HVORFOR GRÆDER BABYER I SØVNE?

Vi er alle ret fortrolige med fænomenet at tale i søvne og endda gå i søvne …men græder i søvne? For babyer er det en normal og forventet adfærd at græde, mens de sover! Men spørgsmålene er tilbage: Hvorfor græder babyer i søvne? Hvad gør du, hvis din baby græder i søvne? Og er baby, der græder i søvne, noget at bekymre sig om? Her er alle de svar, du leder efter!

Hvorfor græder babyer i søvne?

Pludselig er det skurrende og nogle gange bekymrende at høre din søde sovende baby græde fra deres bassin. Der er flere almindelige årsager til, at din baby kan græde under søvn.

Babyer græder i søvne på grund af korte søvncyklusser.

Nyfødte babyer tilbringer omkring halvdelen af deres sovetimer i søvn med hurtig øjenbevægelse (REM). REM-søvn kaldes også 'aktiv søvn' - og med god grund! Under REM rykker babyer og rykker, deres bittesmå mund bevæger sig, deres lukkede øjne flagrer ... og de kan også klynke og græde. Og fordi nyfødte cykler tilbage til aktiv søvn cirka hvert 45. til 50. minut, kan gråd i søvne forekomme i hele deres ZZZs. Alt dette er 100% normalt og intet at bekymre sig om!

Babyer græder i søvne, fordi de er sultne.

Babyer har små maver, og de vokser hurtigt, så de bliver meget sultne ... også hele natten. Ammet nyfødte vågner for at spise hver 2. til 3. time, og babyer, der er fodret med modermælkserstatning, gør det omtrent hver 3. til 4. time. Og da gråd er din lilles eneste form for kommunikation, er det sådan, de fortæller dig, at de har brug for en bid mad. (Usikker på om fodring er svaret? Her, tegn på, at din baby er sulten .)

Babyer græder i søvne, fordi de vil sutte.

Babyer elsker at sutte ! Det er derfor, at sutte er en del af det game-changing 5 S'er til at berolige babyer. Men hvis din baby slumrer med en sut, og sutten falder ud, er tårer en sandsynlig bivirkning.

Babyer græder i søvne på grund af forskrækkelsesrefleksen.

Din babys nervesystem er et igangværende arbejde, hvilket betyder deres medfødte reflekser er i fuld effekt ...og kan forstyrre søvnen. For eksempel kan dit lille barns forskrækkelsesrefleks (også kaldet moro-refleksen) forårsage vilde håndbevægelser, der nemt kan knække sig selv i ansigtet og forårsage tårer.

Babyer græder i søvne, fordi de er utilpas.

Snavsede eller våde bleer, et for varmt eller for koldt søvnmiljø, smerter i tænderne, åndssvagt lys, der strømmer gennem vinduet eller dørrevner, eller en vovse, der gøer i det fjerne, kan alle forstyrre en slumrende baby, der kommer midt på dagen. -nategråd.

Babyer græder i søvne, fordi de er overtrætte.

Selvom du skulle tro, at en overtræt baby ville være i stand til at sove hvor som helst og gøre det ordentligt, er det ofte ikke tilfældet! Når babyer er trætte og trætte, kæmper de ikke kun for at falde til ro, de kæmper også for at forblive i søvn. Det skyldes, at overtræthed får cortisol - et træthedsbekæmpende hormon - til at løbe løbsk i dit lille barn, hvilket forstyrrer søvnen.

Sådan tolkes babyskrig

Ligesom voksne bruger forskellige toner til at udtrykke forskellige følelser, bruger babyer en række skrig til at formidle forskellige behov. Her er lidt hjælp til at skelne din babys gråd, når den sover:

Babys klynken afslører ofte, at de går fra en søvncyklus til en anden, eller at de er lidt ulykkelige, måske på grund af en lidt smerter i tænderne . Tænk på disse milde ophidsende lyde mere som en blid anmodning eller en naturlig overgangslyd snarere end en klage, der kræver øjeblikkelig opmærksomhed.
Pludselige og stærke skrig, der eskalerer hurtigt - og ikke bliver stille efter et par minutter - betyder ofte, at din baby vil have din opmærksomhed, måske på grund af sult eller en snavset ble.
En gennemborende, glas-knusende jamren kan betyde, at baby har smerter eller oplever en form for irritation.

