PeopleImages/Getty Images Hvis du er gået væk fra din niveau 2/3 yogaklasse og følte dig forfrisket - kun for at føle dig bedøvet af nakke- og skuldersmerter et par timer senere - ved du, at selv de mest strålende gevinster kan gøre ondt. Hvis du bare vil have smerten til at forsvinde, har du muligheder : ibuprofen, massage, skumvalsning, et varmt bad, a naturligt middel .
(Oplev den ENE enkle, naturlige løsning, der kan hjælpe dig med at vende kronisk betændelse og helbrede mere end 45 sygdomme. Prøv Helkropskuren i dag!)
Men nogle gange fungerer en målrettet løsning bedst. Følgende cremer, salver, spray og plastre giver smertelindring direkte til muskler, led og væv, der har brug for det. Alle vil give fred, i det mindste et stykke tid, og lade dig bevæge dig lettere.
Boiron Arnicare smertelindrende Arnica Gel
Walgreens Arnica er den klassiske homøopatiske smertelindring, og her leverer Boiron, en global leder inden for homøopati, den i en smertelindrende gel. Masser ind i din hud, hvor du føler smerter, og det vil snart blive bedre.
Køb nu: $ 9/2,6 oz., jet.com
Hvis du har smerter i nakken, er her en naturlig løsning at prøve:
J. R. Watkins Deep Muscle Warming Balm
Walgreens Hvis du er vild med attraktiv emballage, klikker du sandsynligvis allerede igennem for at købe dette. Stop heller ikke dig selv: Denne 99% naturlige balsam leverer mentols beroligende varme til dine ømme pletter, så du kan komme i gang med din dag. (Hvis du eller en du kender har kroniske smerter, kan du overveje et af disse tankevækkende produkter for at hjælpe med at lindre.)
Køb nu: $ 5/3,3 oz., amazon.com
Omron Elektroterapi Maksimal varmelindring
Walgreens Denne enhed bruger elektrisk nervestimulering til at lindre smerter: Den har seks forudindstillede varme-/stimuleringscyklus-tilstande plus massagetilstand. Du kan lave flere sessioner om dagen, og selvom det kan virke lidt usædvanligt, sværger brugerne på, at denne helt stoffrie løsning fungerer godt.
Køb nu: $ 75, amazon.com
Walgreens Ultra Strength Muscle Rub Pain Relief Cream
Walgreens Butiksmærker tilbyder generelt værdi, og dette aktuelle smertestillende middel forstærker kun denne truisme. Gnid det på din ømme muskel, og den fedtløse formel arbejder sig mod smerten og lindrer den. Hvis du ikke kan lide piller og kun har lokaliseret smerte, kan dette være en perfekt lindring for dig. (Gør disse 15 dybe strækninger for at lette hverdagens smerter og smerter.)
Køb nu: $ 8/4 oz., walgreens.com
Salonpas Pain Relief Patches
Walgreens Ideen om at lappe dig selv er lidt fantasifuld, men disse cirka 3x2 tommer patches vil ordne dig. Mest for skulder- og nakkesmerter kan disse ikke-latexplaster påføres i cirka 3 timer, men giver lindring i op til 8. De er en anden god mulighed for ikke-piller, og den langvarige lindring er en reel bonus .
Køb nu: $ 9/60 patches, jet.com
Pomada Dragon Pain Relief Cream
Walgreens Drager kan være mytiske, men den lettelse, du vil mærke fra denne camphory-duftende creme, er ægte. Den noget fedtede kamfer, menthol og methylsalicylatsalve gnider lidt langsomt ind - det er rigtigt, massagetid! - men det føles godt. En god behandling før sengetid.
Køb nu: $ 7/2 oz. walmart.com
Udfør smertelindrende spray
Walgreens Hvis du nogensinde har brugt Biofreeze, den kølige, ubehagelige smertelindring, vil du sandsynligvis kunne lide denne ikke -urolige spray, da den er lavet af det samme firma. Det har den samme kølende godhed, og fordi det er en spray, kan det nå steder, du måske ikke kan få adgang til med en salve eller creme.
Køb nu: $ 12/4 oz. walgreens.com
Maksimal styrke Blue-Emu kontinuerlig spray
Walgreens En ingrediens i denne hurtigtvirkende spray er emu-olie, der stammer fra fedtvævet af egentlige emuer. Det menes at lindre smerter, og denne sprayformel kan masseres ind i din hud for lidt ekstra lindring. (En forfatter splurgede på en ugentlig massage for at se, om det ville helbrede hendes kroniske smerter. Her er hvad der skete .)
Køb nu: $ 12/4 oz., jet.com
Icy Hot Advanced Relief Pain Relief Cream
Walgreens Hvis du er blandt dem, der kan lide det varmt, skal du hente et glas Icy Hot. De aktive ingredienser, menthol og methylsalicylat, er i en formel til frigivelse af tid, så det tager smerten væk i timevis ad gangen. Og de ubehagelige ting begynder at virke, så snart du anvender det.
Køb nu: $ 7/2 oz., walmart.com
Kobber Fixx Pain Therapy Patch
Walgreens Denne kobberholdige patch fortsætter, hvor du føler smerte, og du kan lade den være tændt i 24 timer. Det menes, at kobber reducerer betændelse, så hvis du har overdrevet det på en armdag i fitnesscentret eller bare er kommet lidt hårdere end normalt efter at have arbejdet, vil et plaster få dig til at føle dig bedre.
Køb nu: $ 13/7 patches, walgreens.com
