Hvordan man behandler og forhindrer vindskoldning i dit ansigt, ifølge hudlæger

Om vinteren oplever vi glæden ved at spise ferie, tilbringe tid med kære og ringe ind i et nyt år. Men de koldere måneder kan også have deres ulemper - fra sæsonbetinget depression til ekstremt tør hud til en kløende hovedbund .

En anden stor, som du måske aldrig selv har hørt om, men sikkert har oplevet? Vindskoldning - du ved, det øjeblik, hvor dit ansigt bliver lyse rødt, tørt og flakket, efter at du har brugt tid udenfor i kulde og sne. Faktisk føles det meget som en solskoldning på dit ansigt i midten af ​​december.

Men hvorfor sker der netop vindskoldning, og er det virkelig så slemt som at håndtere en grim solskoldning? Vi talte med bestyrelsescertificerede hudlæger for at få øje på denne tørre hudtilstand, herunder hvordan man behandler det, og endnu vigtigere, forhindre det i at ødelægge din næste vinterudflugt.

Hvad er windburn, nøjagtigt?

Vindskoldning opstår, når lav temperatur, mangel på fugtighed og vind svækker eller beskadiger det øverste lag af din hud, forklarer David Lortscher, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Kurologi . Dette forringer din huds evne til at beskytte dit ansigt, hvilket fører til rød, tør og skællet hud. Det kan også klø, brænde, føle følsomhed eller begynde at skrælle.

Blodårerne i det ydre lag af huden har også en tendens til at udvide sig (tilskrives rødmen), siger Michael Kassardjian, D.O. , bestyrelsescertificeret hudlæge ved Coast Dermatology i Californien og stipendiat ved American Academy of Dermatology. De fleste tilfælde forbedres i løbet af få dage, men mere alvorlige tilfælde kan tage længere tid at løse.

At tilbringe tid udendørs om vinteren øger let din risiko for tilstanden. Skiløb er sandsynligvis en af ​​de mest almindelige aktiviteter, der kan forårsage vindskoldning, men vinterløb, snowboarding, langdistancykling, motorcykel, sejlsport eller andre udendørs rekreative aktiviteter kan også føre til denne reaktion, siger Dr. Kassardjian.

Hvad er forskellen mellem solskoldning og vindskoldning?

Solskoldning og solskoldning kan føles mærkeligt ens, men det er vigtigt at forstå, hvordan de adskiller sig.

Vindskoldning har en tendens til at være mere en irriterende reaktion, hvor vinden fjerner huden på dens beskyttende barriere og reducerer dets evne til at styrke og fugte huden, hvilket fører til tørhed, betændelse og rødme, siger Dr. Kassardjian. Solskoldning er forårsaget af UV -stråler, der direkte påvirker hudceller, skader dem og fører til misfarvning, for tidlig ældning , samt stigende risici ved hudkræft .

Sagen er, at solskoldning og solskoldning kan forekomme på samme tid, så det kan være svært at afgøre, hvilken du har at gøre med.

Mange gange er en person, der tror, ​​at de har vindskoldning, faktisk solbrændt, men vindskoldning og solskoldning sameksisterer ofte, siger Dr. Lortscher. Selvom konsekvenserne af solskoldning er mere alvorlige og langsigtede, anbefaler jeg at tage forebyggende foranstaltninger for at undgå begge dele.

Sådan slipper du af med vindskoldning

For at minimere restitutionstiden skal du bruge disse tips fra Dr. Lortscher og Dr. Kassardjian til at fremskynde din huds helingsproces.

Fugt, fugt, fugt.

For at finde en lettelse ved at bruge en fugtighedscreme, der lindrer tør hud er nøglen. Kig efter produkter med ceramider, som er naturligt forekommende lipider (fedtstoffer) i huden, siger Dr. Lortscher. Fugtighedscreme indeholdende ceramider er særligt gode til dem med sensitiv, let irriteret hud.