Har babyer mareridt?

Bare rolig, din lille græder ikke i søvne, fordi de har et mareridt! Faktisk spædbørn og babyer oplever ikke engang drømme indtil de er omkring 2 år. Og selv da er småbørnsdrømme ikke rigtig som voksnes drømme. I stedet er småbørnsdrømme som øjebliksbilleder eller et diasshow, med venlige dyr og andre velkendte seværdigheder, som billeder af deres familie, der spiser aftensmad. Mareridt eller natterædsler forekommer oftest hos børn i skolealderen, men børn helt ned til 4 år kan også opleve dem. Og selvom det er sjældent, babyer helt ned til 18 måneder har også været kendt for at have natteræder. ( Lær mere om småbørns mareridt. )

Sådan beroliger du babyer, der græder i søvne

Forskellige søvntårer kræver forskellige beroligende metoder. Faktisk er det ofte bedst at ignorere nogle babygræder midt om natten. (At vække en grædende baby kan endda forstyrre dem mere!) Følg denne tommelfingerregel, når din baby græder om natten:

Skynd dig ikke for at dulme. Babyer er fra naturens side støjende og urolige sover, så knirken, knirken og klynken under REM-søvn er normen. Hvis du kan dæmpe din babys gråd og skrig i blot et par minutter, bliver du måske overrasket over at opdage, at din lille kan falde til ro.
Tænd for hvid støj. Hvid støj er et væsentligt element i det berømte 5 S'er til at berolige babyer af mange grunde. En af dem er: Hvid støj hjælper babyer med at ignorere lette indre søvnforstyrrende stoffer (som tændingssmerter) og ydre (som trafik- eller tv-lyde). Derudover efterligner hvid støj de konstante beroligende lyde, som baby hørte i livmoderen og har vist sig at hjælpe 80 % af spædbørn falder i søvn på kun 5 minutter .
Svøb din baby. Hvis du ikke allerede er det svøbe din baby med armene nede for alle søvner, start nu. Smukt indpakning af din lille i en letvægts svøb kan forhindre din babys forskrækkelsesrefleks i at vække dem. (Usvøbte babyer kan nemt og utilsigtet knokle sig selv i ansigtet med deres frihjulede arme, og vække dem.) Desuden hjælper svøbning babyer med at reagere hurtigere på de andre beroligende og søvnfremkaldende fornemmelser, som f.eks. hvid støj . (Når en baby kan rulle, skal svøbningen stoppe. Men SNOO babyer kan forblive sikkert svøbt, indtil de er klar til at opgradere til vuggen.)
Brug en sut det her vej. At skubbe en paci ind i din babys mund, når den græder, er ofte dømt til at mislykkes. Vent i stedet til din baby er rolig. ( Paci sutter sænker babys puls, blodtryk og stressniveauer.) Du kan lære din lille at holde paci i munden ved at bruge lidt omvendt psykologi. Når baby sutter, trækker du forsigtigt i sutten, som om du vil tage den ud uden egentlig at tage den ud. Efter et par gange vil din baby modstå disse små træk ... og sutte hårdere, hvilket gør sutten mindre tilbøjelig til at falde ud. (Hvis du ammer, vent med at introducere en paci, indtil amningen er veletableret.)
Juster termostaten. Hold det rum, din baby sover i, mellem 68 og 72 grader Fahrenheit – og klæd dem kun i et lag mere, end du er komfortabel i. Det betyder generelt, at baby skal sove i en åndbar bodysuit i bomuld og en letvægts svøb eller sovesæk .
Vær kedelig. Når du går for at hjælpe med at berolige din baby, der græder i søvne, så hold din interaktion stille og rolig. Det betyder, at du skal skifte babys ble eller tilbyde et foder uden unødvendig stimulation, som f.eks. skarpt lys eller din høje stemme.

