10 bedste løsninger til at håndtere underboobsved denne sommer

Fra gennemblødte sports-bh'er, der skal smides i vasken, til grimme våde pletter på T-shirts og kjoler, sved under boob kan være til gene-for ikke at sige, lidt pinligt.

Selvom enhver kvinde på et tidspunkt kan opleve underboobsved, er det mest almindeligt blandt kvinder med store eller ptotiske (aka hængende) bryster, siger Alexes Hazen , MD, lektor i Wyss Department of Plastic Surgery ved New York University Langone. 'Et hududhæng har tendens til at blive svedig,' siger Dr. Hazen. Denne slette er ikke kun irriterende, men varm, fugtig hud er en ideel grobund for bakterier, svampe og gærinfektioner , som kan overflade i form af et ubehageligt udslæt.

Heldigvis er der trin, du kan tage for at undgå brystsved. Her er et par løsninger, der er værd at prøve.

Vælg den rigtige bh

TIL sport godt kan virke som et godt bud, men du er faktisk bedre stillet med noget lidt mere avanceret. 'Ofte er sports-bh'er for tykke, hvilket kan føre til overdreven sved under brystet. BH'er, der strækker sig ned mod abs, kan også fremme sved, 'siger Dr. Hazen. På bagsiden kan tynde, lacy, mesh -bh'er eller dem lavet af let bomuld hjælpe med at reducere sved, siger Dr. Hazen.

BH'er med kølefoer er også et forsøg værd, da de kan hjælpe med at absorbere fugtigheden, siger Shereene Idriss , MD, en kosmetisk hudlæge i New York City. For maksimal komfort og støtte, prøv en af ​​disse push-up bh'er .

Brug fugttransporterende tekstiler

Svedtransporterende toppe hjælper dig med at holde dig tør under træning-og de kan også det samme resten af ​​dagen. Se efter toppe fremstillet af syntetiske materialer som højteknologisk polyester eller nylon, der specifikt betragter sig selv som fugttransporterende, anbefaler Westport, hudlæge i Connecticut Rhonda Klein , MD, MPH, FAAD.

Hvad angår almindelig gammel bomuld? Du vil måske faktisk styre uden om. Selvom det er åndbart, er det ikke det bedste til at transportere fugt væk. Sved bliver fanget i stoffet og tager et stykke tid at tørre, hvilket er ubehageligt og kan forårsage hudirritation, siger Dr. Klein.

Gå efter løse, mørke toppe

Apropos skjorter, stof er ikke det eneste, der betyder noget. Løse, flydende toppe kan holde dig køligere og reducere chancerne for sveddannelse i første omgang, men de er også mere tilbøjelige til at skjule sved, der tilfældigvis dannes. Det samme for mørke farver som sort eller marineblå, som er mindre tilbøjelige til at vise svedpletter end lysere nuancer.

Brug antiperspirant - ja, under dine bryster

Selvom det kan virke underligt at anvende en antiperspirant andre steder end din armhuler , det virker, siger Dr. Hazen. 'Antiperspirant kan bruges overalt - på dine fødder, hænder og endda under din bh,' siger hun. Overvej at bruge en spray, som Dr. Hazen siger er lettest at anvende på brystet.

Hvis du er bekymret for at udvikle dig kontaktdermatitis , Anbefaler Dr. Idriss i stedet at bruge en aluminiumfri antiperspirant fri for parabener og dufte. Dr. Idriss 'foretrukne aluminiumfrie antiperspirant er PiperWai , der bruger aktivt kul til at absorbere fugt.

Prøv et anti-gnidningspulver

Selv med antiperspirant kan et drys under dine bryster fungere som en ekstra forsikring for at hjælpe med at opsuge fanget sved og bekæmpe ubehagelig kløe, forklarer Dr. Klein. Håndkøbsmuligheder, f.eks Zeasorb AF 2% Topical Powder , indeholder også den aktive ingrediens miconazol, en svampedræbende, der kan hjælpe med at holde udslæt i skak. Men almindelig gammel majsstivelse kan også gøre tricket ved at absorbere overskydende fugt, siger hun.

Hav nogle servietter til rådighed

Grundlæggende alkoholservietter (som den slags lægen bruger til at tørre din hud, før du giver dig et skud) vil ikke stoppe med at svede såvel som antiperspiranter eller pulvere. Men de lukker midlertidigt porer for at stoppe overskydende sved, så de er gode i en at klemme.

'De kan bruges til en kortsigtet løsning, ligesom lige før et stort møde,' siger Dr. Klein.

Vil du have en mere kraftig mulighed? Spørg din læge om QBREXZA, receptpligtige servietter, der kan bruges off-label til sved under dine bryster. Når den tørres på huden, kommer løsningen ind i det berørte område for at hæmme neurotransmittere på svedkirtlerne, hvilket reducerer mængden af ​​sved, der produceres, forklarer Dr. Klein.

Hold din hud så tør som muligt

Sørg for at skifte ud af svedige bh'er så hurtigt som muligt, og brug et håndklæde til at tørre området tørt, siger Hazen. Dette vil hjælpe med at forhindre ubehagelige og grimme udslæt.

Hvis du får udslæt, skal du bruge et anti-gær- eller svampedræbende pulver, som skal rydde op i din hud inden for et par dage, siger Hazen. På særligt varme dage kan du prøve at bære en god liner , som glider under bunden af ​​din bh for at hjælpe med at absorbere sved og holde dig tør.

Overvej Botox -injektioner

Hvis du har prøvet ovenstående taktik, og de ikke virker, foreslår Dr.Idriss at planlægge en aftale med din hudlæge for at diskutere Botox injektioner , som er FDA-godkendt til behandling af overdreven sved. Injektionen virker ved at blokere de kemiske signaler, der tænder dine svedkirtler, forklarer hun. 'Din læge hjælper dig med at evaluere dine muligheder, og kan også tale med dig om receptpligtige piller, der kan reducere den samlede mængde sved, din krop genererer,' tilføjer hun.

Spørg om svedbekæmpende medicin

Ikke til injicerbare stoffer? Orale antikolinerge lægemidler som glycopyrrolat er en anden mulighed for at reducere svedproduktionen, forklarer Dr. Klein. (Lægemidlerne er til mavesår, men bruges ofte off-label til at håndtere overdreven svedtendens.) Antikolinergika virker ved at blokere kemikalier i kroppen, der udløser sved, men de kan gøre det sværere for kroppen at afkøle sig selv og sætte brugere på risiko for overophedning. Din læge kan hjælpe dig med at beslutte, om medicin er den rigtige løsning for dig.

Tal med din læge om en brystløftning eller reduktion

Hvis din sved under brystet er særlig problematisk-og du har at gøre med andre problemer på grund af dine store bryster, såsom nakke eller rygsmerte - Dr. Hazen anbefaler at lave en aftale med en plastikkirurg for at tale om at have en brystløftning eller brystreduktion. 'Fordi sved under brystet er meget mere almindeligt hos kvinder med store bryster og bryster, der hænger, kan disse procedurer være nyttige,' siger hun.

Hold dig opdateret om de nyeste videnskabsbaserede sundheds-, fitness- og ernæringsnyheder ved at tilmelde dig Prevention.com-nyhedsbrevet her .