Hvis du er super tør og vil prøve en tykkere creme, skal du kigge efter en, der indeholder petrolatum (eller vaselin), som danner en beskyttende barriere. Hyaluronsyre og glycerin er også gode ingredienser at scanne efter, da de er fugtighedsbevarende midler, der hjælper din hud med at trække vand ind, siger Dr. Lortscher.

Andre ingredienser, der kan være beroligende, omfatter aloe vera, soja og havregryn, tilføjer Dr. Kassardjian. Følgende produkter indeholder flere af de anbefalede ingredienser:

Slather på solcremen.

Vindskoldning kan føre til en reduktion af hudens naturlige solbeskyttelsesevne, hvilket kan føre til mere modtagelighed for UV-stråles indtrængning og skader, siger Dr. Kassardjian.

Oversættelse: Din hud er allerede beskadiget, så det kommer til at have en hård tid til at beskytte dig mod skadelige UV -stråler. Sørg for at anvende en ansigts solcreme før du går udendørs.

Undgå hårde eller duftende hudplejeprodukter.

Produkter, der indeholder alkohol, eksfolierende egenskaber , eller masser af duft vil kun forsinke helingsprocessen og forværre de symptomer, du oplever, siger Dr. Kassardjian. Blid, duftfri hudpleje er din bedste chance.

Tag ikke på din hud.

Hvis huden begynder at skrælle, skal du undgå at plukke eller skrælle den selv og fortsætte med at fugte for at undgå enhver infektion, ardannelse og hyperpigmentering, siger Dr. Kassardjian. Derudover, hvis du er modtagelig for forkølelsessår , sørg for at se din læge, hvis du har vindskoldning, så du ikke har større blændninger.

Påfør en hydrocortison creme.

Hydrocortison hjælper med at minimere rødme, kløe og irritation ved at minimere dine udvidede blodkar. Brug en 1% håndkøbsfri hydrocortison creme på de vindforbrændte områder i mindst et par dage, foreslår Dr. Kassardjian.

Gør det ikke for meget. Hvis du ikke føler, at det bliver bedre efter et par dages brug af en OTC-creme, skal du kontakte din hudlæge, som kan ordinere en oral antiinflammatorisk medicin for at lindre symptomerne på vindskoldning. (Dokumenter anbefaler typisk at undgå hydrocortisoncreme i længere perioder, da det kan føre til tyndere hud.)

Sådan forhindres vindskoldning

Den bedste måde at forhindre, at der opstår vindskoldning, er at skære ned på ting, der tørrer din hud ud i vintermånederne, så den er super stærk, når den står over for elementerne.

Skær ned på stærk hudpleje

Dette omfatter håndkøbsprodukter, der indeholder retinol og receptpligtige emner indeholdende retinoider (såsom tretinoin) og behandlinger som mikrodermabrasion eller kemiske peeling i mindst flere dage før (sol og vind) eksponering, siger Dr. Lortscher.

Påfør fugtighedscreme Før du går udenfor.

Fugtighedscreme er ikke kun en behandling mod tør hud - regelmæssig brug kan også hjælpe med at forhindre det. Sørg for at anvende en fugtgivende fugtighedscreme, der indeholder et fugtighedsbevarende middel som hyaluronsyre eller glycerin eller et blødgørende middel som petrolatum, sheasmør eller squalane, hvis du skal bruge meget tid udendørs.

Invester i en luftfugter.

Kører a luftfugter i dit hjem kan hjælpe med at afbøde din huds fugt tab, mens du er indendørs, siger Dr. Lortscher.

Afkøl det under dit brusebad.

Sørg endelig for, at dine brusere ikke er brændende varme, tilføjer han. Hvis du vælger køligere med en skånsom sæbe, tørres ikke din hud eller fjernes af dens naturlige beskyttende olier, hvilket vil gøre hele forskellen i tør hud sæson.

Støtte fra læsere som dig hjælper os med at gøre vores bedste arbejde. Gå her at abonnere på Forebyggelse og få 12 GRATIS gaver. Og tilmeld dig vores GRATIS nyhedsbrev her til daglig rådgivning om sundhed, ernæring og fitness.