Foto af RBOZUK/Getty Images
Du ved, at din elskede java øger dit humør, men denne antioxidantfyldte multitasker kan også hjælpe med at forbedre dit hår, hud og mere. Tjek disse smukke fordele ved dit morgenbryg (og sørg bare for at holde dig til den anbefalede grænse på 400 mg koffein om dagen for at undgå at dehydrere dig selv).
1. Lys dit ansigt op
Når det kommer til antioxidanter, Julia Hunter, læge , en hudlæge ved Wholistic Dermatology i Beverly Hills, CA, tror på at fordoble sig. 'At drikke kaffe er en brik i puslespillet; en anden er at lægge den på overfladen af din hud, 'siger hun. En ansigtsskrubbe til kaffe kan hjælpe med at lysne huden op, forhindre tilstoppede porer og blødgøre linjer. Syren i kaffe giver dig en vis kemisk eksfoliering oven på mekanisk eksfoliering, siger Hunter. Det hjælper også med at styrke hudens beskyttende barriere. 'Det er det, der holder dig sund, når bakterier, vira og svampe lander på din hud 24/7,' siger hun. Sådan laver du kaffeskrubbe:
Læg kaffegrums i blød i varmt, filtreret vand (kaffegrums synker til bunden af skålen), og tilsæt epsomsalte. Skyl dit ansigt med vandet fra skålen, og skub derefter grunden op for forsigtigt at skrubbe huden. Afslut med at skylle med mere af vandet fra skålen.
2. Boost din hårfarve
Foto af Tisha Snaps/Getty Images
Måske har du hørt om DIY hår-lysende trick foretrukket af blondiner: vaske hår i kamille te eller champagne. Hvis du er brunette, kan du overveje at bruge espresso. 'Kaffegrums blandet med vand til en pasta og påført fugtigt, frisk shampoeret hår vil tilføre din farve lidt dybde,' siger Doug Macintosh, hårfarver hos Louise O'Connor Salon i New York City. 'Kaffeens surhed vil også glatte hårets neglebånd og give det ekstra glans.'
3. Hjælp med at afværge hudkræft
Ifølge resultaterne af en undersøgelse fra 2011 offentliggjort i Procedurer fra National Academy of Sciences , kan du en dag skåle kaffe på dine dele, der er udsat for forbrænding, for at beskytte din hud mod solskader. Forskere fandt ud af, at topisk påført koffein hjalp med at beskytte mod nogle hudkræftformer på molekylært niveau ved at hæmme et proteinenzym i huden. I mellemtiden skal du beskytte dig selv mod melanom ved at reducere sol- og UV -eksponering, 'siger Erikka Loftfield, studiemedforfatter og doktorand ved Yale School of Public Health.
4. De-puff trætte øjne
Enhver øjencreme, der lover at pakke dine poser ud under øjnene eller lysne mørke rande op, indeholder sandsynligvis koffein. 'Hvis du lægger kaffe på hudens overflade, udtørrer det og strammer blodkar,' siger Hunter. 'Området under dine øjne er en lymfekanal, der dræner dårligt, og koffein hjælper med at fjerne vand fra systemet.' Hvad angår mørke rande, siger hun: 'Når vi bliver ældre, bliver hud under øjet tyndere, hvilket gør det lettere at se blodkarrene. Den fartøjsbegrænsende virkning af kaffe kan midlertidigt hjælpe-forvent at se resultater i 30 minutter til en time. '
5. Nulstil dine olfaktoriske nerver
Foto af John Shepherd/Getty Images
Prøver du at vælge blandt flere parfumer? Giv kaffebønnerne et hurtigt snus imellem. Lugtende kaffe mellem eau de cologne -sprøjter og lignende hjælper med at forhindre træthed i næsen, ifølge forskning fra University of California, Berkeley neuroscientist Noam Sobel. Med andre ord fungerer den som en slags ganerensende eller nulstillingsknap (derfor ser du ofte bønner ved duftdisken i smarte stormagasiner).
6. Exfolier
Hvis du finder kaffe i spaen, er det højst sandsynligt i en kropsbehandling. 'BodyCoffee Vichy Scrub er en af vores mest populære eksfolierende skrubber,' siger Karen Sevene, direktør for kropsterapier på Cal-a-Vie Health Spa i Vista, CA. Behandlingen blander kaffeekstrakt med Dødehavssalt og energigivende æteriske olier til et sloughing -ritual, der, siger hun, retter sig mod cellulite og ru hud. For lignende resultater derhjemme, prøv BodyCoffee Invigorating Body Polish ($ 38 for 16 oz, bodycoffeestore.com ), lavet med malede arabicabønner, Dødehavssalt, fugtgivende jojobaolie og forfriskende mynte- og rosmarinolier. Eller lav din egen med denne opskrift fra Mohonk Mountain House Spa i New York: Bland & frac12; c sukker (eller & frac12; c epsom salt til en mere kraftig krat), 1 c afkølet kaffegrums, 1 & frac12; Spsk jojobaolie og teblade fra 2 grønne teposer. Gnid forsigtigt blandingen på din krop i en cirkulær bevægelse, inden du træder ind i brusebadet. Efter dit brusebad skal du tørre huden og anvende fugtighedscreme.
