elske at sove på dette. Gør ikke @ os.