Prostock-StudioGetty Images Kløende hud kræver ikke altid et løb til apoteket. Hjemmemedicin til kløende hud kan også hjælpe dig med at holde op med at ridse.
Generelt er nøglen til at lindre en kløe at slippe af med hvad der forårsager det i første omgang , siger Melanie Grossman, M.D. , en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York, uanset om det betyder behandler din lejlighed for væggelus (ugh), fjerne den irriterende uldtrøje eller få behandling for en underliggende tilstand (som der er mange af).
Bare husk: Selvom kløe normalt er let at behandle (tak, fugtighedscreme !), hvis du prøver et par hjemmemedicin mod kløende hud, og du stadig kradser, skal du kontakte en hudlæge, siger Alix J. Charles, M.D. , en bestyrelsescertificeret hudlæge og stipendiat ved American Academy of Dermatology (AAD).
Du vil gerne udelukke en hudtilstand som psoriasis eller eksem - eller komplikationer fra graviditet eller diabetes. Og hvis du har blærer, sår eller sår, skal du søge hjælp snarere end senere.
Find lindring ASAP med disse hudlæger godkendte hjemmemedicin:
1. Bær let, løstsiddende tøj.
Denne er enkel: Hvis du har kløe, kan skiftende tøj gøre en stor forskel. Varme, irriterende tekstiler (ridsede leggings) og vaskemiddel eller skyllemiddel, der klæber til dit tøj, kan forårsage eller forværre kløende hud, siger Dr. Grossman. At lade din hud trække vejret kan reducere intensiteten af den must-ridse følelse.
2. Is kløen væk.
Et varmt brusebad er ikke altid en helbredelse: Varme- og vandeksponering skifter til kløefaktoren fra myggestik , skrælning af solskoldning , og tør hud ens ved yderligere at udtørre din hud, hvilket får den til at føles værre i længden.
En kold kompress derimod? Kulden (og de antiinflammatoriske fordele, der følger med) kan hjælpe med at lindre kløe. Sigt efter 10- til 15-minutters icing-sessioner, indtil din kløe er løst, foreslår Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Hele dermatologien .
En kortsigtet løsning på fejlbid: Tryk på en isterning til dine mest generende hotspots, foreslår Dr. Grossman.
3. Rehydrere din hud med fugtgivende lotion.
Tænk over det: Gør du nogensinde fugter? Mange mennesker gør det ikke, siger Dr. Charles. Hvis din hud er tør, kløende og måske endda lidt skællende, kan den bare være super udtørret (hvilket, ja, udløser en kløe). Skum op hver dag med en Body lotion eller fugtighedscreme fri for tilsætningsstoffer, dufte og parfume ifølge AAD . (Vi elsker CeraVe’s Itch Relief Moisturizing Lotion , som er fri for steroider og dufte.)
Pro tip: Opbevar nogle i en krukke i dit køleskab, og sæt det på for en et-to-slag kølighed og fugtighed, foreslår bestyrelsescertificeret hudlæge Lauren Ploch, M.D. , kollega i AAD.
4. Afkøl med plantebaserede naturlægemidler.
Håndkøbs-lotioner, geler og cremer med ingredienser som menthol, kamfer, calamin og aloe vera sørge for store naturlige midler til at spot-behandle kløende hud, siger Dr. Charles.
Hvis du har at gøre med mildere kløende hudproblemer som insektbid, udslæt fra Poison Ivy eller afskalning af solskoldning, kan alle ovenstående ingredienser hjælpe med at berolige din hud og lindre behovet for at ridse, hvilket faktisk kan forværre det irriterede område og øge din risiko for infektion.
5. Tag et lunkent havregryn.
Sikkert, en havregryn blød er langt mindre luksuriøs end et dampende boblebad, men det kan måske hjælpe med at berolige din kløende hud, siger Dr. Kanchanapoomi Levin.
Kolloid havregryn (alias fintmalet havre) har antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber, der kan rehydrere din hud og reducere intensiteten af en kløe pr. undersøgelse offentliggjort i Journal of Drugs in Dermatology.
Er du ikke fan af bade? Kolloid havregryn er også tilgængelig i en række OTC cremer og lotioner, f.eks Aveeno’s Skin Relief Moisturizing Lotion .
LOTION CeraVe Itch Relief Moisturizing Lotion$ 49,55 KØB NU 
OATMEAL SOAK Aveeno Beroligende badbehandling med kolloid havregryn$ 12,99 KØB NU 
ANTIHISTAMINE Allegra Adult 24 -timers allergitabletter$ 10,84 KØB NU 
HYDROCORTISONE Cortizone 10 Maksimal styrke anti-kløe salve$ 7,28 KØB NU 6. Tilsæt en antihistamin.
Når din krop kommer i kontakt med et hvilket som helst antal irriterende stoffer (tænk: allergener , planter som poison ivy og eg, eller insektbid ), reagerer den ved at frigive histamin, en forbindelse, der resulterer i nældefeber, udslæt og kløende hud.
I dette tilfælde kan en antihistamin være en god måde at behandle din kløende hud derhjemme, siger Dr. Grossman. Ved milde til moderate tilfælde (som i, du ikke har nældefeber i hele kroppen eller andre symptomer som vejrtrækningsbesvær), prøv en OTC-medicin som Allegra eller Zyrtec , foreslår Dr. Kanchanapoomi Levin.
7. Prøv hydrocortison creme.
Over-the-counter hydrocortison creme kan hjælpe kløen, der følger med mange almindelige hudsygdomme, siger Dr. Charles. Kig efter en anti-kløende creme med mindst 1% hydrokortison for at berolige en must-ridse fornemmelse, som denne fra Cortizone 10 .
Bemærk bare: Hvis der går en uge, og du stadig kløer, skal du stoppe med at bruge cremen og bestille tid hos en hudlæge for et korrekt ID og behandling pr. National Institutes of Health .