Sådan forhindrer du baby i at græde i søvne

Du kan ikke gøre noget ved en babys naturlige søvncyklusser og deres noget forudsigelige knirken og klynken, der opstår, når de skifter fra et søvnstadium til det næste. Men der er ting, du kan gøre for at holde din babys gråd midt i søvnen på et minimum, f.eks.

Tilbyd et drømmefeed. Hvis sult får din lille til at græde i søvne, så implementer en drømmefoder . For at gøre dette skal du forsigtigt tage din sovende baby ud af deres bassin mellem cirka 22.00 og 12.00 og tilbyde dit bryst eller din flaske. (Det er ideelt at gøre dette under REM-søvn.) Din lille skal begynde at spise, selvom den ikke er helt vågen. Hvis du ammer, tilskynd til mindst 5 minutter på hver side. For babyer, der får modermælkserstatning, prøv med omkring 3 ounce.
Tryk på 5 S'er før sengetid. Svøbning, sutning og støj (hvid støj) er alle en del af 5 S'er til at berolige babyer. At integrere disse fornemmelser i din babys faste sengetidsrutine hjælper med at undgå mange søvnforstyrrelser fra starten...og det samme gør at tilføje endnu en S : Gyngende (alias vuggende). Vyngning hjælper med at udløse din babys medfødte beroligende refleks , som er naturens 'sluk-knap' til gråd og 'tænd-kontakt' til beroligende. Men da babygynger er usikre for babyer at sove i - og det er umuligt at ryste din baby fysisk hele natten - så overvej den prisvindende og børnelægedesignede SNE , en gyngende smart bassin. SNOOs hvide støj hele natten, kombineret med sikker svøbning, giver babyer mulighed for sikkert at vugge til alle lur og nattesøvn. Den bedste del: Det viser forskning at vuggende og vuggende bassiner reducerer gråd, fremskynder søvnbegyndelsen og forbedrer den generelle søvnkvalitet.
Se efter tegn på søvntid. Målet er at få din baby til at sove Før de bliver overtrætte. For at gøre det skal du passe på tegn på, at baby er søvnig, som at gabe, stirre, blinke og/eller gnide øjnene. Så snart din lille viser, at den er søvnig, er den det med det samme sengetid! (Skriv ned, hvornår disse tegn på søvnighed først dukkede op ... og læg derefter din baby ned omkring 5 minutter tidligere til deres næste søvn.)

Hvad skal man gøre, når baby græder i SNOO

Ja, babyer græder også i søvne, når de er i SNOO! Forskellen? SNOO er designet til automatisk at reagere på din babys gråd med en konstant progression af hvid støj og beroligende gyngen for forsigtigt at sætte dem tilbage i drømmeland. Faktisk beroliger SNOO ofte ballade inden for 60 sekunder! Men hvis din babys gråd fortsætter i 2 til 3 minutter, slukker SNOO automatisk og sender en advarsel via SNOO-appen om, at din lille har brug for din opmærksomhed. Du behøver selvfølgelig ikke vente på, at SNOO stiger i niveau eller 'time-out', før du går til din baby, men det anbefales, at du venter, indtil SNOO stiger til niveau 2 (grøn) eller 3 (gul), før du griber ind. . Med det tager det lidt tid at vænne sig til at sove i SNOO. Her er hvad du kan forvente:

Nyfødte i SNOO: Det tager normalt omkring tre til fire dage at begynde at se fordelene, såsom mindre bøvl og mere søvn.
Babyer ældre end 6 uger: Typisk kan det tage disse babyer fem til syv dage at bruge SNOO til lur og nætter for at se fordelene.
Ældre babyer: Små børn, der er ældre, kan have brug for længere tid for at tilpasse sig SNOO. For at hjælpe, giv dem korte massager (3 til 5 minutter) når som helst de er i SNOO ... og tag dem derefter ud. Gentag det flere gange om dagen – i et par dage – for at give din baby nogle glade oplevelser i SNOO og begynde at opbygge et mere positivt forhold.