Hvornår (og hvordan) skal du flytte din baby til deres eget værelse

Find Ud Af Dit Antal Engel

hvornår man skal flytte baby til eget værelse

På denne side

Mens du måske har brugt måneder og måneder på at planlægge perfekt vuggestue , chancerne er, din lille snoozed i dit soveværelse fra starten. Det skyldes, at værelsesdeling er praktisk, hvilket gør amning om natten lettere - og praksis med værelsesdeling (ikke sengedeling) har vist sig at hjælpe med at reducere en babys chancer for spædbarns søvndød. Men hvis du undrer dig over, hvornår det er bedst at flytte din baby til sit eget værelse, så har jeg nogle svar til dig!



Kan nyfødte sove på deres eget værelse?

Det American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler at dele værelse med din baby i mindst de første 6 måneder. Det er fordi at have din babys bassin i dit soveværelse - og tæt på din seng - kan mindske risikoen for pludselig spædbørnsdødssyndrom ( SIDS ) med så meget som 50 %.



Hvornår skal min baby sove på sit eget værelse?

Hvornår er det bedste tidspunkt at flytte en baby til sit eget værelse? Der er ikke noget entydigt svar, men fra min erfaring anbefaler jeg at flytte din baby ind på deres eget værelse, når de er omkring 6 til 7 måneder gammel . Efter 7 måneder bliver babyer så meget mere indstillet på detaljerne i deres omgivelser og kan have sværere ved at tilpasse sig ændringen af ​​miljøet.

Også, når de fleste babyer er det 8 måneder gammel , mærker de pludselig - og er virkelig ligeglade - hvis der ikke er nogen i nærheden, når de vågner. Så din baby kan blive ked af det, hvis de er vant til at have selskab på deres værelse, men nu befinder sig helt alene. Denne form for adskillelsesbekymring er især stressende for babyer med et følsomt eller forsigtigt temperament. ( Lær, hvilken type temperament din baby har. )

Hvad hvis min baby holder mig vågen?

For nogle forældre kan det være rigtig svært ikke at vågne op til hver eneste lille hvin og grynt, din baby laver! Hvis din baby er 6 måneder eller ældre, så overvej at flytte den til deres eget værelse. Hvis din baby er 6 måneder gammel eller yngre, tænd hvid støj at hjælpe med at maskere disse normale babylyde . Som en søvnig bonus: Hvid støj vil også hjælpe med at lulle din baby (og dig!) i søvn. Og bare rolig: Hvid støj vil ikke dæmpe din babys gråd. Hvis din babys lyde holder dig oppe på trods af hvid støj, så snak med din børnelæge for at få vejledning om at flytte dit lille barn inden 6-måneders mærket. Selvom det er ideelt at dele værelse med din baby i mindst 6 måneder, er det vigtigt at have en veludhvilet forælder! (PS: SNE , komplet med sikker svøbning, gyngen hele natten og lydhør hvid støj, har vist sig at tilføje 1 til 2 timers søvn hver nat.)



Hvad med en babys SIDS-risiko?

Jeg vil aldrig anbefale at flytte din baby til deres eget værelse, hvis jeg troede, at det ville øge deres risiko for SIDS. Det AAP noter at jeg Spædbørns søvnrelaterede dødsfald er højest i Babys første 6 måneder af livet, er det særligt vigtigt at dele værelse (uden sengedeling) i denne sårbare tid. Fordelen ved at dele et værelse længere er mindre konkret. Faktisk research i tidsskriftet Pædiatri tyder på, at familier har en tendens til at engagere sig i mere usikker søvnpraksis, når værelsesdeling går ud over den tidlige barndom. At fortsætte med at hjælpe beskytte din voksende baby mod SIDS mens de slumrer på deres eget værelse...

  • Læg din baby på ryggen til alle lur og nætter.



  • Sørg for, at din babys soveplads er en flad, fast overflade.

  • Hold din babys tremmeseng fri for bløde genstande, herunder krybbe kofangere , puder , og udstoppet legetøj.

  • Fjern alt løst eller dårligt passende sengetøj, såsom lagner, dyner og dyner fra din babys tremmeseng.

  • Hold din babys stuetemperatur mellem 68 og 72 grader Fahrenheit. ( Lær tegnene på, at din baby overophedes .)

  • Tag aldrig en hat på din baby for at sove.

  • Giv din baby modermælk, hvis du kan.

  • Prøv at give dit lille barn en sut ved sengetid .

  • Hold en røgfri husstand.

  • Tilbud mave tid .

  • Stop med at svøbe når din baby begynder at vælte. (Hvis din baby er med SNE , kan de forblive sikkert svøbt, indtil de er færdiguddannede til krybbe.)

Sådan flytter du baby ind i deres eget værelse

Som med alle babyovergange, som at gå fra to lur til en eller bytte flasken med sippy-koppen -forvent nogle forsøg og fejl. For at sætte dig klar til succes, her er mine bedste tips til at lette din babys flytning til sit eget værelse:

  • Brug mere tid på babys værelse. Om en til to måneder, før du flytter din baby ind i deres vuggestue, skal du sørge for regelmæssigt at bruge deres værelse til behagelige, rolige aktiviteter som f. massage , sang og historie.

  • Start med lur. Ved du, hvad en anden behagelig og rolig aktivitet er? Slapning ! Igen, omkring en måned eller to før den store flytning, få din lille en lur i deres vuggestue for at hjælpe dem med at vænne sig til det nye rum.

  • Hold dig opdateret med søvnsignaler. Fortsæt alle de gode rutiner og søvnsignaler din baby elsker under overgangen, som en forudsigelig sengetidsrutine , dæmp lyset 30 til 60 minutter før sengetid, leg hvid støj , tilbyder en sut …og hygge med en kærlig hvis din baby er 12 måneder eller ældre.

  • Forvent nogle protester. Når du flytter din baby til deres eget værelse, skal du ikke blive chokeret, hvis din lille protesterer et par nætter, når du går. Hvis dette sker, anbefaler jeg, at du tager din kærlighedsfejl op med det samme og tilbyder komfort. Men tal ikke for meget eller pleje, ellers vil du ved et uheld opmuntre til protester! Når din baby falder til ro, læg dem igen. Hvis bøvlen fortsætter, så tag din bub op ... og gentag denne rutine så ofte som nødvendigt. (Så længe du tager din baby op, så snart de bøvler - og bruger hvid støj - denne periode med protester varer sjældent i mere end 30 minutter.)

Hvordan skifter jeg min baby fra SNOO til tremmeseng?

For mange forældre falder flytning af Baby til deres eget værelse sammen med overgangen til deres baby fra SNOO til krybbe. Hvis det er tilfældet, så husk det samme råd fra oven:  Byg afslappende og glade minder i din babys vuggestue i løbet af dagen med stille leg, historie og hygge, før du flytter din baby til deres værelse. Det er også vigtigt at følge min tre-trins-proces for fravænning af Baby fra SNOO. Lær at afvænne fra SNOO .

Mere hjælp til søvnovergange...