Valerie Bertinelli, 63, åbner op om kropsbillede i ny Instagram-video: 'Sundhed er ikke en kropsstørrelse'

Food Network Star delte en styrkende besked, mens hun prøvede tøj fra sin Jenny Craig 'før billeder.'

• Valerie Bertinelli delte en følelsesladet video til sociale medier, mens hun prøvede et gammelt par tøj.
• Stjernen delte et inspirerende perspektiv på kropsbillede og sagde, at hun 'aldrig har følt sig smukkere.'
• 'Det er rart at se, hvor langt jeg er nået følelsesmæssigt,' fortalte Bertinelli.

Valerie Bertinelli har længe været ærlig omkring sine erfaringer med vægttab og selvaccept. Nu bliver Food Network-stjernen 'sårbar' med sine fans, mens hun deler et opløftende perspektiv på kropsbillede .

Den 63-årige har netop delt en rå video til Instagram , hvor hun diskuterer, hvor langt hun er kommet på sin rejse mod et sundt forhold til sin krop. I videoen stod Bertinelli i sit skab, mens hun var iført en pink button-down skjorte og jeans, og afslørede, at hun 'fandt' det outfit, hun bar på sit 'allerførste' før-billede for Jenny Craig .'

'Advarsel: Sårbare indlæg kommer ind - alle hadefulde kommentatorer vil blive blokeret. 🥰,” hun undertekster Instagram-videoen. 'Jeg har lavet en masse følelsesmæssig og mental udrensning i det sidste år. Og de sidste par uger har jeg renset mine skabe og fjernet ting, der ikke længere bringer mig glæde. Disse var bagerst i mit skab på mit kontor. Jeg ved ikke, hvorfor jeg beholdt dem, men nu er jeg glad for, at jeg gjorde det, skrev Bertinelli.

»Det er rart at se, hvor langt jeg er nået følelsesmæssigt. Jeg fortsætter med at arbejde på ikke at undertrykke eller bedøve mine følelser med mad eller alkohol, og her er jeg,” fortsatte stjernen. 'Jeg er nok. Vores kroppe definerer ikke, hvem vi er som mennesker. Et tal på skalaen definerer ikke, hvor meget kærlighed dit hjerte kan rumme. Vær sød at elske dig selv, hver eneste del af dig. DU ER NOK 🤍✌🏻”

I den følelsesladede video uddybede Bertinelli billedteksten, mens han tog en dyb indånding og gik tættere på spejlet. 'Jeg har gjort så meget følelsesmæssigt og mentalt arbejde for at komme mig efter år med at lade, som om alt var okay, når det ikke var,' forklarede hun. 'Sundhed er ikke en kropsstørrelse. Sundhed er ikke det tal, du ser på en skala. Dit værd som menneske er ikke dikteret af din krop. Det er ikke defineret af din krop,' sagde skuespillerinden.

'Jeg troede, jeg var tyk, sidste gang jeg havde det her tøj på. Jeg har aldrig følt mig smukkere, mere i fred, mere mentalt og følelsesmæssigt stabil, end jeg gør i dag – og jeg har mit ’fede tøj på’.”

Både hendes venner og fans var overlykkelige over at se stjernens forfriskende perspektiv. 'Tak for dette utroligt modige og sårbare indlæg,' kommenterede en fan. 'Du er fantastisk og bringer så meget glæde til andre ved bare at være ærlig, komfortabel og elske dig!' en anden tilføjet.

Også selvom Ree Drummond af Pionerkvinden deltog i samtalen og skrev: 'Valerie, din ærlighed er så smuk, og du vil aldrig vide omfanget af den positive ringvirkning, disse indlæg vil have på kvinderne, både unge og ikke-så-unge, der ser dem.'

Bertinelli har været på den helt store rejse - og det har ikke altid været let. I 2021 udsendte stjernen endnu en åbenhjertig video om kropsbillede beskriver hendes kampe med sit udseende. 'Jeg gør mit bedste for at distrahere mit sind fra at spiralere ind i et sted med selvhad, fordi jeg så et billede af mig selv i dag, der gav mig lyst til at gøre det,' sagde skuespillerinden i klippet.

“Jeg er ikke hvor jeg ønsker at være lige nu kropsmæssigt. Jeg ved ikke, om jeg nogensinde bliver det. Men når jeg ser det lige foran mig, sender det mig virkelig ned ad den vej,” fortsatte hun. “Og jeg gør mit bedste for at være positiv og mere fuld af glæde og håber, at min krop vil følge med. [Jeg er] der ikke endnu.'

Vi tror, ​​det er sikkert at sige, at Bertinelli er nået meget langt, og vi kunne ikke være gladere for hende!

Shannen Zitz er assistentredaktør på ATTA, hvor hun dækker alt hvad angår livsstil, wellness, skønhed og relationer. Tidligere Redaktionsassistent kl ATTA, hun dimitterede fra State University of New York i Cortland med en bachelorgrad i engelsk. Hvis hun ikke læser eller skriver, kan du sikkert finde hende, der frekventerer hudpleje- og makeup-foraerne på Reddit eller smyger sig i squat-stativet i fitnesscentret.