6 tegn på, at dine nyrer muligvis svigter

Dine nyrer er kroppens usungte helte. Mest kendt for at fjerne affald og overskydende væske, de fungerer også en række andre vigtige roller : De regulerer salt-, kalium- og syreniveauer; holde blodtrykket i skak; producere D -vitamin (for at holde dine knogler stærke) og kontrollere produktionen af ​​røde blodlegemer. Og selvom nyresygdom måske ikke er højt på din liste over ting, du skal bekymre dig om, er sandheden det over 20 millioner amerikanere har det, men mange ved det ikke.

'Symptomer på nyreskader er typisk meget subtile, og når du opdager dem, er der normalt allerede sket alvorlig skade,' siger Jeremy Allen, DO, en bestyrelsescertificeret familielæge hos American Family Care. 'Det er muligt at miste så meget som 90% af nyrefunktionen uden at have åbenlyse symptomer.'

Den bedste måde at beskytte dig selv på er at holde dit blodsukker og blodtryk under kontrol. 'Hypertension og diabetes er de vigtigste syndere, der er ansvarlige for mindst to tredjedele af nyresvigt,' siger Jonathan Shaffer, MD, en internist tilknyttet Concierge Choice Physicians. Du bør også kontakte din læge for en årlig kontrol, herunder en fuldblodstræning. Hvis niveauerne af et molekyle kaldet kreatinin er for høje, kan yderligere blodprøver, urintest og/eller scanning af dine nyrer være i orden. (Hel hele din krop med Rodales 12-dages lever detox for total kropssundhed .)

En årlig eksamen er også et godt tidspunkt at gennemgå eventuelle lægemidler, du måtte tage regelmæssigt. 'Hvis du skal tage medicin, der er giftig for nyrerne, som nogle NSAID'er, visse antibiotika eller lithium- eller jodholdige lægemidler, skal du tale med din læge om andre behandlinger,' siger Allen.

Når det er sagt, skal du ikke vente på din årlige aftale, hvis du bemærker røde flag. Mens nyresygdom ofte er tavs, er der nogle advarselsskilte, der skal bede dig om at sende det til din læge.

Dine nyrer formodes at fjerne affald fra kroppen i form af urin. 'Hvis nyrerne bremser eller ikke fungerer godt, kan væske tilbageholdes. Dette kan resultere i vedvarende hævelse i væv, 'siger Mateo Ledezma, MD, en nefrolog ved Kaiser Permanente Los Angeles Medical Center.

Mere væske, der sidder fast i dit væv, betyder, at mindre af det skylles ud af din krop (og ned i toilettet). (Her er hvad farven på din tisse siger om dit helbred.)

'En del af nyrernes funktion er at hjælpe med at regulere en persons hæmoglobinniveau,' siger Ledezma. Når denne proces går galt, kan du ende med at være anæmisk, hvilket kan få dine energiniveauer til at styrte. (Træt hele tiden? Disse 7 grunde kan være årsagen til din træthed.)

Disse problemer kan opstå, når affald ophobes i dit system og begynder at rode med andre dele af din krop, herunder din mave og din hjerne.

Det er en dårlig cyklus: Når nyrerne først er beskadiget, kan de ikke effektivt kontrollere blodtrykket. Blodkraften, der dunker mod karrene, strækker dem - hvilket forårsager yderligere skade ved ardannelse og svækkelse af blodårerne i nyrerne.

'Hvis din nyreskade forårsager en opbygning af kalium, kan du bemærke et unormalt hjerteslag,' siger Allen.