Håndtering af hedeture? Disse 7 garderobestifter holder dig behagelig

I det meste af dit liv var det en god ting at tænke på dig selv som varm. Men når overgangsalder hits, pludselig er det ikke så godt at være varm. Det er fordi hedeture , hvilken sker for op til 85 procent af kvinderne , kan dukke op med et øjebliks varsel. Du kan være helt fin ved at sidde i et møde, og i det næste øjeblik kan du bogstaveligt talt blive gennemblødt af sved, siger Arianna Sholes-Douglas, MD, forfatter til Overgangsalderen Myte .

Hvis du ikke kan fortælle, at de kommer, hvad kan du gøre for at holde din ro? Klæd dig på på en måde, der holder dig komfortabel, uanset hvor varme tingene bliver. Vi spurgte stylister og modeeksperter, hvad tøj vil hjælpe med at gøre netop det. Den eneste ting alle var enige om: At holde sig væk fra syntetiske stoffer er nøglen. De naturlige stoffer vil ånde bedre, mens syntetik fælder i varmen, forklarer Noelle Cellini , en Chicago-baseret stylist. Gå efter bomuld, linned og silke, og undgå noget polyester. Udover det er der nogle specifikke stilarter at shoppe efter:

Åbn cardigans

Tænk i lag. På den måde, når en hot flash rammer, kan du hurtigt tage noget af. En cardigan med V-hals vil se mere moderne ud og være mere behagelig end en rund hals. Da varme stråler fra nakken, kan det også hjælpe med at holde dig kølig - selv når du har den på, siger Cellini.

Når du parrer lag, skal du huske på, at du ikke vil have to løse stykker oven på hinanden. Det blik sender dig til en frumpy, siger Cellini. Hendes råd: Start med et formpassende indre lag med en form til det, og lag derefter din cardi over det.

Stilarter vi elsker:

3/4-ærme blazere

Dette er en anden nem måde at lægge lag på - men med mere struktur end en trøje. En 3/4-ærmet blazer er ikke mindre professionel end en med lange ærmer, men de afdækkede håndled hjælper med at varme slippe ud, siger Cellini. Det er også mere flatterende, da den kortere ærme trækker dit øje op fra hoften.

En anden pro? Dette stykke kan fungere som overtøj på dage, der ikke er kolde nok til en tykkere frakke. Undgå bare uld, som kan ende med at blive for varm.

Stilarter vi elsker:

Bredben beskåret bukser

En af de, ahem, hotteste buksestilarter lige nu er perfekt til at holde dig kølig. Udseendet er bredt og beskåret (tænk: slutter tre til fire tommer over din ankel). Det brede ben giver mulighed for luftstrøm. Plus, du kan finde dem i denim eller bomuld i flotte farver som Bordeaux og creme, siger Cellini. Par dem med søde lejligheder, og du vil se perfekt trukket sammen.

Stilarter vi elsker:

Afkølende pyjamas

Hot flashes sker ikke bare i løbet af dagen - de kan også tænde om natten og få dig til det vågne dækket af sved . Derfor kan kølepyjamas være så nyttig. Se efter naturlige stoffer, der er åndbare og måske endda fugttransporterende, siger Julia Perry, en mode- og berømthedsstylist baseret i Los Angeles . Bambus er især god til at håndtere nattesved. Og du behøver ikke stoppe med pyjamas - se efter køleplader i lignende stoffer.

Stilarter vi elsker:

Dangly lette øreringe

Store, tunge halskæder kan fange varme under en hot flash, så du føler dig begrænset og ubehagelig, siger Cellini. Hendes råd: Slip halskæden og gå efter en let ørering i stedet.

Stilarter vi elsker:

Åbne sko

Du kan frigive en masse varme gennem dine fødder, siger Cellini. Men det er kun sandt, hvis du udsætter noget af din fod for luft. Hold dig væk fra tunge støvler, hvis det er muligt (naturligvis kræver en snestorm dem!) Og kig efter noget med en åben ryg, som muldyr eller slynge.

Stilarter vi elsker:

Letvægts tørklæder

Jeg elsker tørklæder, fordi man kan tage dem af efter behov, siger Perry. Fjern det, når du bliver varm, og når du bliver kold igen, sæt det på igen. Det kan også være draperet løst, så det er mindre snævert omkring din hals end for eksempel en turtleneck.

Hendes tilgang: Find noget i et trendy mønster, såsom dyr eller slangetryk. Det holder dit udseende aktuelt og er også praktisk med at holde din temperatur oppe eller nede, siger hun.

Stilarter vi elsker:

Kan du lide det, du lige har læst? Du vil elske vores magasin! Gå her at abonnere. Gå ikke glip af noget ved at downloade Apple News her og efter forebyggelse. Åh, og vi er også på Instagram .