Hvad skal du gøre, når din baby ikke vil sove i en bassin

Du har fodret din baby. De er blevet ændret og rystet. Du har sagt nat-nat og kærligt lagt din søde ært i deres bassin. Men så snart du begynder din Umulig mission -værdig stealth exit, begynder gråden. Lyder det bekendt? Desværre er kampen 'min baby vil ikke sove i en bassinet' ikke ualmindeligt ... men det er en søvnkamp med løsninger. Her nedbryder vi årsagerne til, at dit lille barn måske modstår bassinet - og vi tilbyder tips til at få dem til ikke kun at tolerere bassinet, men til at elske at sove der.

Hvorfor baby ikke sover i en bassinet

Der er utallige grunde til, at babyer nægter at sove i deres bassin. Men før du falder ind i et kaninhul af mulige dilemmaer, så spørg dig selv babyækvivalenten 'Har du prøvet at genstarte din enhed?': Er min baby sulten? Har min baby brug for bleskift?, og Er babys værelse for lyst? Hvis din baby er velnæret, ren og er i et mørkt rum, så er det tid til at udforske andre årsager til modstand, som...

Baby vil ikke sove i bassinet fordi ... de er ubehagelige

Babyer kan ikke tilpasse sig temperaturændringer så godt som voksne, hvilket betyder de kan overophedes eller få en kuldegysning nemt. Så hvis babys værelse er for varmt eller for koldt - eller hvis de ikke er klædt på til klimaet - er søvn ikke kun svært, det er farligt. Forskning har vist, at tykke pjs, for mange lag og høje rumtemperaturer øge en babys risiko for Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) .

Baby vil ikke sove i bassinet fordi ... de er vant til at sove i dine arme

Løft din hånd, hvis din blære har nyfundet styrke takket være din babys daglige kontaktlur! Babyer elsker at døse i dine arme , i en slynge, i autostolen eller på brystet ... så mange steder, som ikke er bassinet. Når disse søvner uden for kummen sker regelmæssigt, begynder Baby at lære, at søvntid forekommer alle disse steder... men ikke bassinet. (Det eneste sikre sted for babyer at slumre er på deres egen flade, faste soveflade, fri for bløde genstande, såsom en tremmeseng eller madras.)

Baby vil ikke sove i bassinet fordi ... de er overtrætte

Hvis du venter på at få øje på din babys søvnsignaler, før du lægger dem i seng, kan du vente for længe. Når først gaben og øjengnidningen starter, vipper din baby på kanten af ​​at være overtræt. Og selvom du skulle tro, at en udmattet baby ville sove hvor som helst, for mange babyer, udløser overtræthed deres kamp-eller-flugt-respons, som får stresshormonet kortisol til at oversvømme dit barns system og holde dem opmærksomme.

Baby vil ikke sove i bassinet fordi ... de har refluks

Når mavesyre (og andet indhold af maven) bevæger sig tilbage den forkerte vej ind i spiserøret, er det sure opstød . Og det kan gøre babyer utilpas ... især når de ligger ned. Det betyder, at når babyer lider af sure opstød, kan det være sværere at få søvn.

Baby vil ikke sove i bassinet på grund af ... forskrækkelsesrefleksen

Har du nogensinde drømt om, at du er ved at falde og pludselig vågner op for at blive ramt? Babyer gør det også, selvom drømme ikke er skylden. I stedet er det takket være noget, der kaldes moro- eller forskrækkelsesrefleksen. Den kan tænde, når din lille bliver overrasket af for eksempel en høj lyd, en hurtig bevægelse eller at blive sænket ned i en bassin. Denne instinktive reaktion får babyer til at vågne og skyde deres arme op, som om de forsøger at gribe fat i dig.

Baby vil ikke sove i bassinet fordi ... det er for stille eller for højt

De fleste babyer kan ikke lide stilhed og de kan ikke lide inkonsekvente og pludselige lyde, når de forsøger at sove. Da det var ret larmende i maven, er din lille simpelthen ikke vant til et roligt sovemiljø. Plus, uventede lyde, som en forbipasserende lastbil eller hund, der gøer, kan nemt vække din baby, når den er i en let søvnfase - hvilket opstår hvert 45. til 50. minut eller deromkring.

