Sådan slipper du af med forkølelsessår - og forhindrer det i at vende tilbage

For de fleste af os er tørre og irriterede læber bare endnu en plage, at koldere vejr kaster os vej - men hvis du er en af ​​de 50 procent af amerikanerne under 50 år bærer herpes simplex 1 virus (HSV-1), kender du den brændende, prikkende fornemmelse nær kanten af ​​din læbe alt for godt: et forkølelsessår bryder under overfladen.

HSV-1 overføres normalt ved direkte hud-mod-hud-kontakt, når der er en læsion til stede, forklarer Graham King, MD , en familiemedicinsk læge med Mayo Clinic Health System. Selvom der er to typer herpesvira, er det normalt HSV-1, der fører til forkølelsessår.

HSV-1 er hyppigere forbundet med orale udbrud og herpes simplex 2 med kønsinfektioner, selvom begge typer kan påvirke begge områder, siger Robert Anolik, læge , bestyrelsescertificeret hudlæge ved Laser and Skin Surgery Center i New York.

Sådan sker det: Du kan indgå HSV-1, selvom en person ikke har synlige blærer. Når du er inficeret, sidder virussen i dvale i dine nerveceller, indtil noget udløser et udbrud. Virussen er umulig at udrydde fra din krop, men forkølelsessår opstår normalt, når virussen genaktiveres.

Blandt mennesker med latent HSV-1-infektion udvikler 20 til 40 procent forkølelsessår på grund af genaktivering. Tilbagevendende læsioner forekommer oftest på kanten af ​​læben, siger Dr. Anolik.

Du vil normalt føle et forkølelsessår komme på en dag eller to, før det udvikler sig. Herpesvirus har en tendens til at fester under din hud og i perioder, hvor dit immunsystem tager et hit. De mest almindelige symptomer omfatter prikkende, kløende eller brændende fornemmelser, selv før vabler eller sår kan ses, siger Michael Kassardjian, DO , bestyrelsescertificeret hudlæge hos Coast Dermatology.

Den mest irriterende del? Forkølelsessår kan vare alt fra et par dage til et par uger efter at være blevet udløst. Heldigvis er der foranstaltninger, du kan tage for at forkorte den tid, det varer. Sådan slipper du af med dit forkølelsessår ASAP - og hvordan du forhindrer det i at komme tilbage.

Sådan slipper du af med forkølelsessår

Påfør et køligt kompress - og hold dine hænder væk fra det

Kølige kompresser eller is kan påføres 5 til 10 minutter et par gange om dagen for også at lindre noget af ubehaget og reducere betændelse, siger Dr. Kassardjian.

Undgå også trangen til at tage fat på det. Ved at røre ved et forkølelsessår udtørres det ikke kun, men kan sætte dig op til en bakteriel infektion, siger Mona Gohara, MD , assisterende klinisk dermatologiprofessor ved Yale University, da alt på dine hænder kan trænge ind i den ødelagte hud.

Brug en lokal OTC -antiviral medicin

Se efter produkter, der indeholder docosanol, som Abreva. Abreva er en aktuel creme uden håndkøb. Folk bør bruge det 5 gange om dagen ved det første antydning af forkølelsessår, siger Dr. Anolik. Det virker ved at forhindre fusion af herpesvirus med hudcellerne. Dette forhindrer indgang og virusmultiplikation. Folk bør fortsætte med at bruge det, indtil ømmet er helet.

Hold dig væk fra sure fødevarer

Når udbrud sker, skal du holde dig væk fra sure fødevarer såsom appelsiner og tomatbaserede fødevarer, siger Dr. Anolik. Syren kan irritere dine forkølelsessår og forhindre dem i at skrubbe, så de holder længere.

Opret en beskyttende barriere

Påfør en topisk barrierecreme som f.eks Vaseline , siger Dr. King. Dette vil hjælpe med at begrænse eksponeringen for vind eller kold luft, som kendes forkølelsessår.

Få en receptpligtig antiviral medicin

Hvis OTC-behandlinger ikke skærer det, så spørg din derm om at prøve receptpligtige midler, der spænder fra aktuelle cremer og salver til oral medicin, siger Dr. Kassardjian.

Dem, der ofte behandler forkølelsessår, kan også prøve undertrykkelsesbehandling, som indebærer en daglig dosis medicin (typisk omkring 500 milligram) for at forhindre fremtidige udbrud, siger Dr. Anolik. Valacyclovir (en oral medicin) er den mest effektive receptpligtige behandling hos ellers raske mennesker, tilføjer han. Den dosering standser meget af processen og forkorter varigheden af ​​forkølelsessårudbruddet. Det virker ved at forhindre herpesvirus i at kunne formere sig.

Sådan forebygges forkølelsessår

Begræns adfærd, der kan sprede virussen

Hvis din partner har forkølelsessår, skal du holde ud af læbestiften. Fordi forkølelsessår spredes ved kontakt med en person, der har virussen, bør du også undgå at dele spisegrej og glas.

Hvis du elsker læbestift, balsam, liner og glans, kan det gøre ondt at læse dette: Smid dem ud, hvis du brugte dem lige før dit forkølelsessår dukkede op, da de sandsynligvis var forurenet med virussen. Vask dit pudebetræk, mens du er i gang.

Beskyt dine læber med SPF

Solskoldning udløser ikke kun forkølelsessår ved at svække dit immunsystem - men de kan gøre dem, du allerede har, så meget værre, siger Dr. Kassardjian. Så udover at slamre dit ansigt med solcreme , gør det samme med dine læber. Gå efter en læbepomade, der indeholder zinkoxid og med SPF 30 eller højere, anbefaler han.

Bare vær forsigtig med din ansøgning: Hvis du allerede har et synligt sår, skal du anvende læbepomade på det berørte område separat med en vatpind for at minimere risikoen for, at den spredes, foreslår Dr. Gahara.

Afkøl det hos hudlægen

Når det kommer til kosmetiske procedurer, altså. Hvis du tidligere har haft forkølelsessår, er det meget vigtigt at give din udbyder besked inden kosmetiske eller kirurgiske procedurer, såsom kemiske peelinger og lasere, siger Dr. Kassardjian. Genoplivningsprocedurer kan få virussen til at sprede sig som en løbeild på dit ansigt, så et kursus af orale antivirale midler før sådanne behandlinger kan være nødvendigt.

Hold dit immunsystem i god form

Generelt vil forbedring og vedligeholdelse af et sundt immunsystem gøre underværker. Begræns stress, spise en sund kost , og prøv at få tilstrækkelig søvn og motion, siger Dr. Kassardjian. Alle disse faktorer kan bidrage til at ødelægge dit sunde immunrespons, så prøv at få det tilbage på rette spor for at bekæmpe virussen og holde den i dvale.

Yderligere rapportering af Nina Elias