Ifølge eksperter den nemmeste og mest effektive hudrutine for mænd

OG du ser gammel ud. Jeg var 32, da Dr. Carrie Doolan , min hudlæge, bragte denne nyhed til mig. Jeg så hende for min årlig hudkræftkontrol . Hun havde scannet mine arme og ben efter mistænkelige muldvarpe, og lejlighedsvis bragt en lup til hendes øje for et nærmere kig. Derefter gik hun videre til min hovedbund-ved hjælp af en Q-tip til at børste mit hår til side. Det var da hun kom til mit ansigt og syntes at fokusere på de svage poser under mine øjne, at hun fortalte mig, at jeg så gammel ud.

OK, det sagde hun ikke eksakt ord. Hvad hun faktisk sagde var, jeg kan se, at du har fået lidt sol. Men jeg hørte: Du ser gammel ud . Min engang glatte og levende hud begyndte endelig at blive ældre.

Af en eller anden grund tænkte jeg under denne aftale ikke på at spørge, hvad jeg gjorde forkert. Jeg havde trods alt gjort, hvad jeg altid har gjort, når jeg overhovedet huskede at gøre det: ved hjælp af en ansigtsskrubbe, der indeholder knuste valnødder, når jeg huskede det. Noget ved at bruge et produkt, der føltes som sandpapir, appellerede til min maskulinitet. Jeg regnede med, at hvis det ikke skrabede snavs af, ville ingenting gøre det. Hvad angår fugtighedscreme? Næh. Solcreme? Kun hvis jeg skulle til stranden.

Derimod havde min partner Laura omkring 17 flasker ansigtsgenstande på hylderne i vores badeværelse. Jeg kunne ikke vikle mit hoved om det. Hvad var disse mystiske sammensætninger? Og hvad vidste hun om at passe på hendes hud, som jeg ikke vidste? Min næste tanke: Måske skulle jeg stjæle nogle af hendes ting.

I stedet besluttede jeg at samle et panel af hudplejeeksperter til at besvare mine spørgsmål. Dr. Doolan var den første på min liste, men jeg regnede også med, at jeg skulle kontakte en upartisk ekspert. Så jeg ringede Dr. Vi er Ogunleye , en assisterende professor i klinisk dermatologi ved Penn Medicine. Derefter kontaktede jeg for en god ordens skyld Kristan Serafino , en ekspert i mænds grooming, der arbejder med celebs som Ryan Reynolds og Jake Gyllenhaal. Her er hvad de lærte mig.

At holde tingene enkle

Du behøver virkelig kun at gøre tre ting for at holde din hud i god form, sagde Dr. Ogunleye til mig - rens, fugter og beskytter mod solen. For at gøre det endnu enklere kan du skære din rutine ned til to produkter ved at vælge en fugtighedscreme med SPF. Dr. Ogunleye anbefalede en SPF 30 til daglig brug og foreslog noget lidt stærkere, hvis du tilbringer dagen på stranden.

Du behøver virkelig kun at gøre tre ting for at holde din hud i god form, sagde Dr. Ogunleye til mig - rens, fugter og beskytter mod solen.

Dr. Ogunleye nævnte også, at fordi flere mænd interesserer sig for deres hudpleje, kommer flere og flere elskede mærker ud med produkter rettet mod mænd. Kiehl's laver en fugtighedscreme med SPF specielt til mænd.

Men hvad med alle Lauras kar og flasker? Dr. Ogunleye insisterede på, at de var unødvendige. Da jeg fortalte hende, at min hud er ældet som avisen i bunden af ​​et fuglebur, lo hun og sagde, at der kunne føjes et anti-aging produkt til rutinen. Hun fortsatte med at forklare, at nøgleingrediensen skulle være et retinoid, som typisk stammer fra vitamin A. Retinoider er typisk ordineret til behandling af hudsygdomme som acne. De får nye hudceller til at danne hurtigere og producere kollagen, og derfor er de også gode til behandling af rynker. Retinol, som er et svagere retinoid, er lettere at finde i håndkøb. Der er dog en OTC -retinoid kaldet Differin der har gode anmeldelser.