Sådan får du din baby til at sove i en bassin

Tag først en dyb indånding. Du har det... og vi kan hjælpe. Det bedste tidspunkt at begynde at sætte disse søvnstrategier i spil er til din babys første lur på dagen, da det normalt er den nemmeste at få en baby ned.

Få den rigtige temperatur. Den ideelle søvntemperatur til dit barns værelse falder overalt mellem 68 og 72 grader Fahrenheit. For yderligere at sikre, at din baby ikke har det for varmt eller for koldt, skal du blot klæde dem i et lag mere, end du ville finde behageligt. Så hvis det er varmt, så gå efter åndbar bomuldspjs eller en kortærmet bodysuit i bomuld , med en letvægts svøb . Når det er køligere, så vælg fodpyjamas eller en langærmet bodysuit med et let svøbt tæppe lavet af åndbart stof, f.eks Sleepea . ( Lær, hvornår din baby trygt kan sove med et tæppe . )

Find Babys wake-vinduer. Et vågenvindue er den periode, hvor din baby kan være vågen, før den skal ned til næste søvn. Mens alle små er forskellige, falder de fleste babyers vågnetider inden for et bestemt område. For eksempel babyer, der er 1 til 2 måneder gammel kan generelt være vågen i en til to timer, før det er tid til at sove igen. Så når du først har lært din babys vågne vinduer, kan du begynde at lægge dem i seng Før det wake-vindue lukker og omgår din babys overtrætte bassinet-afvisning. (Læs videre til find din babys ideelle vågnevindue .)

Juster babys søvnplan. Nogle gange sover babyer ikke i bassinet, fordi de simpelthen ikke er trætte! Her er nogle ledetråde om, at du måske lægger din lille en ned, før de er klar til at sejle afsted til drømmeland: Din baby kæmper for at falde i søvn i 30 til 60 minutter, viser ingen tegn på træthed ved sengetid og/eller vågner midt om natten eller meget tidligt næste dag og føler sig forfrisket og tør at gå. For at hjælpe, prøv at skubbe din lys-sluk-rutine 15 minutter senere hver anden til tredje aften for at lande på den rigtige sengetid. På den anden side kan din babys sengetid være for sent, hvis den kæmper i søvn i 30 til 60 minutter, er humørsyg og irritabel, ofte falder i søvn i bilen eller klapvognen i løbet af dagen, tager lur, der varer over to timer og/eller gnider. deres øjne, gaber og er sur ved sengetid. Her skal du flytte din slukningsrutine 15 minutter tidligere.

Øv 5 S'er . Svøbning, støj og svingning er integrerede elementer i det berømte 5 S'er for at berolige babyer og få dem til at sove. (Der er en grund til 5 S'er undervises på hospitaler og forældreklinikker i hele Amerika!) Hver af dem efterligner en vigtig beroligende fornemmelse, dit lille barn oplevede i livmoderen, som tænder Baby's beroligende refleks , naturens 'sluk-knap' til bøvl og 'til-kontakt' til søvn. For eksempel, svøbning genskaber det lunt knus Baby følte i utero og falder opsigtsvækkende , hvilket øger søvnen. Shushing (aka hvid støj ) efterligner den konstante og trøstende drone, dit lille barn hørte, før han blev født...og den overdøver både eksterne og interne søvnforstyrrelser. I mellemtiden har swinging/rocking beroliget babyer i al evighed. Og forskning viser, at det reducerer gråd , hjælper babyer med at falde i søvn hurtigere og forbedrer den generelle søvnkvalitet. SNE er den eneste smarte bassin, der har sikker svøbning, lur hele natten og hvid støj hele natten, og sikker vugge under hele søvnen. (Babygynger er aldrig et sikkert sted for babyer at sove.)

