eydis einarsdottir / getty -billeder Hver dag producerer din krop nogenlunde 50 ounce af spyt. (Ewww.) Men du tænker sandsynligvis ikke meget over dit spyt, selvom det spiller en afgørende rolle for dit helbred.
For det første er spyt et naturligt munddesinfektionsmiddel, siger talsmand for American Dental Association, Kimberly Harms, DDS. 'Det hjælper med at opretholde dit tandkøds sundhed, forhindrer huller i tænderne og vasker madpartikler væk, og det giver sygdomsbekæmpende stoffer til at forhindre hulrum og andre infektioner,' siger hun.
Mens spyt holder din mund ren, kan tilstanden af din spyt også give spor til andre ting, der foregår i din krop. Vær opmærksom på disse tegn:
1. Du ser ud til at være ved at løbe tør.
bland billeder/kyle monk/getty images Det kan være din medicin. 'Over 300 medicin, såsom decongestanter og antihistaminer, forårsager mundtørhed som en bivirkning,' siger Harms. Ørkenmunden har en tendens til at dukke op, når du bliver ældre, og sundhedsmæssige bekymringer tvinger dig til at tage mere medicin, tilføjer hun. Hvis du tager noget og bemærker, at du er udtørret, skal du være ekstra opmærksom på din tandhygiejne for at undgå hulrum, siger Harms. Floss dagligt, børst med en fluorholdig tandpasta to gange om dagen, og se din tandlæge for regelmæssige undersøgelser.
2. Den er hvid og klumpet.
Du kan have en oral infektion. Det candida albicans svamp kan forårsage en gærinfektion i din mund, som kaldes 'trøske', siger Harms. Selvom trost er sjælden hos raske voksne, kan mennesker, der har diabetes, være særligt sårbare, da sukkerarter i spyt kan føre til gærvækst. Din læge kan ordinere en svampedræbende medicin, som du pisker i munden for at rydde op i infektionen. (Tør mund kan også forårsage klump.)
3. Det har visse RNA -molekyler.
Som et vindue til din inderside kan spytprøver give masser af information om din genetiske sammensætning og hormoner. Fra diabetes til kræft giver spyt løfte som et diagnostisk værktøj til sygdomme, ligesom et hætteglas med dit blod, foreslår forskning offentliggjort i Klinisk kemi . En spyttest kan også vurdere dine niveauer af hormoner som melatonin, viser forskning fra Northwestern University. Det kan give læger indsigt i din krops døgnrytme og dermed hjælpe dem med at få bedre søvn-, spisnings- og vægttab -anbefalinger.
4. Det er for surt.
Du kan ikke rigtig smage forskellen, men din mund kan lide at være ved eller tæt på en neutral pH (omkring 7), siger Israel Kleinberg, DDS, ph.d., professor og divisionsdirektør i Institut for Oral Biologi og Patologi ved Stony Brook Skolen for Tandmedicin. En tandlæge kan hurtigt vurdere din pH med en spytstrimmel eller opløsning. Hvis din pH er slukket, kan bakterier formere sig i de hyggelige kroge og huller i dine tænder. Surt spyt kan også ødelægge dine tænder og forårsage hulrum, siger Kleinberg. At spise mad, der er rig på arginin, som rødt kød eller fjerkræ, kan sænke dit spyt. Kleinberg anbefaler også argininbaseret BasicBites Soft Chews , som han var med til at udvikle. (Ønsker du at balancere din krops sure tilbøjelighed? Prøv derefter The Good Gut Diet for at få en god bakteriebalance.)
5. Der er for meget af det.
Jack F/Getty Images Du kan være prego. Gravide kvinder har en tendens til at producere mere spyt, forskning viser . Dette kan skyldes ændrede hormoner eller bare være en bivirkning af at føle kvalme. Der er ingen reelle risici, bortset fra potentielt at spytte på dine venner, når du taler. (I alvorlige tilfælde skal nogle kvinder spytte det overskydende spyt i kopper.) At poppe et stykke tyggegummi eller hårdt slik kan hjælpe dig med at sluge alt det ekstra spyt.
6. Det er bittert eller surt.
ozgurdonmaz/Getty -billeder Du har muligvis tilbagesvaling. Denne tilstand kan tillade mavesyre at boble op i din hals og producere den talende icky smag. Bortset fra en sur smag i mund og hals er det mest almindelige symptom på tilbagesvaling halsbrand. Du kan også bemærke problemer som dårlig ånde eller kvalme. Hvis din læge diagnosticerer tilbagesvaling, kan han foreslå livsstilsændringer som at tabe sig eller springe fed og krydret mad over.
7. Det smager tarveligt på tungen.
Du kan være en mundpust. Indånding og udånding gennem din næse er den bedste måde at holde din mund glad hydreret. Da spyt er din munds naturlige desinfektionsmiddel, uden det trives bakterier og hulrum, siger Harms. EN undersøgelse i Almindelig tandlæge fandt også ud af, at åndedræt i munden kan pege på helbredsproblemer som søvnapnø hos børn og voksne. Hvis du tror, at vejrtrækning i munden er et problem, skal du nævne det til din tandlæge eller læge under dit næste besøg.
