Broadway-skuespillerinden udtaler sig om mental sundhed.
- Sutton Foster fortæller, hvordan håndværk har hjulpet hende med at klare angst.
- Broadway-skuespillerinden gik sammen med JOANN til World Mental Health Day for at øge bevidstheden og sende et vigtigt budskab til unge mennesker.
- 'Udefra ser jeg ud som en meget succesrig, veloplagt person, men jeg har også ting, jeg beskæftiger mig med, og det er vigtigt ikke at være bange for at bede om hjælp.'
Sutton Foster har travlt. Den 47-årige stjerner på Broadway skrev en bog ( blev udgivet sidste år), og samarbejdede med JOANN til verdens dag for mental sundhed i sidste uge.
Mental sundhed er noget, der længe har været vigtigt for stjernen. Foster fortæller ATTA at hun som barn voksede op med en agorafobisk mor, hvilket hun sagde førte til dels til hendes egen kamp med angst . 'Jeg har selv en historie med at håndtere angst, især da jeg voksede op og i 20'erne og begyndelsen af 30'erne. Min mor var agorafobisk … hun havde ret alvorlige psykiske problemer – udiagnosticeret,” siger Foster. 'Da jeg voksede op, på en måde at navigere i et kompliceret hjem, tror jeg, at jeg havde en masse angst og stress.'
Så hvordan lærte hun at klare sig? Ifølge Foster kom hun i gang med at lave håndværk gennem sin mor, som videregav hendes evner til at krydssømme. 'Korssyning var mit 'gateway-håndværk',' husker Foster i spøg. 'Min mor plejede at krydssømme julepynt og bogmærker, og det, jeg synes er så smukt, er, at jeg ved, at hun har lavet dem med sine hænder og lagt al denne kærlighed i dem, og de lever for evigt.'
For Foster har håndværk ikke kun hjulpet hende med at håndtere angst, men det har også hjulpet hende med at klare en stressende Broadway-karriere. 'Nogle gange jo mere stressende situationen er, jo mere produktiv kan jeg være. I ugerne op til åbningen af Musik mand , Jeg var utrolig produktiv og lavede så mange ting!”
Se hele opslag på Instagram
Gennem det hele har hun holdt fast i sin sans for humor. 'Jeg ved alt, jeg er fuldstændig moden og meget velmarineret,' siger hun om at være voksen. Men hun bliver stadig angst og møder kampe som alle andre. 'Fordi jeg er et menneske,' siger hun. 'Men jeg har helt klart mere perspektiv, og måske er det bare, fordi jeg har været i live længere og skulle håndtere forskellige ting ... jeg tror, jeg er lykkeligere i mine 40'ere, end jeg nogensinde har været.' Hun gentager, at du har lidt mere lethed og tillid til, hvem du er, når du bliver ældre, og bekymrer dig mindre om, hvad andre mennesker synes om dig.
»Det er vigtigt for mig, især fordi jeg arbejder med så mange unge mennesker. Jeg ønskede, at [dem] skulle vide, at [de] ikke er alene.' Hun siger, at der er ting, du kan gøre for at få dig til at føle dig bedre og hjælpe dig gennem din dag. 'Jeg deler bare, hvad jeg laver, og hvad jeg kan lide ... der er så mange ting derude, der kan bringe dig glæde og lykke.'
Og selvfølgelig skal du ikke altid tro på, hvad du ser på tv eller sociale medier. 'Udefra ligner jeg en meget succesfuld, velsammensat person,' siger hun. 'Men jeg har også ting, jeg beskæftiger mig med, og det er vigtigt ikke at være bange for at bede om hjælp.'
Madeleine, ATTA 's assisterende redaktør, har en historie med sundhedsskrivning fra hendes erfaring som redaktionsassistent på WebMD og fra hendes personlige forskning på universitetet. Hun er uddannet fra University of Michigan med en grad i biopsykologi, kognition og neurovidenskab - og hun hjælper med at skabe strategier for succes på tværs ATTA 's sociale medieplatforme.
