Julia_SudnitskayaGetty Images En slurk af morgenen kaffe giver det ryk, vi skal tage på dagen - men vidste du, at det kan gøre det samme for din hud? Kaffe kan understøtte reduktion af betændelse, forbedret blodgennemstrømning, en lysere teint og blødere, mere smidig og strammere hud, forklarer Ava Shamban, M.D. , en bestyrelsescertificeret hudlæge i Californien. For ikke at nævne, dens granulater gør en stor fysisk exfoliator .
Når den forsigtigt masseres ind i huden, fjerner kaffegrums snavs og olie fra det øverste lag, hvilket hjælper med at holde porerne rene. Dr. Shamban siger. Derudover stimulerer koffeinen naturligt blodgennemstrømningen, som midlertidigt kan stramme huden og afhjælpe væskeretention, der forårsager hævelse .
Alle disse frynsegoder forklarer, hvorfor kaffe ofte findes som en hovedingrediens i tonsvis af hudplejeprodukter, men du behøver ikke købe dyre cremer og behandlinger for at prøve det. Lav i stedet en DIY kaffeskrubbe ved hjælp af Dr. Shambans opskrift herunder, og tilføj hendes anbefalede ekstra ingredienser, der passer specifikt til din hudtype.
DIY opskrift på kaffe ansigtsscrub
ingredienser
- & frac12; kop medium groft formalet kaffe (frisk, hvis det er muligt)
- & frac14; kop kokosolie
- & frac14; kop E -vitamin olie
- 3 til 5 dråber CBD olie (valgfri)
Rutevejledning
- Bland alle ingredienserne i en skål.
- Påfør forsigtigt og massér ind i huden i cirkulære, opadgående bevægelser i tre minutter.
- Skyl med vand og dup tør.
For hævelse
Opbevar din kaffe-hel bønne eller formalet-i fryseren inden montering. Kulde er fantastisk til at bekæmpe betændelse eller irriteret, reaktiv hud, siger Dr. Shamban.
Til fedtet eller acne-tilbøjelig hud
Honning er en stor opklarende agent, forklarer Dr. Shamban. Skift kokosolie med en tilsvarende mængde honning, og efter at have gnidet blandingen ind i din hud, lad den være på som en maske i fem til 10 minutter.
Til tør hud
Tilsæt økologisk, råsukker. Det virker som et fugtighedsbevarende middel, siger Dr. Shamban, hvilket betyder, at det har evnen til at trække fugt til det øverste lag af huden. I stedet for & frac12; kop kaffe, bland & frac14; kop grunde og & frac14; kop sukker, som også vil fungere som en blid eksfoliant. Du kan følge resten af basisopskriften og fortsætte som normalt eller lave en fugtgivende maske ved at tilføje & frac14; kop fuldfed almindelig græsk yoghurt eller moset avocado til blandingen.
For kroppen
Fordi resten af din hud også har brug for kærlighed, foreslår Dr. Shamban at bruge basisopskriften som en fyldig kropscrub også, især på områder, der er tilbøjelige til cellulite som hofter og lår. Det er ikke en mirakelbehandling, men det kan resultere i en midlertidig vævsstramning og udseendet af glattere hud, siger hun.
Så når du er færdig med at skrubbe eller maskere dit ansigt, skal du tage resten af blandingen direkte i brusebadet og få dig selv en spadag fra top til tå.
Støtte fra læsere som dig hjælper os med at gøre vores bedste arbejde. Gå her at abonnere på Forebyggelse og få 12 GRATIS gaver. Og tilmeld dig vores GRATIS nyhedsbrev her til daglig rådgivning om sundhed, ernæring og fitness.