Læg din baby vågen. At placere en allerede sovende baby i en bassin kan ikke kun sætte gang i deres forskrækkelsesrefleks, vække dem ... det forhindrer dem i at lære, at bassiner er til at sove. Målet: Læg din baby i deres bassin, når den er rolig og døsig og på randen af ​​søvn. Hvis din bub døser, før du er i stand til at skifte til bassinet, vække blidt din baby med en let kildren, indtil deres øjne åbnes. Efter et par sekunder vil Babys øjne lukke sig igen og glide tilbage til at sove. Selvom det kan lyde latterligt at vække en sovende baby, er denne praksis det første skridt til at hjælpe din baby med at lære, at de har magten til selv at dulme. (Se SNOO-undtagelsen nedenfor.)

Ignorer ikke-hastende lyde. Babyer er støjende sovende , komplet med klynken, gråd, stønnen, gurglen og meget mere. Og selvom det er så svært ikke at reagere på hver eneste lille støj, de laver ... for nogle lyde, er ignorering nøglen. Din babys luftveje er blødere og smallere end din, så din lille er mere tilbøjelig til høje vejrtrækningslyde, når de slumrer. Plus, øjeblikkelige gråd og klynken opstår ofte, når babyer går fra let søvn til dyb søvn. Når plejepersonale skynder sig at reagere på hver støj med en næsten øjeblikkelig opsamling, får babyer ikke mulighed for selv at falde tilbage til at sove.

Bekæmp refluks det her vej. Hjælper en baby med sure opstød med at falde i søvn starter i god tid før sengetid. Det er vigtigt at fodre din lille i en oprejst stilling, bøvse dem ofte og så holde dem i siddende stilling i 20 til 30 minutter bagefter, hvis det er muligt. (Se, hvordan opret fodring er parret med tempofyldt flaskefodring hjælper med babyers sure opstød.) Denne måde at fodre på gør det muligt for tyngdekraften at holde maveindholdet, hvor det skal være. Og hvis din baby er sikkert svøbt i SNOO, så prøv løfte dit barns hoved lidt med benløftere , som giver en let, sikker hældning.

Sådan får du din baby til at sove i SNOO

Alle rådene ovenfor kan nemt gælde for SNOO...men der er et par SNOO-specifikke tips, der hjælper din baby til at elske at sove i deres bassin på ingen tid. Her er de:

• Giv det et par dage. Når nyfødte starter i SNOO, tager det normalt omkring tre til fire dage, før plejepersonalet begynder at se mindre bøvl og mere søvn. Og for babyer, der starter SNOO efter 6 uger, kan det typisk tage fem til syv dage at se resultater. (Babyer forbi 1 måned gammel kan tage lidt længere tid at justere til SNOO.)

• Brug SNOO til lur og nætter. Jo mere din baby bruger SNOO fra starten til al søvn, jo hurtigere lærer de at elske det... og jo bedre bliver resultaterne!

• Find den bedste bevægelse. For nogle babyer er SNOOs laveste niveau, blå, lidt for langsomt og kedeligt. Disse babyer har det bedst med mere bevægelse. Prøv at låse SNOO på et højere niveau eller øge SNOOs baseline.

• Juster 'læg din baby vågen'-reglen. Generelt er det er bedst at lægge din baby vågen men døsig i seng, uanset om den er i SNOO, en vugge eller et andet sikkert soveområde. Men hvis din baby lige er begyndt i SNOO – og bøvler, når den ligger ned – så få baby helt rolig, mens den er svøbt med stærk hvid støj og vugger, før du forsigtigt flytter dem ind i SNOO i søvn. (Stærk hvid støj kan reducere risikoen for, at baby vil lægge mærke til og gøre indsigelse mod at gå i bassinet.) Efter to til seks uger bør din baby være klar til at blive anbragt i SNOO døsig, men vågen.

Hvorfor det er vigtigt, at babyer sover i en bassin

Når baby ikke vil sove i bassinet, er det fristende at give dem lov til at sove andre steder... i din seng eller i autostolen. Men de situationer er ikke kun farlige, de kan nemt sætte scenen for endnu mere bassinet modstand. Ifølge alle retningslinjer for sikker søvn, bør babyer sove på ryggen i deres eget soveområde, såsom en vugge eller tremmeseng, der har en flad madras og et lagnet uden løse tæpper, puder, udstoppet legetøj, kofangere eller andre bløde genstande. Hvis du gør alt ovenstående, reducerer du dit barns chancer for SIDS.