Sådan slipper du af med de hævede poser under dine øjne

Så du fik endelig otte timers søvn - men den første kommentar, du hører på arbejdet næste morgen, ville få alle til at tænke anderledes: Du ser så træt ud.

Alle får en gang imellem hævede, mørke poser under øjnene, men hvad gør man, når man ser evigt udmattet ud? Her er alt, hvad du har brug for at vide om, hvorfor dine øjne bliver så hævede, og hvordan du de-puffer hurtigt.

Hvad forårsager hævede øjne? 👀

Nogle gange er mørke rande og hævede øjne simpelthen ude af din kontrol. At have naturligt dårlig cirkulation i dit område under øjet (tak, genetik!) Tillader blod og væske let at samle sig der. Men der er mange daglige vaner og irritanter, der kan få det område til at se mere oppustet ud, end det skal være, herunder:

• Mangel på søvn
• Allergi
• Løs hud
• Rejsende
• Kontaktlinser
• Græder
• Visse medicin
• Drikker for meget alkohol
• Spise overskydende salt
• Underliggende medicinske tilstande

Hvis du ikke typisk lider af hævede øjne, skal du overvåge hævelsen nøje. Hvis det sker sammen med rødme eller irritation, kan du have at gøre med en ridse, stye eller endda en infektion som lyserød øje. Hvis du bemærker ændringer i synet eller udflåd, det er din fingerpeg om at gå til øjenlægen ASAP .

Sådan slipper du af med mørke rande og hævede øjne 👋

Selvom du måske ikke er i stand til at gøre meget, hvis dine øjne bare er naturligt lidt hævede, er der visse foranstaltninger, du kan tage, hvis for eksempel for meget sojasovs på din sushi får dig til at svulme op om morgenen efter dit måltid, forklarer Jamé Heskett , MD, forfatter til Brøndstien . Prøv disse tips til at forhindre, rette og beskytte dine under-øjne, når du skal de-puffe hurtigt.

Sov på ryggen

Det første er det første: sørg for at du har nok shuteye hver nat. Sigt til mindst 7 til 9 timer søvn Per nat.

Den position, du sover i, kan også gøre en forskel. Sørg for at slumre med dit hoved hævet over dit hjerte for at forhindre hævelser, da dette forhindrer væske i at falde til i dit ansigt og holder blodet i bevægelse frit gennem hele din krop, mens du sover. På ryggen er bedst, da din side og mave kompromitterer cirkulationen, siger Dr. Heskett. Prøv et af vores valg til bedste puder til rygsveller hvis du har svært ved at slumre på ryggen.

Drik nok væske

Sørg for at drikke rigeligt med vand hele dagen, rådgiver Dr. Heskett. Når du er dehydreret din krop holder fast i væsker, hvilket kan forårsage hævelse. Sipping H2O kan også hjælpe med at skylle overskydende salt ud af dit system ( som dit hjerte vil takke dig for også.) Den Institute of Medicine anbefaler kvinder glugger 91 ounces (eller 2,7 liter) væske gennem væsker og mad hver dag. Det inkluderer vandrige produkter, som tomater, vandmelon og agurker.

Hvis du har brug for hjælp til at overbevise dig selv om at drikke mere vand, kan du prøve denne infusionsflaske, som giver dig mulighed for at smage dit vand naturligt. En af vores redaktører sværger ved det, og siger, at det var det, der endelig hjalp hende med at opfylde sine hydratiseringsbehov.

KØB NU

Prøv at tørre børstning

Hvis du vågner op og føler dig oppustet, skal du forkæle dig selv med en mini ansigtsmassage, før du gør dig klar til dagen, foreslår Dr. Heskett.

Brug en tør børste i tre minutter til at prøve at flytte væske ud af dit område under øjet. Du vil bruge en designet til ansigtet - ikke en kropsbørste - da den lille størrelse og blødere børstehår er bedre egnet til den sarte hud omkring dine øjne. Det her tørbørstningssæt fra Belula Care leveres med en eksfolierende ansigtsbørste. Brug blide (vægt på blid!) Opadgående fejende bevægelser. Du kan også prøve dette før sengetid for at forhindre væske i at samle sig mod dine øjne.

KØB NU

Rul dit ansigt

Brug af en jade -rulle - et værktøj, der holder en jade -sten og ligner en mini -malerulle - kan give dig resultater, der ligner tørbørstning. Rul det opad og udad i ansigtet med let tryk, der masserer området, hvilket fremmer lymfatisk dræning og øger cirkulationen. Vi kan godt lide denne, som er tilgængelig på Amazon:

KØB NU

Afkøl tingene

Efter børstning vil du målrette mod akut hævelse, siger Dr. Heskett. Traditionelle midler som en kold kompress, kolde agurkeskiver og gennemsyrede (og afkølede) kamille -teposer hjælper alle med at reducere betændelse for at jage væk hævelser. Du kan også beholde en kølende øjenmaske som den nedenfor, der er gemt i din fryser for en hurtig og nem løsning.

KØB NU

Vælg den rigtige gel

Koffein-infunderede produkter virker til at tømme øjenposer ved at indsnævre dine blodkar, siger bestyrelsescertificeret hudlæge Purvisha Patel, MD, ejer af Advanced Dermatology & Skin Cancer Associates i Tennessee og Mississippi.

Disse fire valg beroliger, lysner og giver energi til huden, samtidig med at det reducerer hævelse:

Fyld tingene op

Nogle gange kan du blive sadlet med poser, fordi løs hud omkring dine øjne får tingene til at se hævede ud. Rettelsen? Se efter en øjencreme med hyaluronsyre, en ingrediens, der binder sig med vand for at udfylde området og stimulerer elastinproduktionen til at stramme med tiden, siger på Manhattan-baseret hudlæge Kenneth Mark, MD , en klinisk adjunkt ved NYU Langone. Fire der passer til regningen:

Beskyt din hud

Solen gør ikke din hud nogen tjeneste. Skadelige UV -stråler beskadiger og nedbryder dit naturlige kollagen og elastin, hvilket gør løs hud og poser mere fremtrædende. Bloker disse ældningseffekter med en god ansigts solcreme, som denne fra Drunk Elephant ($ 34, Sephora ). Anvend det på den benede højderyg under dine øjne, og brug solbriller regelmæssigt for at forhindre problemer, siger Dr. Heskett.