Hvad forårsager numse-og de bedste fugttransporterende produkter, der hjælper dig med at holde dig tør

Når vejret varmer op, kan hver del af din krop synes at være gennemblødt i en permanent svedtilstand - fra din underboob til din vagina til, jep, din numse. Okay, lad os alle få vores fnis ud og derefter erkende, at numse sved er en rigtig smerte i røv at håndtere, især når du træner, danser eller nervøst venter på at gå til en jobsamtale.

Hvorfor sveder nogle mennesker, hvor solen ikke skinner?

Din krop har mange svedkirtler på hænder, fødder, underarms, hovedbund og ja, numse, der producerer væske, der hjælper med at køle dig ned, når du er overophedet eller angst. Baldeområdet har eccrine kirtler, der er ansvarlige for sved, forklarer Debra Jaliman, MD, assisterende professor i dermatologi ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai og forfatter af Hudregler: forretningshemmeligheder fra en top hudlæge i New York . Hvis du er varm eller stresset eller iført et stof, der ikke ånder, vil det få dine balder til at svede mere.

I de fleste tilfælde er numse sved en absolut normal funktion af din krop, der forsøger at holde dig kølig.

Det faktum, at din numse har - hvordan kan vi sige det fint? - to dele af huden, der gnider mod hinanden, betyder, at en masse svedig fugtighed kan blive fanget mellem kinderne. Og hvis huden forbliver fugtig i lange perioder, kan den blive macereret, hvilket er når den bliver irriteret og rynket, og det kan i sidste ende føre til infektion.

Det er også muligt, at du er en af ​​de anslåede 3 procent af amerikanerne, der har tilstanden hyperhidrose - et smart navn for overdreven svedtendens. Andre medicinske tilstande, herunder diabetes, gigt og hypertyreose, kan føre til ekstra sved, og selvfølgelig kan kvinder, der gennemgår overgangsalderen, bryde ind i sveden på grund af ændrede hormonniveauer, så sørg for at tjekke ind hos din læge, hvis du synes at svede mere end normalt fra nogen eller alle dele af din krop.

Men i de fleste tilfælde er numse sved bare en absolut normal, sund funktion af din krop, der forsøger at holde dig kølig, siger Dr. Jaliman. Det betyder dog ikke, at du skal leve med en konstant soggy bund. Her er nogle måder at holde dig tør, når varmen er tændt:

Brug fugttransporterende undertøj

Sørg for, at stoffet, der dækker din derriere, trækker fugt væk og lader din hud ånde, siger Dr. Jaliman. Historie, Ny balance, og Boody Body lav alle bløde trusser, der kan hjælpe dig med at holde dig tør. Pak et ekstra par i din træningstaske eller arbejdstaske bare i tilfælde af.

Brug antiperspirant eller talkumfrit kropspulver

Det kan virke underligt at rulle på antiperspirant på dine numse, men det er et forsøg værd, siger Dr. Jaliman, der siger, at du kan prøve et håndkøbsfrit produkt (gå til uparfumeret, så du ikke har blomsterhints, der vandrer fra din bund) eller en antiperspirant med receptstyrke, selvom de superstærke, der indeholder aluminiumchlorid, kan forårsage irritation, og du bør undgå at gnide dem på følsomme områder eller ødelagt hud. Mens du vælger hvilken stick du skal prøve, skal du huske, at deodoranter kun dækker lugten, de reducerer ikke vådhed, så hold dig til produkter mærket antiperspirant .

En anden mulighed er at pudre din bund med et produkt som Zeasorb, som absorberer overskydende fugt, siger Dr. Jaliman. Et par andre talkumfri muligheder inkluderer Anti Monkey Butt lotion med calamin og Caldesene beskyttende pulver .

Tør, så snart du begynder at dryppe

Gå til et toilet og tør af så hurtigt som muligt for at undgå fugtopbygning - Dr. Jaliman anbefaler at have en pakke babyservietter med i tasken eller træningstasken til dette formål. Desuden er det vigtigt, efter du har trænet, straks at skifte tøj, så du ikke bliver i vådt undertøj, tilføjer Dr. Jaliman.

Tal med din læge om andre behandlinger

Hvis du har prøvet alt, og du stadig har lyst til at sidde i en spand vand, hver gang varmen tager et hak, skal du tale med din læge om potentielle medicinske behandlinger. Flere topiske og procedurer er blevet godkendt til overdreven svedtendens, herunder Botox injektioner (ja, virkelig!), som er FDA-godkendt til behandling af hyperhidrose. Botox bruges hovedsageligt på mindre områder, såsom underarmene og hænderne, men nogle læger kan bruge det off-label til behandling af andre områder. Den nyeste innovation er en receptpligtig lokal behandling kaldet Qbrexza, som tørres under armene en gang om dagen for at forhindre gruppesved. Qbrexa er en håndklæde, der har et kemikalie, der blokerer svedkirtlen, siger Dr. Jaliman og tilføjer, at du kan bruge håndklædet hver nat, selvom det kun er FDA-godkendt til behandling af sved under armene.

Luft dig selv ud

I sidste ende kan den bedste måde at forhindre sved i at belægge din tush være ved at få så meget af en kølig brise derned som muligt - iført svingende nederdele, stå op og gå rundt i stedet for at sidde på en klistret vinylstol og vende op ad klimaanlægget for at holde hele din krop kølig. Bottom line: Alle sveder et sted.

Hold dig opdateret om de nyeste videnskabsbaserede sundheds-, fitness- og ernæringsnyheder ved at tilmelde dig Prevention.com-nyhedsbrevet her . For yderligere sjov, følg os videre Instagram .