6 Grundlæggende forholdsbehov, som alle søger at opfylde

Tilpasset fra Forholdet gennembrud

Nogle behov er afgørende for menneskelig overlevelse. De er personlighedens grundlæggende behov - alle skal føle, at de har opfyldt dem på et eller andet niveau, selvom de skal lyve for sig selv for at gøre det. Andre er afgørende for menneskelig opfyldelse. De er åndens behov, og ikke alle finder en måde at tilfredsstille dem på, selvom de er nødvendige for varig opfyldelse.

Vi har alle grundlæggende behov, ikke kun ønsker, men dybe behov, der ligger til grund og motiverer ethvert valg, vi træffer. Det er de seks grundlæggende behov, som alle søger at opfylde. (På så lidt som 30 dage kan du være meget slankere, langt mere energisk og så meget sundere bare ved at følge den enkle, banebrydende plan i Skjoldbruskkirtlen !)

Denne artikel blev oprindeligt udgivet af vores partnere på RodaleWellness.com .

Det første behov er for sikkerhed. Vi vil føle os trygge, undgå smerter og føle os godt tilpas i vores miljø og vores relationer. Hvert individ skal have en vis følelse af sikkerhed og sikkerhed - et tag over hovedet, at vide, hvor det næste måltid kommer fra, vide hvordan man får pleje, når man er syg, vel vidende at en nabo ikke vil angribe os. Dette er blot nogle få eksempler på, hvad der udgør en grundlæggende følelse af sikkerhed.

Det hjælpeløse spædbarn har brug for sikkerhed såvel som barnet, den voksne og den ældre person. I hvilken grad sikkerhed er nødvendig eller ønsket varierer imidlertid fra person til person. Nogle mennesker føler sig trygge ved at bo i ét rum og indsamle arbejdsløshedstjek. Andre kan kun føle sikkerhed, hvis de tjener en million dollars hvert år. Selvom en vis sikkerhed er nødvendig for os alle, varierer det, der udgør sikkerhed, fra individ til individ.

Kodeord for sikkerhed er komfort, sikkerhed, sikkerhed, stabilitet, følelse af jord, forudsigelighed og beskyttelse.

Det andet behov er for usikkerhed - for variation og udfordringer, der vil udøve vores følelsesmæssige og fysiske rækkevidde. Alle har brug for en variation i livet. Vores kroppe, vores sind, vores følelsesmæssige velvære kræver alle usikkerhed, motion, spænding, overraskelse.

Personen fanget i den samme rutine dag efter dag vil søge forandring og lede efter usikkerhed. Ligesom en følelse af sikkerhed er betryggende, så er den spænding, der kommer fra variation, nødvendig for at føle sig i live. For nogle kan variationen blive tilfredsstillet ved at se nyhederne i fjernsynet. Andre kan søge ekstreme højrisikoaktiviteter som f.eks ekstremsport eller tvangsseksualitet for at tilfredsstille behovet for usikkerhed. For mange er en stor kilde til variation at opleve problemer.

Kodeord for usikkerhed/variation er frygt, ustabilitet, forandring, kaos, underholdning, spænding, anstrengelse, overraskelse, konflikt og krise.

Det tredje behov er for betydning. Hver person skal føle sig vigtig, nødvendig, ønsket. Som babyer havde vi alle brug for at føle, at vi var nummer et. Børn i en familie konkurrerer med hinanden og finder en måde at være speciel på, at føle sig unik. Betydning kommer fra at sammenligne os selv med andre - i vores søgen efter betydning er vi altid involveret i hierarkiske hakkeordner og spørgsmål om overlegenhed eller mindreværd. Vi kan føle os betydningsfulde, fordi vi har opnået noget, bygget noget, lykkes med noget, eller vi kan søge betydning ved at rive noget eller nogen ned.

I sit positive aspekt får betydningen os til at hæve vores standarder. Men hvis vi er alt for fokuseret på betydning, vil vi have problemer med virkelig at forbinde med andre - sammenligninger fokuserer på forskelle snarere end fællestræk. For nogle kommer betydning fra at forsørge familien; for andre, fra at udføre meningsfuldt arbejde; nogle har brug for at yde et stort bidrag til menneskeheden; nogle kræver enorm rigdom. Nogle mennesker opnår en følelse af betydning ved fiasko, ved at være de værste til noget eller ved at have lavt selvværd. Uanset målestokken for betydning er en følelse af at være vigtig for alle mennesker.

Kodeord for betydning er stolthed, betydning, standarder, præstation, præstation, perfektion, evaluering, disciplin, konkurrence og afvisning.

Det fjerde behov er for oplevelsen af ​​kærlighed og forbindelse. Alle har brug for forbindelse til andre mennesker, og alle stræber efter og håber på kærlighed. Et spædbarn skal elskes og plejes i en lang periode, hvis det skal udvikle sig normalt. Spædbørn, der ikke bliver holdt og berørt, dør. Dette behov for kærlighed fortsætter gennem vores liv. Det er indbegrebet af begrebet romantisk kærlighed, den eneste person, der vil vie deres liv til os og få os til at føle os komplette.

I nogle kulturer eksisterer romantisk kærlighed ikke; det er erstattet af kærlighed til slægtninge, venner og stamme. Nogle mennesker oplever sjældent kærlighed, men de har mange måder at føle forbindelse til andre - i samfundet eller på arbejdspladsen. Behovet for at blive elsket er karakteristisk for alle mennesker.

Kodeord for kærlighed/forbindelse er sammenhold, passion, enhed, varme, ømhed og lyst.

Det femte behov er for vækst. Når vi holder op med at vokse, dør vi. Vi skal konstant udvikle os følelsesmæssigt, intellektuelt og åndeligt. Vi vokser og ændrer os fysisk, når vi udvikler os fra barndom til voksenalder og alderdom. Vi vokser og ændrer os følelsesmæssigt med hver oplevelse, og vi vokser intellektuelt, når vi reagerer på begivenheder og verden omkring os.

Alt, hvad du ønsker at forblive i dit liv - dine penge, dit helbred, dit forhold, din lykke, kærlighed - skal dyrkes, udvikles, udvides. Ellers vil det degenerere. Nogle mennesker tilfredsstiller behovet for at vokse efter træner fysisk eller ved at læse bøger. Andre har brug for at studere og lære konstant for at føle, at de virkelig vokser.

Det sjette behov er bidrag - at gå ud over vores egne behov og give til andre. Et liv er ufuldstændigt uden den forstand, at man yder et bidrag til andre eller til en sag. Det ligger i menneskets natur at ville give tilbage, efterlade et mærke på verden. At give til andre kan betyde, at man giver tid til samfundstjeneste, giver en velgørende donation, planter træer, skriver en bog eller giver til sine børn. Ikke alene kan alle bidrage på en eller anden måde, men bidrag er afgørende for en følelse af opfyldelse og lykke.

Når vores behov for kærlighed, vækst og bidrag er opfyldt, har de en tendens til at omfatte alle vores andre behov. Når vi fokuserer på noget ud over os selv, bliver de fleste af vores problemer og kilder til smerte mindre betydelige. Bidrag er det menneskelige behov, der effektivt regulerer dine andre fem behov. Hvis du er fokuseret på at bidrage til andre, har du vished om at kunne bidrage (der er altid en måde); du har variation (bidrag er meget interaktivt); du har betydning, fordi du ved, at du hjælper andre og forbedrer deres liv; det åndelige bånd, der skabes, når du hjælper andre, giver dig en dyb følelse af forbindelse; og du vokser ved kreativt at hjælpe andre.