Barbie Hull Photography Så længe jeg kan huske, var angst en del af mit liv. Jeg var bestemt et ængsteligt barn og en ung voksen, men for det meste var det ikke et alvorligt problem. Så for omkring 20 år siden ændrede det sig.
Jeg boede i Seattle på det tidspunkt, men datede en fyr, der boede i New York, og jeg var ved at flyve ud for at besøge ham. Jeg overvejede endda at flytte dertil, hvis turen gik godt. Men kort før boarding fik jeg et panikanfald, og jeg kunne ikke overbevise mig selv om at komme ombord på flyet. Jeg nåede aldrig til New York.
(Oplev den ENE, naturlige løsning, der kan hjælpe dig med at vende kronisk betændelse og helbrede mere end 45 sygdomme. Prøve Helkropskuren i dag !)
Derfra spiraliserede jeg dybere og dybere. Til at begynde med gjorde min frygt for at flyve mit job praktisk talt umuligt. Jeg arbejdede inden for salg i tech -branchen, og det krævede en del rejse, hvilket jeg ikke længere følte mig tryg ved. Jeg begyndte også at få panikanfald når som helst jeg følte mig klaustrofobisk, som i trafik eller elevatorer. Min praktiserende læge henviste mig til en psykiater, som foreskrev Prozac - men det fik mig kun til at føle mig værre.
Jeg kæmpede et stykke tid, og jeg endte med at skulle sige mit job op. Jeg blev til sidst gift, men da min søn var 3 år, blev min mand og jeg skilt. At blive enlig mor bidrog kun til min angst. Jeg følte, at mit liv hang ved en snor.
Det handler om energi
Da jeg først mødte Wendy, håbede jeg, at hun ville hjælpe med mine kroniske nakkesmerter, fordi hun var massageterapeut. Men det viste sig, at Wendy også var en energihealer, der havde erfaring med noget, der hedder chakra terapi . Ideen bag chakra terapi ligner akupunktur, idet den fokuserer på energi. Jeg var absolut skeptisk, men også desperat. Jeg tænkte, at jeg ikke havde noget at tabe.
Sådan ser ægte akupunktur ud:
Udøvere mener, at der er syv chakraer eller energicentre i kroppen. Når de bliver blokeret, bliver du syg. I mit tilfælde sagde Wendy, at blokerede chakraer var en del af grunden til, at jeg led af angst. Og hun troede, at ved at løfte og bryde den stillestående energi, ville jeg begynde at føle mig meget mindre ængstelig.
Inden min første session forklarede Wendy, at aftalen ville vare cirka 90 minutter, og at jeg ikke behøvede at tage af (som jeg ville for en massage), men at jeg skulle fjerne mine sko. Hun brugte et pendul til at afgøre, om hvert chakra snurrede, og i så fald hvilken retning. (Chakra er sanskrit for 'lysets hjul', og hver enkelt er som en roterende hvirvel.)
Wendy startede ved rodchakrapunktet lige omkring mit skam område og arbejdede helt op til mit hoved, hvor krone chakra punktet er. Hun lagde forsigtigt hænderne på hvert område, og jeg blødgjorde langsomt ind i massagebordet, da jeg følte et skud af energi krible op ad ryggen. Da hun lagde sine hænder på min mave, trængte en stærk, varm energi ind i mit rum. Gurgles og twinges mindede mig om, at denne terapi må virke.
Da hun nærmede sig mit brystområde, oplevede jeg en kraftig fornemmelse, der pressede på mit hulrum, derefter en frigivelse som en dæmning, der frigjorde sit vand til at flyde naturligt. Jeg begyndte at hulke ustyrligt. Wendy forsikrede mig om, at det var okay at græde og fortsatte med at arbejde igennem resten af chakraerne ved at lægge sine hænder på dem hver for sig. Jeg kan huske, at jeg hørte hendes stol bevæge sig over mit hoved, og da hun satte sig, vuggede hun hænderne om min hovedbund. Jeg må være faldet i søvn, fordi det næste, jeg hørte, var døren, der lukkede, og da jeg åbnede øjnene, indså jeg, at Wendy havde forladt rummet.
