7 grunde til at dine negle skræller og flager, ifølge hudlæger

Dine negle siger meget om dit helbred. Hvis de er svag og sprød , misfarvet , eller danner kamme , dine cifre kan signalere, at der sker noget andet inde i din krop.

Skrælende negle er ikke anderledes. Selvom det er et af de irriterende skønhedsproblemer, du kan blive fristet til at ignorere, er der en række forskellige grunde til at skrælle negle. Din kost, manicure teknikker eller endda en underliggende tilstand kan være skyld i.

Men når du har fundet ud af, hvad der foregår, kan du søge ordentlig behandling. At give dine hænder og negle noget TLC kan gøre tricket, men hvis ikke, skal du besøge din læge eller hudlæge for vejledning, siger Shirin Peters, M.D. , grundlægger af Bethany Medical Clinic i New York City. Din hudlæge vil stille spørgsmål om mulige årsager eller eksponeringer og eventuelle medicinske tilstande eller medicin, der kan spille en rolle.

De kan også tage et klip af din negl og sende den til en hudlæge for at blive undersøgt under et mikroskop for at få en bedre idé om, hvad der foregår.

Ved du ikke, hvorfor dine negle skræller? Fremover opdeler eksperter de mest almindelige årsager, plus hvad du kan gøre for at bringe dem tilbage til deres tidligere herlighed.

1. Dine hænder er ofte våde.

Den mest almindelige årsag [til skrælning af negle] er gentagen befugtning eller tørring af hænder, siger Blair Murphy-Rose M.D., F.A.A.D. , bestyrelsescertificeret hudlæge og klinisk instruktør ved New York-Presbyterian Hospital Weill Cornell Medical Center. Så det sker ofte med frisører, husrensere og andre job, der kræver hyppig gennemblødning af hænder.

Dine negle kan også skrælle, hvis du tilbringer tid på varme eller fugtige steder. For meget fugt eller langvarig eksponering for fugt får neglen til at svulme op med vand og blive blød, forklarer Dr. Peters. Slutresultatet er en blød og sprød negl, der er modtagelig for skader fra minimalt traume.

For at forhindre, at dette sker, anbefaler Dr. Peters at iføre sig handsker, når man vasker op, tørrer hænder og negle grundigt efter vask og regelmæssigt påføring af en håndcreme der indeholder E -vitamin for at genopbygge fugt, der går tabt.

2. Du polerede dine negle for meget.

Ligesom fugtbelastede negle kan være tilbøjelige til at skrælle og splitte, så kan negle, der er tørret ud af for meget polering, ifølge Dr. Peters.

Overdreven tørhed får neglen til at blive sprød, så mindre traumer skader let neglen, forklarer hun. Det betyder, at et lille nick kan blive til en stor splittelse, når neglene er for tørre.

Sørg for at bruge en rig fugtighedscreme eller negleolie efter at have poleret dine negle for at forhindre dem i at tørre ud, foreslår Dr. Rose.

3. Kemikalierne i dine produkter er for hårde.

Visse kemikalier (som dem, der er nødvendige til klæbemiddel til gel eller akryl negle ) og ingredienser, der findes i alt fra håndsæbe og desinfektionsmidler til vaskemiddel, kan tørre negle og gøre dem tilbøjelige til at skrælle, siger Dr. Peters.

Hun anbefaler, at man leder efter produkter mærket allergivenlige, fordi de typisk indeholder mildere eller naturlige kemiske midler. Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, kan hun lide disse muligheder: Aveeno , Cetaphil , eller Hvor er det badeplejeprodukter; Syvende generation opvaskemiddel; Hvor er det hånddesinfektion; og Arm & Hammer Sensitive Skin Free & Clear vaskemiddel.

4. Du har oplevet sømtraumer.

Plukker kl polere , bider negle , eller at bruge dine negle til at åbne en dåse seltzer lyder måske ikke særlig traumatisk, men aktiviteter som denne kan virkelig få negle til at begynde at skrælle.

Selvom den nøjagtige mekanisme ikke er helt forstået, sker der generelt negleskalning, når celle-til-celle-adhæsion forstyrres, siger Dr. Rose. Vores negle er lavet af mange lag komprimerede celler. Forbindelsen mellem en celle og andre tilstødende celler kan kompromitteres, når bindingerne mellem dem løsner. Dette er, hvad der sker, når neglen skræller. Celle-til-celle-adhæsionen nedbrydes, og lagene adskilles.

For at forhindre denne adskillelse i at ske, anbefaler Dr. Rose at anvende en negleforstærker som Ella+Mila Førstehjælp Kiss Negleforstærker eller OPI Nail Envy Nail Strengthener - og sørg for at bruge en blid, acetonefri neglelakfjerner i stedet for at plukke polsk af lidt efter lidt.

5. En næringsstofmangel kan spille en rolle.

Skrælende negle har været forbundet med lavt kalcium, samt en jernmangel , D -vitamin , og B -vitaminer ligesom biotin, siger Dr. Peters. Disse vitaminer hjælper alle keratin - hvad vævsneglene er lavet af - vokser sig stærkere.

At spise en velafbalanceret kost rig på frugt, grøntsager og magre proteiner er et godt sted at begynde at afhjælpe ernæringsmæssige mangler, men du vil måske også spørge din læge, om du kan have gavn af at tage visse kosttilskud.

6. Et problem med skjoldbruskkirtlen kan skyldes.

Mens det er typisk tegn på en skjoldbruskkirtelforstyrrelse omfatte vægtændringer, angst, træthed og tåge i hjernen, skrælning af negle kan også være et rødt flag, som du skal have tjekket dine skjoldbruskkirtleniveauer.

Skjoldbruskkirtlen forårsager en langsommere omsætningshastighed for hud og negle, så ældre neglevæv forbliver længere og får negle til at blive sprøde, forklarer Dr. Peters.

7. Du har en svampeinfektion.

Onykomykose eller svampeinfektion i neglen , kan forårsage flere forskellige typer sømdystrofi, herunder sømskalning, siger Dr. Rose. Du kan også opleve fortykkelse af neglene og hvid eller gulbrun misfarvning, ifølge eksperter på Mayo Clinic .

Hvis du tror, ​​du har en svampeinfektion, skal du bestille tid til din hudlæge, da de kan være vanskelige at behandle. Din læge kan bekræfte, at du har en infektion og vil sandsynligvis ordinere orale antifungale lægemidler for at hjælpe neglen med at hele.

Gå her for at deltage i Prevention Premium (vores bedste værdi, all-access plan), abonnere på magasinet, eller få adgang til kun digital.