12 måder at slippe af med kanter i dine negle, ifølge hudlæger

Find Ud Af Dit Antal Engel

Denne artikel blev medicinsk gennemgået af Caroline Chang, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og medlem af Prevention Medical Review Board, den 25. juli 2019.



Få oplevelser giver os, at jeg er verdens dronning, der føler, hvordan man får en manicure. Men når kamme beslutter at oprette en butik på dine negle, hvordan kan du så slippe af med dem - og komme tilbage til din regelmæssige planlagte polering?



For det første et crashkursus om, hvad neglekamme overhovedet er: Lodrette sømkanter (linjer, der løber fra din neglebånd til spidsen af ​​din negle) er super-almindelige og er et normalt tegn på ældning. Huden under neglepladen mister en vis strukturel integritet og bliver rynket, ligesom andre områder af aldrende hud, siger en Los Angeles-baseret bestyrelsescertificeret hudlæge Tsippora Shainhouse, MD .



En anden almindelig årsag til kamme er dehydrering af neglepladen - f.eks. Ved hyppig manicure eller overdreven vandeksponering. Dette er også grunden til, at der er større sandsynlighed for, at neglekanter dukker op, hvis du har tør hud eller lignende eksem eller psoriasis .

Så er der vandrette sømkanter (linjer, der løber fra side til side), kendt som Beaus linjer. Disse er mindre almindelige, men lige så irriterende. Når vandrette kamme forekommer i et enkelt søm, skyldes det normalt traumer i neglematricen (det område, hvor dine negle begynder at vokse), siger Dr. Shainhouse. Ting som at plukke dine negle, fastklemme neglebåndet tilbage eller få fingeren fanget i døren kan forårsage en buler i transportbåndet, så fremtidige sømplader produceres med en højderyg, forklarer hun.



Visse belastninger for kroppen, som høj feber eller nogle infektioner, kan også pludselig få neglene til at stoppe med at vokse i kort tid. Denne korte stop i produktionen kan forårsage en vandret ryg i den voksende negleplade og dukker normalt op på de fleste eller alle negle efter en sygdom, siger Dr. Shainhouse. Men du skal ikke bekymre dig: Rygene er ikke permanente, og når de vokser ud, vil dine negle vende tilbage til normal drift.

Så hvad kan du gøre ved neglekanter, der har gjort sig til en permanent fastgørelse på dine cifre? Her er hvad hudlæger anbefaler:



Sådan slipper du af med kamme i negle

1. Fugt dine negle regelmæssigt.

At holde dine negle hydreret med en håndcreme eller olie kan minimere udseendet af ridging og beskytte neglenes keratin, siger Donna Hart, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge hos Westlake dermatologi i Texas. Brug en fugtighedscreme, der indeholder ceramider eller alfa -hydroxysyrer, som fanger fugt og nærer dine negle, som f.eks. Aquaphor Healing Hudsalve .

Hvis din negle er også på den sprøde side , American Academy of Dermatology anbefaler fugter din hud og negle grundigt inden sengetid og iført lette bomuldshandsker for at hjælpe dine negle med at absorbere fugtighedscremen, mens du slumrer.

2. Hold dine negle pæne.

At holde dine negle på den kortere side kan hjælpe med at forhindre traumer i neglen under din daglige slibning; bare sørg for ikke at gå over bord med trimning: Konstant trimning eller klipning af dine negle kan få dem til at udvikle kamme, siger Richard Torbeck, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge med Avanceret dermatologisk pc i New York. Nedskalering af trim reducerer risikoen for traumer i din negl.

Klip dine negle med en standard negleklipper (f.eks Harperton negleklipper ) kun når der er synligt hvidt, og klip ikke så lavt, at der ikke længere er hvidt til stede. Dette giver neglen tid til at vokse og hele mellem klip, siger Dr. Torbeck. Trim dine negle lige på tværs, og rund derefter spidserne i en blid kurve ved hjælp af en meget fin neglefil (som denne sømfil i glas ). At arkivere ulemper eller uregelmæssigheder efter hast hjælper også til forhindre fremtidige traumer .

3. Tag ikke på eller bid dine negle.

Huden, herunder negle, reagerer på stimuli udefra ved at blive tykkere. Ved ikke at plukke på dine negle eller huden omkring dem reducerer du chancerne for at forårsage uregelmæssigheder i neglene, siger Noelani Gonzalez , MD, bestyrelsescertificeret hudlæge og direktør for kosmetisk dermatologi på Mount Sinai West i New York. Identificering af de udløsere, der får dig til at vælge på eller bider dine negle og lære at håndtere dem kan hjælpe dig med at slå bremserne på fremtidige negleskader.