Wendy og jeg endte med at arbejde sammen hvert par måneder, og efter hver session faldt min angst yderligere. Jeg fortsatte behandlingen i et par år, og selvom det gjorde en stor forskel, kunne jeg stadig ikke flyve. Og så mødte jeg Marilyn, en hypnotisør.
Går under
Inden jeg besluttede at se Marilyn, undersøgte jeg hendes legitimationsoplysninger og følte mig relativt sikker på hendes ekspertise. Alligevel var jeg nervøs for at blive hypnotiseret. Jeg forestillede mig svingende ure og var bange for at gå i trance og sige noget pinligt. Men sådan var det slet ikke.
Marilyn inkorporerer Neuro-Linguistic Programming (NLP) og Emotional Freedom Technique (EFT) i sine behandlinger. NLP, forklarede hun, er designet til at 'omkode' den måde, din hjerne reagerer på stimuli. For mig var målet, at visse situationer - som at flyve - skulle stoppe med at fremkalde en angstreaktion. EFT indebærer at trykke på forskellige kropsdele; det beskrives undertiden som 'psykologisk akupressur', da det fokuserer på de samme energimeridianer, der er nøglen til akupressur og akupunktur.
Under vores første session instruerede Marilyn mig om at begynde at tappe med min ikke-dominerende hånd på forskellige endepunkter for akupunkturmeridianer langs mit ansigt og krop, mens jeg gentog efter hende: 'Selvom jeg ikke har fløjet i år, er jeg spændt på at komme tilbage på et fly, og jeg vil være i sikkerhed.
Da jeg bankede på Collarbone -meridianen, fyldte et følelseskyl mig, da jeg begyndte at hulke. Næppe i stand til at gentage mit mantra, jeg kom på en eller anden måde igennem alle meridianerne. Bagefter følte jeg mig ladet med elektricitet, der syntes at bevæge sig gennem min krop som et lyn. Jeg var lidt svimmel, da jeg nippede til en kop koldt vand. Så sagde Marilyn, at vi skulle starte hypnosen: Hun lagde hånden foran mit ansigt og pålagde mig at stirre på et sted på hendes hånd, mens hun tællede ned fra fem til en. Ved nummer tre var jeg allerede smeltet i ryggen på stolen. Da jeg hørte hendes fingre snappe, drev jeg dybere ned i afslapning.
Det tog cirka fire sessioner for os at arbejde videre til roden af mine problemer. Marilyns bløde stemme afkodede mine tidligere tanker og overbevisninger om at flyve og omkodede mit underbevidsthed. Hun fik mig til at forestille mig processen med at køre til lufthavnen, tjekke ind, gå til porten og stige ombord på flyet. Jeg blev overrasket, da min angst og klaustrofobi hurtigt begyndte at aftage.
Efter cirka et års arbejde med Marilyn følte jeg endelig, at jeg havde frihed og evne til at rejse igen. Jeg satte mig på et fly til en jobsamtale i Californien - og jeg havde det helt fint! Jeg var så begejstret og følte mig så fri. At åbne mig for alternativ behandling havde ændret mit liv.
Det er nu mange år siden, jeg havde alvorlige angstproblemer, men jeg ser stadig Marilyn og Wendy fra tid til anden. Jeg tænker på det som en mental sundhedsjustering eller rutinemæssig vedligeholdelse.
Jeg ved, at nogle mennesker er skeptiske over for, at den slags teknikker virkelig virker, men jeg stoler nu på dem helhjertet, og jeg føler, at det er min pligt at sprede ordet. Jeg skrev endda en roman, At komme forbi angst, i et forsøg på at interessere flere mennesker i disse metoder. Jeg ved, at forskellige ting virker for forskellige mennesker, men jeg er troende. Måske kan alternativ behandling også hjælpe dig.
