Q: Hvad gør jeg, hvis jeg begynder at blive kvalt, når jeg er alene?
TIL: Det er dejligt at have en plan, hvis du begynder at blive kvalt, for du vil føle ren panik. Panikken er endnu værre, når du er alene. Det ved jeg af erfaring. Lige efter college, før jeg havde nogen lægeuddannelse, kørte jeg, da jeg blev kvalt af et stykke slik.
Heldigvis, så snart det skete, begyndte jeg at hoste. Hoste er din første forsvarslinje mod kvælning, og den gode nyhed er, at folk ofte gør det automatisk. Når noget sidder fast i din øvre luftvej, er din naturlige refleks at udvise luft fra lungerne og fjerne den. I mit tilfælde fløj sliket lige ud over instrumentbrættet.
Men afhængigt af hvor meget af din luftvej der er blokeret, virker hoste muligvis ikke. I så fald skal du selv administrere abdominale stød. Kig efter en stationær genstand, som bagsiden af en stol, og skub området lige over din navle mod det flere gange. Dette lægger et pres opad på din membran og skubber luft ud af lungerne, forhåbentlig med nok kraft til at fjerne objektet. Hvis en stol ikke er praktisk, skal du lave en knytnæve og skubbe ind og op, lige over din navle - meget gerne Heimlich -manøvren. Det er muligt at skade indre organer ved at gøre dette, så få tjekket bagefter.
Selvom der er nogen inden for høreafstand, kan du ikke lave høje verbale lyde. At lave tumult kan bringe hjælp, men den indsats bør ikke have prioritet frem for at handle alene, for med kvælning tæller sekunder.
TRAVIS STORLEK, MD , er en ER -læge, cohost for tv's læger, og forfatteren til Lean Belly Recept .
Send dine spørgsmål til Dr. Stork til askdrstork@prevention.com.
Mere fra forebyggelse: Dr. Stork's 6 bedste slankestrategier