Aquaphor Healing SalveAquaphor Healing Salveamazon.com 18,99 $$ 13,88 (27% rabat) KØB NU CARA fugtgivende bomuldshandskerCARA fugtgivende bomuldshandskeramazon.com$ 24,99 KØB NU Harperton neglesaks sætHarperton neglesaks sætamazon.com$ 10,28 KØB NU Deborah Lippmann glat operatør neglefilDeborah Lippmann glat operatør neglefilnordstrom.com$ 12,00 KØB NU

4. Buff dem forsigtigt.

Selvom det ikke behandler det underliggende problem, der forårsager dine fingerneglskinner, kan forsigtigt polering af dine negle hjælpe med at camouflere dem i klemme. Dog et forsigtighedsord: Vær meget fornuftig med din brug af neglebuffere, da disse tynder neglepladen ud, hvilket kan gøre dem blødere, for fleksible og tilbøjelige til traumer og brud, siger Dr. Shainhouse, der anbefaler en blid buff en gang om måneden være dit maksimum.

Brug af en fire-vejs sømbuffer (f.eks denne fra Deborah Lippman), skal du bruge hvert af de fire trin til forsigtigt at slibe, glatte, skinne og filere dine negle. At undgå sømkløvning , sørg for at buffe i samme retning som neglen vokser, i modsætning til frem og tilbage.

5. Lad være med at rode med din neglebånd.

Du kan forhindre traumatiske kamme ved ikke at plukke eller skubbe din neglebånd tilbage. Neglebåndet er den eneste barriere, fingrene har for at holde snavs og infektioner ude af fingrene, siger Dr. Shainhouse. Ikke alene kan en infektion forårsage skade på neglematricen og potentielt deformere din negl, men handlingen med at skubbe neglebåndet kan slå den op og skabe en permanent rygskabelon til al fremtidig neglvækst.

6. Reducer vandeksponering.

Vask hænder når det er nødvendigt , men prøv ikke at overdrive det.Vask dine hænderfor ofte fjerner din hud sine naturlige olier og blødgørende midler, hvilket resulterer i tørhed og endda håndeksem, som kan forårsage negleændringer, siger Dr. González. Det samme gælder for langvarig vandeksponering, som når man vasker op.

Få * ubegrænset * adgang til forebyggelse Deltag nu

Neglecellerne absorberer vand, udvider sig og trækker sig derefter sammen, når de tørrer ud, hvilket kan svække bindingerne mellem negleceller over tid, siger Dr. Hart.

Når du skal vaske dine hænder, skal du skifte til en fugtgivende håndsæbe, foreslår Dr. Shainhouse, som f.eks Live Clean Kokosmælk Fugtgivende Håndsæbe og følg op med en dosis af din fugtighedscreme. Hvis dine hænder konstant er nedsænket i vand, kan du overveje at bære bomuldsforede gummihandsker for at beskytte dine hænder og negle-og når det ikke er praktisk, skal du fugtes regelmæssigt.

7. Oprethold en sund kost.

Det er sjældent, men ridning kan nogle gange være et tegn på en underliggende systemisk tilstand eller vitaminmangel, siger Dr. Hart. At spise en velafbalanceret kost (og drikke nok H20) kan hjælpe med at sikre, at du opfylder den daglige vitaminkvote, der er nødvendig for at afværge sømme. Det Mayo Clinic anbefaler, at 20 til 30 procent af dine kalorier kommer fra sunde fedtstoffer (olivenolie, nødder, frø), 20 procent fra protein (magert kød, fisk, bønner) og 45 til 50 procent fra sunde kulhydrater (frugt, grøntsager, fuldkorn) ).

Og når du forstærker din kost, skal du beholde fødevarer, der vides at fremme en sund neglevækst top of mind. Tænk: mejeriprodukter (mælk, hytteost, almindelig græsk yoghurt), biotin (grøntsager, æg, nødder) og zink (magert kød, fisk, spinat, svampe).

8. Brug en neglehærder med receptstyrke.

Hvis du oplever sømbrud eller splittelse sammen med kamme, kan din hudlæge ordinere et aktuelt neglehærder, såsom Genadur eller Nuvail, for at hjælpe med at styrke dine negle, siger Amanda Zubek , MD, PhD, medicinsk direktør for Yale Medicine Dermatology i Middlebury, Connecticut.

Hvorfor ikke OTC -hærdere? Hærdere i butikkerne indeholder typisk formaldehyd, som midlertidigt kan hærde negle på kort sigt, men løbende brug kan faktisk få neglene til at blive mere sprøde og svage, siger Dr. Zubek. Receptpligtige neglehærdere indeholder derimod kemikalier, der ikke kun virker for at øge neglens styrke, men fanger fugt ind, hvilket forhindrer neglens skørhed i processen.

