Courtsey fra McDonald's - McDonald's ruller to nye kyllingemorgenmadssandwich ud på landsplan, Chicken McGriddle og McChicken Biscuit.
- En stor konkurrent, Chick-fil-A, serverer også kylling på morgenmadsmenuen.
- Diætister vejer vægt på kylling McGriddle og McChicken Biscuit ernæringsoplysninger, og om det er sundt at spise kylling til morgenmad eller ej.
Engang var fastfood -morgenmad begrænset til ægsandwich og pandekager, hvis du ville have lyst. Men nu tilføjer flere kæder kyllingesandwich til deres morgenmadsmenuer - og McDonald's er den seneste.
McDonald's ruller to nye kyllingemorgenmadssandwich ud på landsplan - kylling McGriddle og McChicken Biscuit - starter i dag på deltagende restauranter i en begrænset periode. Ifølge et selskab pressemeddelelse , disse morgenmadssandwicher har været et hæfteklammer i sydlige restauranter i et stykke tid nu, så de er ikke helt nye for McDonald's. Det er også værd at bemærke, at en stor konkurrent, Chick-fil-A, faktisk har flere kyllingesandwicher på morgenmadsmenuen.
Men er det overhovedet en god idé at spise kylling til morgenmad? Og hvad er der med disse kyllingesandwicher, når det kommer til ernæring? Vi spurgte diætister om deres tanker - og du kan blive overrasket.
Hvad indeholder de nye McDonald's kyllingemorgenmadssandwicher?
Begge sandwich indeholder en sprød McChicken -patty, der ligger mellem enten en smørret kiks (McChicken Biscuit) eller pandekager (Chicken McGriddle).
DET ER TID ⏰ Det bedste sted at få din sandwich med kyllingemorgenmad ... lyst og tidligt og 7 dage om ugen. Chicken McGriddles og McChicken Biscuits, fås nu på landsplan. pic.twitter.com/6I53OxKcqp
- McDonald's❄️ (@McDonalds) 28. januar 2020
McDonald’s kyllingemorgenmadssandwiches ernæring
Her er hvad du kan forvente på ernæringsfronten med hver, plus hvordan de stabler sig op mod konkurrenter.
Kylling McGriddle :
- Kalorier: 390
- Protein: 14 g
- Fed: 14 g (4,5 mættet fedt)
- Kulhydrater: 51 g (2 g fiber)
- Sukker: 14 g
- Natrium: 980 mg
McChicken kiks :
- Kalorier: 420
- Protein: 14 g
- Fed: 20 g (9 g mættet fedt)
- Kulhydrater: 46 g (2 g fiber)
- Sukker: 2 g
- Natrium: 1.040 mg
Chick-fil-A æggehvide grill
Denne indeholder æggehvider, grillet kylling og ost på en engelsk flerlags muffin.
- Kalorier: 290
- Protein: 26 g
- Fed: 8 g (3,5 g mættet fedt)
- Kulhydrater: 29 g (1 g fiber)
- Sukker: 2 g
- Natrium: 970 mg
Chick-fil-A kyllingebiscuit
Forvent paneret kylling på en kærnemælkskiks.
- Kalorier: 460
- Protein: 19 g
- Fed: 23 g (8 g mættet fedt)
- Kulhydrater: 45 g (2 g fiber)
- Sukker: 6 g
- Natrium: 1.510 mg
Er McDonald’s kyllingemorgenmadssandwich sund?
Ingen choker her: Grib en stegt kyllingesandwich til morgenmad bliver aldrig så sundt som at sige nogle hårdkogte æg og frugt. Men tanken om kylling til morgenmad er ikke problemet her. De fleste af os i USA voksede op med at spise korn foran fjernsynet, men kylling spises til morgenmad over hele verden, siger Scott Keatley, R.D., fra Keatley medicinsk ernæringsterapi .
Imidlertid tilføjer han, at du kommer til at være hårdt presset til at have en diætist til at spise næring af alt, hvad der er 'McGriddle', som i det væsentlige er et par pandekager med lidt ahornsirup i. Selve kyllingen i disse sandwich er ikke dårlig, på trods af at den er stegt, forklarer han, men generelt er de kalorierige, fede og store saltbomber.
Stadig, når du sammenligner disse sandwich med nogle af Andet muligheder på fastfood -menuer, de er ikke forfærdelige, siger Keri Gans, R.D., forfatter til The Small Change Diet . De er alle lidt høj i natrium, og McChicken Biscuit er høj i mættet fedt. De gør dog et meget bedre valg end pølseversionerne, siger hun.
Hvis du er til ideen om fastfoodkylling til morgenmad, siger Keatley, at Chick-fil-A Egg White Grill langtfra er det bedste valg på ernæringsfronten, da den er lavet med grillet (ikke stegt) kylling og serveret på en multigransk engelsk muffin. Han anbefaler også at have nogen af disse muligheder med et æble til bringe fiberen op uden at tilføje kalorier, hvilket hjælper med at holde dig fyldigere, længere.
Men hvis du bare leder efter tilføj mere protein til din morgenmad og sælges ikke på ideen om at få kylling før middag, siger Gans æg, hytteost, yoghurt, nødder, frø, kalkun og tofu, alle pakker en dejlig proteinpunch.
