Nogle forældre ser stolt på ændringen fra 2 lur til 1 som en stor bedrift, noget der ligner en studentereksamen! Men hvad er hastværket? Dagslure er dejlige, og som jeg har sagt, fremmer tilstrækkelig søvn i dagtimerne god nattesøvn— søvn avler søvn . Selvom det også er rigtigt for meget søvn i dagtimerne kan forsinke sengetid eller forårsage, at du vågner midt om natten.
Hvornår går babyer over til én lur?
De fleste babyer slipper den anden lur mellem 12 og 24 måneder. Men vær opmærksom på, denne overgangsperiode er ofte stenet. Nogle småbørn dropper morgenluren, nogle eftermiddagsluren ... og andre skifter (den ene dag sover de om morgenen, den næste dag om eftermiddagen)!
Betragt dig selv som meget heldig, hvis din lille fyr er glad og legesyg sidst på morgenen, da han begynder at springe sin snooze efter morgenmaden over. Oftere begynder babyer at springe morgenluren over men har stadig brug for det. Og denne interne ambivalens gør dem overtrætte og ekstra sure...og grædende. (Med andre ord, endnu mere som lidt hulemand som sædvanligt!)
Sådan går du over til en lur
Din baby kan bruge et par uger på at hoppe frem og tilbage mellem 1 og 2 lur. (Det er næsten, som om han har brug for 1 1/2 lur om dagen!) Mange forældre oplever, at den bedste strategi for denne 'imellem'-periode er i det mindste at have en hviletid midt om morgenen (med hvid støj , a og måske lidt læsning eller massage). Hvis dit barn virker surt, så lad ham se 20 minutter af en berolige på Sesame Street eller natur-DVD (ingen tegnefilm, tak).
Tegn på, at din baby/toddler er klar til at falde i lur
Dit lille barn er 13-18 måneder gammelt og gør mindst et af følgende:
- Din baby nægter at sove i to uger
- Dit lille barn bøvler eller taler i stedet for at tage sin lur
- Din baby fortsætter med at nægte sin eftermiddagslur, men tager sin morgenlur
- Din baby afviser ikke nogen lur (hvilket kan være et tegn på regression)
- Hvis dit lille barn nægter sine regelmæssige lur og falder i søvn senere, kan det være et tegn på, at han er klar til at droppe lur
- Din baby sov lige lange, men hans lur varierer nu med tiden.
- Din baby tilbringer mere tid vågen end normalt uden noget bøvl. Typisk omkring 4-5 timer i træk.
Igen, hvis du ser disse tegn konsekvent i cirka to uger, kan det være på tide at skifte dit lille barn til en lur.
Overgang til en lur: sidste tanker
Hvis din lille fyr skifter til 1 lur, men derefter begynder at vågne for tidligt om morgenen og virker overtræt hele dagen (irritabel, stirrende, gnider sig i øjnene, falder i søvn, mens han snacker, er mere klodset osv.), skal du gå tilbage til 2. lur i en måned eller to.
Når han endelig sætter sig ind i en 1-lurs tidsplan, vil middagsluren vare lidt længere, og frokost, aftensmad og sengetid kommer lidt tidligere.
