Forebyggelse Hvis din vagina var en sang, ville hun være 'Independent Women, Pt. 1 'af Destiny's Child - hun kan passe sig selv. Sandheden er, at din vagina virkelig ikke har brug for meget hjælp, når det kommer til at holde sig ren og sund. Grundlæggende vedligeholdelse af dine dame-dele kræver ikke anstrengende anstrengelser-vi taler om at få årlige kvindelige undersøgelser, Pap-smear og HPV-test hvert femte år, iført åndbart undertøj og undgå UTI'er , blandt andet.
Som du alder , din vagina går gennem en masse- især fødsel og overgangsalder - og du kan se ændringer i udseende og tørhed. Det er fristende at vende sig til de nyeste trends, der hævder at give næring til dine dame dele, men hvis din vagina nogensinde er gør dig fysisk utilpas , det er bedst at gå direkte til din læge frem for at hoppe på et af disse hype -tog. Desværre insisterer nogle damer stadig på at rode eller rydde op dernede på de mest, ah, kreative måder. Her er fire almindelige træk, der kan gå meget, meget galt.
Først og fremmest skal du holde dig langt væk fra vaginal dampning.
Vi er alle for Goop-y filosofien om at leve dit allerbedste, sundeste liv. Men da Gwyneth Paltrow begynder at udtale et helt dårligt råd, må vi trække grænsen. Din vagina er ikke et tæppe - du skal ikke damprense det. Ifølge vores venner kl Kvinders sundhed (og fordi Goop tog stillingen ned på grund af berettiget modreaktion), definerede Paltrow dampning for V, som når du sidder på det, der i det væsentlige er en mini-trone, og en kombination af infrarød og mugwort-damp renser din livmoder et al. Det er en energisk frigivelse - ikke kun en dampbad - der balancerer kvindelige hormonniveauer. '
Vaginal dampning er en trend, der bare ikke vil forsvinde, med nogle fans, der sværger ved det såvel som hårde kritikere. Model Chrissy Teigen fik for nylig alle til at tale om dampning igen, da hun lagde et foto af sig selv, der dampede hendes vagina derhjemme.
Se dette indlæg på InstagramEt opslag delt af chrissy teigen (@chrissyteigen)
'Ansigtsmaske / varmepude / vagina damp nej jeg ved ikke, om noget af dette virker, men det kan ikke gøre ondt? *vagina opløses*'skrev hun i opslaget. Selvom vi virkelig elsker hendes engagement i egenomsorg, vil Teigen måske springe den dampende næste gang over. Hukning over urter og varm damp er beregnet til at 'rense' din V og endda lindre kramper og rydde udledning, men det er faktisk mere skadeligt end Teigen og mange andre indser.
Mange eksperter tager problem med praksis, da det faktisk kan forårsage irritation dernede. 'Dampning ville være et klart nej, fordi du ville brænde din vagina,' siger Raquel Dardik, MD, klinisk lektor ved NYU Langone Medical Center's afdeling for obstetrik og gynækologi.
Jennifer Gunter, en canadisk fødselslæge og gynækolog, tog også sigte på vaginal dampning, efter at interessen for tendensen genopstod efter Teigens indlæg, og opregnede alle årsager til, at øvelsen er ineffektiv og skadelig.
En stedsegrøn tweet på skeden dampende
- Jennifer Gunter (@DrJenGunter) 19. juni 2018
1) de anbefalede urter er ofte allergener
2) damp forbliver sandsynligvis på din vulva, men hvis den kommer ind i skeden, ville den tage luft med sig, hvilket ikke er godt
3) livmoderen behøver ikke rengøring
4) damp kunne ikke komme til din livmoder
'1) de anbefalede urter er ofte allergener. 2) damp forbliver sandsynligvis på din vulva, men hvis den kommer inde i skeden, ville den tage luft med sig, hvilket ikke er godt. 3) livmoderen behøver ikke rengøring. 4) damp kunne ikke komme til din livmoder, 'forklarede hun i sit tweet. Teigen kommenterede i sjov med indlægget og sagde: 'Vittigheder om dig, jeg har en kæmpe vagina, og dampen flyder let til min livmoder', hvortil Gunter svarede: 'Ingen har skeden så stor!'
Lad os bare overveje denne skøre praksis officielt debunked.
Selvmedicinering er altid et dårligt opkald.
De håndkøbsfrie vaginale cremer eller suppositorier til gærinfektioner har deres plads; dette handler om den mere homespun -tilgang, folk nogle gange prøver. 'Du bør aldrig prøve at selvmedicinere med hjemmelavede midler som hvidløg eller tea tree olie,' siger Dardik. I det mindste vil de ikke gøre et indhug i din elendighed. I værste fald? Nå, det er ikke smukt. 'Jeg har set kemiske forbrændinger fra nogle af disse internetforslag, og en kemisk forbrænding inde i din vagina er ikke noget, jeg ville ønske nogen,' siger Dardik.
Johanna Parkin/Getty Images Indsættelse af UFO'er (uhygiejniske fremmedlegemer) virker som en god idé, indtil det ikke gør det.
Du ved allerede, hvad der må komme ind i din vagina: tamponer, fingre, sexlegetøj, en penis, glidecreme, prævention, menstruationskopper - og det er det ved. Giv alt andet Monty Python -behandlingen: Ingen skal bestå. 'Grundlæggende handler det om sund fornuft og personlige vaner. Sexlegetøj, mellemgulve, menstruationskopper bør alle rengøres og vaskes imellem, 'siger Young. Alt andet-agurker, bananer, den phallic-udseende enhed i dit køkken-bør holde sig langt, langt væk fra dine damedele. Selvom du desinficerer dem, kan deres teksturer alene forårsage alvorlig irritation.
Douching skal virkelig stoppe.
Ganske sikker på at du allerede ved dette, men bare for en sikkerheds skyld: Din nedenunder skal ikke lugte som en tropisk brise. 'Disse produkter gør præcis det forkerte ved det vaginale mikrobiom, hvilket gør det mere modtageligt for infektion,' siger Constance Young, MD, adjunkt ved Columbia University Medical Center's afdeling for obstetrik og gynækologi.
Kvindekroppen kan virkelig gøre nogle fantastiske ting.
Vi vil ikke give dig en snert om, at skeden er en 'selvrensende ovn'-du har hørt det før, og ærligt talt kan vi godt lide at holde vores madlavningsmetaforer adskilt fra vores kønspleje. Buuuut, det er helt rigtigt. Din hoo-ha opretholder sit eget særlige pH-afbalancerede miljø takket være laktobacillusbakterierne i den. Når du sprøjter en douching -blanding deroppe, ændrer du det normalt sure miljø til et neutraliseret - og forhindrer din vagina i at beskytte sig selv.
Vi ved, hvad du tænker: Hvis det er så slemt for dig, hvorfor er der så mange produkter på markedet? 'Det handler om marketing, der ikke er baseret på nogen videnskab - det svarer til Febreze, men for en mere intim indstilling,' siger Young. Hvis du absolut, positivt føler behov for at friske tingene op, skal du holde dig til den afprøvede metode til (overraskelse!) Uparfumeret sæbe og vand-men kun på ydersiden.