Derefter understregede Dr. Ogunleye, at anti-aging-tingene mere handler om forfængelighed end om sundhed. Hudpleje skal være enkel, især for mænd, der er mindre tilbøjelige til at bruge masser af tid og penge på en lang rutine. OK, tænkte jeg. Men hvad nu hvis jeg er forgæves?

Grundlæggende mænds hudplejeprodukter

Bliver mere avanceret

Da Dr. Doolan havde set mig i årevis, var jeg overbevist om, at hun ville give mig svar, der tog min forfængelighed i betragtning. Igen hentede jeg alle Lauras potions og produkter og spurgte: Hvad er det, fyre ikke tænker på, at de burde?

Åh, svarede Dr. Doolan. Næsten alt.

Hun var enig med Dr. Ogunleye. Fyre bør starte med en simpel rutine. Hendes ræsonnement: Hvis du slet ikke tænker på hudpleje, vil det helt sikkert ende med at hoppe ind i et kompliceret, mangefacetteret regime. Dr. Doolan var enig i de samme grundlæggende trin - rens, fugt og beskyt. Men hun tilføjede endnu flere detaljer. Ligesom mange detaljer.

Først og fremmest satte hun mig lige om min eksfolierende ansigtsvask. Da jeg fortalte hende, hvad jeg brugte, tog hun en dyb indånding og sagde, at det var hendes mindst foretrukne ansigtsvask. Hun forklarede, at fysiske eksfolieringsmidler (som de knuste valnødder, som jeg brugte) kan skrabe og beskadige huden. I stedet sagde hun, at du skulle bruge en kemisk eksfoliant, som bruger syrer, der er sikre for din hud, til at fjerne døde celler. Dr. Doolan siger CeraVe giver gode muligheder der er tilgængelige i næsten ethvert apotek.

Fysiske eksfolianter, som de knuste valnødder, som jeg brugte, kan skrabe og beskadige huden.

Hun advarede mig også om, at solen ødelægger retinoider. Så du vil anvende dit anti-aging produkt om natten. Et andet tip Dr. Doolan disket op med? Hun sagde, så længe du laver et anti-aging produkt, kan du lige så godt lede efter et med en antioxidant som C-vitamin, som kan lysne din teint op.

Hvis du er sikker på, at du har den simple rutine nede og ønsker noget lidt mere avanceret, foreslog Dr. Doolan denne mere dybtgående proces: Om morgenen skal du skylle dit ansigt hurtigt for at vaske søvnen væk. Derefter kan du anvende en antioxidant (så længe den er adskilt fra dit retinoid) efterfulgt af en fugtighedscreme og SPF. Hvis du nogensinde er forvirret, hvilken rækkefølge du skal anvende, siger Dr. Doolan, at tommelfingerreglen er, at du skal gå fra tyndere formler til tykkere. I slutningen af ​​dagen vil du vaske dit ansigt med et rensemiddel, anvende et retinoid og derefter fugte.

Denne lidt mere detaljerede proces appellerede til min forfængelighed, men det fik mig også til at spekulere - hvad nu hvis jeg ville gå all in?

Avancerede mænds hudplejeprodukter

At forstærke tingene endnu mere

For mit klientel er deres ansigt og frisure deres mærke. Det fortalte Serafino, plejeekspert til stjernerne. Men selv de skal starte langsomt.

Hvis du starter med serum, øjencreme, plaster, buffs og vask - bliver det overvældende hurtigt, forklarede hun. Så jeg fortæller folk at starte med tre ting - en ansigtsvask, toner og fugtighedscreme.

Vente. Hvad fanden er en toner ?!

