Jose Luis Pelaez Inc/Getty Images Tilståelsestid: Jeg vasker ikke mit ansigt. Jeg mener bestemt, jeg sprøjter vand på det dagligt, og selvfølgelig bruger jeg makeupservietter, hvis jeg har foundation eller concealer på. Men ansigtsrensere? Nix. Sæbe eller masker? Ikke en chance.
Jeg troede aldrig, at det var mærkeligt, før jeg gik på college. Min værelseskammerat var absolut bedøvet at jeg ikke vognede rengøringsmidler, masker eller eksfolierende ned ad gangen på badeværelset-især da min hud var fejlfri. Senere lærte jeg, at da hun gik hjem i vinterferien, fortalte hun sin familie: Jeg fik en ny ven i skolen, men hun ved ikke, hvordan hun skal vaske sit ansigt.
MERE : 8 Overraskende rensningsfejl, der ælder din hud
Den dag i dag undgår jeg stadig de fleste rensemidler. Og for nylig har jeg hørt et stigende antal kvinder sige, at deres hud også ser bedre ud, når de simpelthen skyller i modsætning til dyb ren. Aha! Kunne det være en trend at skære rensemidler ud? Kunne dette, bør dette, kun skylle ansigtsbehandling formørke No Poo-bevægelsen, der går ind for at skære ned på shampoo til sundere hovedbund og tråde?
Efter at have stillet dette spørgsmål til flere hudlæger, blev det klart, at svaret ikke var skåret og tørret. Nogle nægtede at hoppe på vognen uden ansigt: Vores hud er konstant udsat for bakterier, snavs, sved og forurenende stoffer, sagde Gary Goldenberg , MD, en hudlæge i New York, der sagde, at han ikke ser nogen fordel i at bruge vand alene uden et rensemiddel. Hvis de ikke vaskes af, kan disse irritere huden, tilstoppe porer , forårsager acne og pletter og øger forekomsten af ældning.
Andre var dog lidt mere lempelige ved at afskaffe produkterne: Rensemidler kan effektivt fjerne snavs og olie fra huden, men det forkerte rensemiddel kan forstyrre det ydre hudlag, der kan føre til betændelse, sagde Joshua tegner , MD, direktør for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi på Mount Sinai Hospital i New York City. Medmindre du har svedt kraftigt, har synligt snavs på huden eller har brugt tung kosmetik, er det i nogle tilfælde tilstrækkeligt at vaske bare med vand.
Ud over hvilke produkter du laver eller ikke bruger, siger hudlæger, at sund hud ser afhængig af en subtil alkymi af faktorer, herunder genetik, hudtype, alder, hormon og aktivitetsniveau samt dit miljø.
Få * ubegrænset * adgang til forebyggelse Deltag nu Dette gør en en-til-alle-hud-løsning umulig, siger Fayne Frey , MD, hudlæge i West Nyack, New York. Vores kultur har os til at tro, at udrensning morgen og aften er bedst, men der er ingen enighed om, hvor ofte en kvinde med sund hud skal vaske sit ansigt med et rensemiddel, sagde Frey. Jeg har besøgt dele af verden, hvor der ikke er rindende vand, og kvinder aldrig vasker deres ansigter. De har ingen stigning i hudinfektion eller andre hudsygdomme, og mange har smuk, blød, fugtet hud.
Brug denne DIY ansigtsmaske til at fugte dit ansigt:
Med så mange modstridende meninger, der hvirvler rundt, spørger vi os selv: At skumme eller ikke at skumme? For at hjælpe dig med at træffe en beslutning, læs videre for at lære, hvorfor sletning af rensemidlerne kan gavne nogle menneskers hud.
Dit ansigt bevarer mere fugt.
Getty Images Fordelen ved en vandskylning er, at din hud ikke tørrer ud, og det kan hjælpe med at reducere forekomsten af fine linjer og rynker, siger Kally Papantoniou , MD, en hudlæge i New York. (Husk dog, at en rensningsfri skylning kan have den modsatte effekt, hvis du har makeup. Når makeup er fanget mod din hud, kan det forårsage oxidativ skade, der for tidligt ælder ansigtet. Prøv at vaske med et mildt rengøringsmiddel om aftenen for at fjern din makeup og bare sprøjt dit ansigt med vand om morgenen.) Skylning med varmt vand vil opnå en reduktion i nogle olier og løft af opbygning og døde hudceller, siger hun. Det vil dog ikke fjerne makeup særlig godt og vil ikke være tilstrækkeligt til federe hudtyper eller dem, der behandler acne.
FOREBYGGELSESPREMIUM: Rynke cremer: videnskab eller fidus? Vi undersøger.
Rensemidler kan forværre din hud.
Getty Images Da vi ramte 30, begynder vores kroppe at producere mindre olie, siger Papantoniou. Til gengæld kan du begynde at bemærke, at du ikke kan klare det rensemiddel, du brugte i 20'erne, og at din hud tørrer ud, selvom du bruger de 'bedste' fugtighedscreme. Hvis du har bemærket nogen af disse ting, er det måske på tide at afskedige rengøringsmidlerne.
Der er ingen risiko for overdreven eksfoliering.
Getty Images Alder 30 er også det tidspunkt, hvor naturlig eksfoliering begynder at bremse, hvilket kan efterlade huden kedelig, siger R. Sonia Batra, MD , en hudlæge i Los Angeles og tilbagevendende medvært i talkshowet Lægerne. Mens ansigtsvask med varmt eller koldt vand kan hjælpe med at fjerne døde celler og holde huden strålende, hvis du bruger en exfoliator og skrubber, indtil dit ansigt føles knirkende rent, betyder det, at du sandsynligvis fjerner lipiderne, der hjælper med at holde hudens barriere intakt, Batra siger.
Nogle gange har din hud brug for en ferie.
Getty Images Nogle gange har selv din hud brug for en pause. Hvis det bliver tørt ved overforbrug af produkter eller anti-aging ingredienser såsom retinol, er det okay at vaske med vand i et par dage, siger Papantoniou. Det samme gør sig gældende for hudplejeforhold som eksem, siger hun. I så fald kan vask kun med vand en gang i løbet af dagen give huden mulighed for at opretholde det nødvendige olieindhold.
Du bruger muligvis unødvendige produkter.
Getty Images 'Nogle mennesker er muligvis ikke genetisk disponerede for udbrud eller producerer måske mindre [olie], siger Batra. Hvis det lyder som dig, kan du faktisk se, at din hud ser bedre ud, når du dropper dit rengøringsmiddel.
Konklusionen: Gør hvad der virker for dig.
Getty Images De fleste hudlæger er enige om, at for dem, der søger en plan til lav vedligeholdelse, er det en rimelig mulighed at bruge et rensemiddel om natten og bare vand om morgenen. Det er den mest almindelige anbefaling, jeg giver, siger Papantoniou. Jeg synes, det er meget logisk at fjerne makeup og ophobning af olier og bakterier om aftenen [med et mildt rengøringsmiddel], og om morgenen bør en skånsom skylning med vand være nok til at starte dagen.
Men i sidste ende er det op til den enkelte. Med hensyn til om vi helt skal stoppe med at vaske vores ansigter, vil svaret sandsynligvis altid være nej, siger David lortscher , MD, en hudlæge i San Diego. Men at vaske dit ansigt med et rensemiddel kan springes over en gang imellem. Nogle mennesker foretrækker simpelthen at skylle deres ansigt med vand og uden rengøringsmiddel. Hvis dette virker for dig, er der ingen skade: Det er ikke nødvendigt at bruge et rensemiddel hver gang du vasker dit ansigt.
Fortæl det til min kollega.