9. Tilføj en ridge filler til din mani -rutine.

Desværre skjuler neglelak ikke kamme - det kan faktisk henlede mere opmærksomhed på dem. Ridge fillers, efterfulgt af neglelak, kan hjælpe med at glatte udseendet af sømme, siger Dr. Shainhouse. Ridge fillers fungerer meget som en base coat, der sætter sig ind i dine negles kroge og kroge, hvilket giver dig et glat lærred at arbejde med. Prøve OPI Ridge Filler næste gang du vil have din mani på.

10. Vælg polish, der er lettere på dine negle.

Gå med typisk neglelak til dine manicure, som er mindre skadelig for dine negle end akryl eller gel. Proceduren for påføring af akryl- og gel negle involverer fysisk slid på neglens overflade for at forbedre vedhæftningen af ​​disse kosmetik, hvilket skader neglen, siger Dr. Zubek. Udover at være en vigtig udløser af vandrette sømkanter, kan disse typer manicure også ændre neglens pH, hvilket påvirker dens styrke.

I mellemtiden er acetone neglelakfjerner fremragende til at fjerne neglelak og akryl eller gel negle, men det forårsager skade på neglen og den omkringliggende hud, siger Dr. Zubek. Neglelakfjernere, der ikke er acetone, som f.eks Ella + Mila Soy Neglelakfjerner og Karma neglelakfjerner , er måske ikke så hardcore til at opløse polsk, men de gør jobbet og er blidere på neglen.

Live Clean Kokosmælk Fugtgivende flydende håndsæbeLive Clean Kokosmælk Fugtgivende flydende håndsæbeamazon.com 6,99 $$ 4,60 (34% rabat) KØB NU OPI Ridge Filler Nail Lacquer TreatmentOPI Ridge Filler Nail Lacquer Treatmentamazon.com$ 10.50 KØB NU Ella + Mila Soy NeglelakfjernerElla + Mila Soy Neglelakfjerneramazon.com$ 11,49 KØB NU CND RESCUERXxCND RESCUERXxwalmart.com$ 12,95 KØB NU

11. Giv dine negle en vejrtrækning.

Ved manicure udsættes neglene for langvarig vandeksponering, siger Dr. Zubek. Når det gentages over tid, kan dette føre til generel dehydrering af neglen og den omgivende hud og derved svække eller øge neglens skørhed.

Neglelakfjerner fjerner yderligere problemet ved at dehydrere og ændre de kemiske egenskaber ved negleoverfladen, tilføjer Dr. Zubek. Neglecellernes evne til at klæbe tæt til hinanden svækkes, hvilket fører til skørhed og ridning.

Hvis dine negle er ved at blive tørre eller skøre, og du bemærker øget stigning, anbefales det at tage en tre til fire ugers pause fra manicure for at lade neglen vokse ud og genvinde sin styrke, siger Dr. Zubek. Overvej at give dine tips en hånd (ordsprog helt beregnet) ved at anvende en keratinbehandling på dine negle, når du er mellem manicure, som f.eks. CND RescueRXx .

Nature's Bounty Biotin Supplementamazon.com $ 16,29$ 9,28 (43% rabat) KØB NU

12. Overvej at tage biotintilskud.

Selvom biotintilskud ikke har vist sig at hjælpe på hår og neglevækst, er der anekdotiske rapporter om, at de kan hjælpe med at styrke neglepladen hos nogle mennesker, siger Dr. Shainhouse. (Bare sørg for at stoppe med at tage dine kosttilskud et par dage, før du får foretaget laboratorietests, da biotininterferens har været kendt for at skæve testresultaterne ifølge National Institutes of Health ).

Hvornår skal du se din læge om fingernail kamme

I de fleste tilfælde, sømkanter er godartede og intet at bekymre sig om, men der er visse egenskaber at holde øje med, især når det kommer til Beau's linjer uden relation til traumer. Hvis tilstanden er pludselig i starten eller forårsager splittelse af sømmet ved den frie kant, ville det være en fordel at se din læge, siger Dr. Zubek. Din læge kan undersøge interne årsager til ridning eller henvise dig til en hudlæge, der kan vurdere hudsygdomme, der kan forårsage det.

Selvom på den sjældnere side af spektret, kan sømbøjning være et tegn på et internt problem, såsom en skjoldbruskkirtlen lidelse , ernæringsmæssig mangel ( jern, for eksempel ), eller en autoimmun sygdom , siger Dr. Zubek.

Ændringer i farve eller tekstur, såsom at din negle får en mørk farve (brun, sort) eller en overfladeændring, der er ny, garanterer også et besøg hos din læge, siger Dr. González. Mere alvorlige forhold, som f.eks melanom eller en hjertesygdom kaldet endokarditis, kan være årsagen til abnormiteten, så det er altid bedst at bestille en konsultation og lette enhver bekymring, du måtte have.


Hold dig opdateret om de nyeste videnskabsbaserede sundheds-, fitness- og ernæringsnyheder ved at tilmelde dig Prevention.com-nyhedsbrevet her . For yderligere sjov, følg os videre Instagram .