Rebel Wilson deler de motivationstip, der hjalp hende med at tabe 40 pund i år

• Rebel Wilson delte, hvordan hun forbliver motiveret under sin vægttabsrejse.
• Skuespilleren vender sine hårde dage til ved at gå en tur i naturen, lytte til motiverende podcasts og forbliver hydreret.
• Wilson har holdt sig ansvarlig over for sine fitnessmål på sociale medier og har tabt omkring 40 pund i år.

Rebel Wilson har arbejdet så svært at opfylde hendes wellness -mål i år, men Katte stjerne indrømmede for nylig, at det ikke altid er let at forblive motiveret. (Enhver, der har forsøgt at følge med i deres træning under karantæne, kan bekræfte det.)

Wilson, der har tabt omkring 40 pund i år med forskellige livsstilsændringer, indrømmede, at hun havde en dårlig dag i en ærlig Instagram. Den 40-årige skuespillerinde, der rockede en sports-bh og leggings på det animerede foto, afslørede også, hvordan hun vendte sin dag om.

Startede med at have en dårlig dag 🤢 men tog mig selv på en kæmpe gåtur og lyttede til nogle motiverende podcasts og lydbøger (pt. @antmiddleton Frygtboblen ) ude i smuk natur ... drak vand ... og ved du hvad, har det så meget bedre nu, skrev hun i billedteksten. Vi har alle hårde dage, men tag et slag, tag en lur, og kom derefter tilbage derude og fortsæt med at knuse 😘.

Wilson har holdt fans opdateret om hendes fitnessrejse på Instagram, og hendes træner Jono Castano Acero fortalte I dag at han opfordrede stjernen til at gøre det. Dette hjalp Wilson med at holde sig ansvarlig på de sociale medier, hvilket hun har gjort siden hun annoncerede 2020 som sit sundhedsår i januar.

Rebel har i hele 2020 postet om sin rejse, op- og nedture, sagde træneren og tilføjede, at han ofte tjekker ind hos skuespilleren om hendes fremskridt. Det handler ikke kun om 45 minutter med en person. Det er cirka 24 timer, tjekker ind.

Wilson også fortalte Drew Barrymore at hun fyldte 40 i år motiverede hende til at foretage ændringer i hendes liv efter at have lidt af følelsesmæssig spisning.

Jeg fokuserede aldrig rigtigt på mit helbred, hvilket nok var indlysende. Jeg gik rundt i hele verden og jet-setting overalt og spiste et ton sukker, sagde hun og tilføjede, at hun havde fulgt en carb-tung diæt. Det var lidt af min last. Jeg har en meget sød tand. Jeg elsker desserter.

Wilson, der nu efter sigende følger Mayr Method Diet, siger, at hun føler sig så meget sundere nu, men gjorde det klart, at vejen til et bedre helbred er en igangværende proces. Det betyder ikke, at hver uge er en sund uge, fortalte Wilson Mennesker . Nogle uger er bare afskrivninger, og det kan du ikke gøre noget ved.

Jeg prøver bare at gå efter den samlede balance, den generelle sunde balance, fortsatte hun. Jeg har denne værenstilstand, som ikke er mit citat, men jeg siger: 'Intet er forbudt.' Vi vil sige: 'Skal vi få In-N-Out burger?' Og jeg siger: 'Intet er forbudt . ”Jeg kan gå derhen, jeg spiser måske bare halvdelen af ​​det, jeg plejede at spise før. Du ved? Og jeg skal have en burger og et par pommes frites, og så har du det godt.

Fortsæt, rebel!

Støtte fra læsere som dig hjælper os med at gøre vores bedste arbejde. Gå her at abonnere på Forebyggelse og få 12 GRATIS gaver. Og tilmeld dig vores GRATIS nyhedsbrev her til daglig rådgivning om sundhed, ernæring og fitness.