Den måde, jeg forklarer toner på, især for mænd, er: Hvis du nogensinde har malet en væg, og hvis du ikke primer den først, går maling ikke jævnt. Du bruger en primer, så malingen klæber mere jævnt, forklarede Serafino. Det er, hvad en toner gør for din hud. Når det kommer til luksus hudpleje, siger Serafino det Sisley er et af hendes go-to mærker . (Redaktørens note: Hvis du vil have et apotekstoner, Vi anbefaler Thayer's .)

Jeg vidste, at jeg var dybt inde, hvis Serafino havde brug for at bruge maleralogier for at hjælpe mig med at forstå.

Under hele vores samtale udsatte Serafino meget til råds fra de to hudlæger, jeg havde talt med. Men jeg pressede hende og spurgte, hvad jeg ellers kunne tilføje, hvis jeg var klar. De fleste mænd har en tendens til at vise tegn på ældning i øjenområdet først, sagde hun. Så det næste trin ville være en øjencreme . Ah, øjnene - det nøjagtige sted Dr. Doolan havde bemærket tegn på ældning på mig. Jeg følte, at jeg var kommet i fuld cirkel.

Bedste øjencreme til mænd

Lån fra din partner

Lige da jeg begyndte at tro, at jeg havde lært alt, hvad jeg kunne, gik noget op for mig. Jeg havde aldrig spurgt Laura, min partner, hvad hendes hudplejerutine indebar. Så det gjorde jeg.

Hun fortalte mig, at hun vasker sit ansigt morgen og nat. Nogle gange, hvis hun føler sig doven, sagde hun, at hun bare ville bruge en makeup-fjernende aftørring. Om morgenen bruger hun en fugtighedscreme med SPF 15. Og når hun bryder ud, vil hun bruge et retinoid om natten. Det er det.

Jeg var chokeret. Hendes rutine var så meget enklere, end jeg havde antaget. Næste gang jeg var på badeværelset, kiggede jeg på alle hendes produkter og indså, at de fleste af dem var tomme flasker, hun simpelthen havde glemt at smide ud.

Det viste sig, at Laura ikke vidste så meget mere om hudpleje end jeg. Hendes rutine var enkel. Men hun havde stadig et ben på mig: Forskellen mellem os var konsistens. Laura holdt fast i sin rutine uanset hvad, og det var noget, jeg kunne lære af.

Serafino havde berørt netop dette i min samtale med hende. De fleste mænd er re aktiv, sagde hun. Kvinder er til aktiv. Vi gør tingene før rynker, før ældning. Mænd får en rynke og beslutter, åh, jeg skal bruge en rynkecreme. Det er derfor, hvis du nogensinde har bemærket - kvinder i halvfjerdserne, stopper de med at blive ældre. De ser bare fantastiske ud. Hvorimod mænd bliver gamle rigtig hurtigt, fordi de ikke har været forebyggende.

Der var ingen tvivl om, hvor ret hun havde. Jeg havde ikke tænkt en anden gang over min hud, før den hudlæge -aftale.

Hvad angår min elskede valnødskrubbe? Jeg har pensioneret det - hvilket gør Laura meget glad. Da jeg havde fortalt hende, at jeg havde talt med Dr. Doolan om min rutine, spurgte hun uskyldigt, om den skrubbe var kommet op i samtale. Min hudlæge sød da jeg sagde, at jeg brugte det, fortalte jeg hende.

Kvinder foragter det, sagde hun. Vi er blevet trænet til at tro, at det er ondt. Jeg kunne se, at hun nød, hvilken idiot jeg havde været - tænkte på, at sandpapirering af mit ansigt havde været en god idé.

Vil du nogensinde bruge det igen? Spurgte Laura.

Nix.

Flasken var i hvert fald næsten tom. Og desuden indså jeg, at jeg bare kunne begynde at stjæle Lauras ting.

Kan du lide det, du lige har læst? Du vil elske vores magasin! Gå her at abonnere. Gå ikke glip af noget ved at downloade Apple News