7 ting, din nattesved forsøger at fortælle dig

Alle vågner en gang imellem og føler sig lidt overophedede. Men det er ikke det, en læge vil kalde 'nattesved'. Ægte nattesved er 'ekstrem sved' - tænk på gennemblødte lagner eller fugtige pyjamas, siger Rob Danoff, DO , direktør for familiemedicin ved Philadelphia's Aria Health System .

Hvis det lyder som den slags sved, du har at gøre med, siger Danoff, at dine symptomer sandsynligvis skyldes en underliggende medicinsk tilstand eller sygdom.

'Overgangsalderen eller perimenopausen, på grund af de involverede hormonelle ændringer, er de første betingelser, der kommer til at tænke på,' siger han.

En undersøgelse i Annals of Human Biology fundet 36% af kvinder i overgangsalderen rapporterer at opleve nattesved. Alkohol kan gøre den nattesved værre. Endnu en forskningsartikel i journalen Overgangsalder knyttet moderat eller tungt alkoholforbrug - defineret som en drink eller mere om dagen - til højere nattesved blandt kvinder i overgangsalderen.

Så hvis du nærmer dig eller oplever overgangsalderen, er det en indlysende synder. Men det er ikke den eneste årsag til vedvarende nattesved. (Vil du slå den overgangsalder træthed og få energi igen? Følg Prevention's nye Yngre på 8 uger plan at føle sig yngre og tabe op til 25 pund på 2 måneder.)

Her er nogle andre ting, din nattesved kan forsøge at fortælle dig:

Midaldrende kvinder, der ofte oplever nattesved, kan have større risiko for hjerte-kar-sygdomme, pr. en undersøgelse fra 2014 i International Journal of Obstetrics and Gynecology . Undersøgelsen fandt denne øgede risiko for CVD, selv efter at forfatterne justerede deres data for at tage højde for overgangsalderstatus, alder og livsstilsfaktorer. Tungere kvinder, kvinder med forhøjet blodtryk og kvinder med diabetes er alle mere tilbøjelige til at opleve nattesved end andre. Disse associerede tilstande kunne forklare stigningen i risiko for hjerte -kar -sygdomme, siger undersøgelsens forfattere.

Forebyggelsespræmie: Hvis du vil have en energisk, smertefri krop, så er det tid til at gentænke hvert trin

'Hvis din krop bekæmper en sygdom eller infektion, kan det forårsage nattesved,' siger Danoff. Disse nattesved kan fortsætte i dage eller endda uger efter, at andre symptomer er falmet. Så hvis du for nylig havde feber eller en anden fejl, kan det være årsagen til dine soveværelsessvedesessioner.

I en anden nylig Overgangsalder undersøgelse , forbandt eksperter øgede frekvenser af 'vasomotoriske symptomer' - nattesved, men også hedeture - til en specifik genetisk variation hos kvinder. Denne genvariation er knyttet til en del af en kvindes hjerne, der styrer visse hormoner, og kan have nogle bånd til infertilitet og forsinket eller fraværende pubertet, siger Carolyn Crandall, læge , første forfatter af undersøgelsen og professor i medicin ved UCLA. (Her er 6 underlige ting, du kan takke dine hormoner for.) Hun siger, at det er for tidligt at forbinde genvariationen med specifikke sundhedsproblemer eller risici, men der kommer mere forskning.

Nattesved er et almindeligt symptom for dem, der beskæftiger sig med en overaktiv skjoldbruskkirtel, også kendt som hypothyroidisme, siger Danoff. Andre hormonrelaterede tilstande-herunder binyresvigt-kan også forårsage nattesved, tilføjer han.

Din medicin roder med dig. Thurtell/Getty Images

'Nattesved er en almindelig bivirkning af mange lægemidler,' siger Danoff. Han sætter antidepressiva øverst på listen. 'Nogle hormonbehandlinger, især dem, der er relateret til kræftbehandlinger, kan også forårsage nattesved,' siger han. Det kan diabetesmedicin også, som kan udløse nattesved, hvis en persons blodsukker falder for lavt, forklarer han.

Autoimmune lidelser er tilstande, hvor dit immunsystem fejlagtigt identificerer noget normalt eller godartet som en fare for dit helbred. Der er mange af disse tilstande, og nogle - lupus, for at nævne en - kan forårsage nattesved, siger Danoff. Reumatoid arthritis og cøliaki er to andre. (Hver kvinde bør vide om disse 7 autoimmune sygdomme.)

Flere kræftformer kan forårsage nattesved. 'Hvis vi er bekymrede for lymfom, både Hodgkins og ikke-Hodgkins, er nattesved noget, vi kan være opmærksomme på,' siger Danoff. Hvis du sammen med din nattesved oplever symptomer som vægttab, træthed og forstørrede lymfeknuder, kan lymfom være noget din læge vil lede efter.