Getty Images Det gennemsnitlige kontor har aircondition til den omtrentlige temperatur i en walk-in fryser, så det er ikke usædvanligt at se folk samles, selv i sommervarmen. Men hvis du ikke kan ryste din kulde, selv efter at du er trådt tilbage udenfor, kan det betyde, at der sker noget andet i din krop. Inden du investerer i endnu et par lag frakker, skal du overveje disse mulige syndere - og måske tage en snak med din læge.
Getty Images Tilbage i 1800 -tallet analyserede en tysk læge mere end 25.000 mænd og kvinder og fastslog, at en sund voksen kropstemperatur er 98,6 ° F.Denne antagelse går videre til i dag - selvom en 1992 undersøgelse offentliggjort i JAMA bekræftede, at kvinder har lidt højere normale temperaturer end mænd. (Og for ordens skyld indså de, at det faktiske gennemsnit kun er 98,2 ° F). Fordi kvinder løber lidt varmere end mænd gør, kan kølige temperaturer føles endnu køligere for dem.
Getty Images Når vi får den hvile, vi har brug for, er vores kroppe i stand til at regulere udsving i vores hudtemperatur. I en lille undersøgelse fra 2012 offentliggjort i Søvn fandt forskere, at en enkelt nat med søvnmangel skabte ødelæggelse for disse kontroller: Deres forsøgspersoners hænder blev betydeligt koldere, mens deres fødder blev varmere. Andre forskere har fundet ud af, at søvnmangel forstyrrer vores evne til at håndtere varmetab ved både kolde og tilsyneladende behagelige temperaturer - hvilket kan producere den elendige virkning af en kulde, som ingen bundtning kan forvise
Getty Images Forskere knuste tallene på næsten 2.000 indbyggere i Basel, Schweiz og fandt ud af, at termisk ubehag med kolde ekstremiteter var betydeligt mere almindeligt hos slankere emner end hos dem med højere kropsmasseindeks (BMI'er). Nogle eksperter tilskriver den tendens de kropsfedts isolerende egenskaber, men det fortæller ikke hele historien; at have et meget lavt BMI (18,5 eller derunder) er også forbundet med dårlig cirkulation eller hjertets manglende evne til at pumpe opvarmende blod til kroppens ekstremiteter. Endvidere er kalorieforbrændende muskler også en glimrende generator af kropsvarme; som forskningsfysiolog ved U.S. Army Research Institute of Environmental Medicine Læg det , Vi har en joke her omkring, at den person, der er bedst egnet til kulde, er rask og fed.
Getty Images Vi ved alle, at hvis man ikke indtager nok vand, før man sveder, kan det føre til hypohydrering (det ukompenserede tab af kropsvand) og overophedning; det kan også føre til underopvarmning, da blodstrømmen til vores hud styrter ned, når vores kroppe vokser udtørret. Selvom det er lettere at huske at forblive hydreret, når vejret er varmt, er det lige så vigtigt at blive ved med at nippe ved koldere temperaturer. At føle sig tørstig og kølig på samme tid er ikke tilfældigt. (Her er ni andre underlige bivirkninger af dehydrering.)
Getty Images Ifølge eksperter fra Mayo Clinic , kolde hænder og fødder er et almindeligt symptom på anæmi, en tilstand, der påvirker omkring 7% af den amerikanske befolkning og udvikler sig, når kroppen ikke kan producere nok hæmoglobin (stoffet i de røde blodlegemer, der tillader dem at transportere ilt). Da anæmi enten kan være en mild, midlertidig tilstand eller indikere en langsigtet, alvorlig sundhedsmæssig bekymring, er det værd at nævne pludselig frigide cifre-og andre symptomer, der måtte følge dem-til din læge.
Getty Images Når vores perifere nerver er beskadiget, bevæger informationer fra centralnervesystemet sig ikke fra hjernen og rygmarven til resten af kroppen, hvilket kan registreres som følelser af kulde og følelsesløshed, især i ekstremiteterne. Diabetes mellitus er en af de mest almindelige årsager til perifer neuropati, især for diabetikere med ukontrolleret blodsukkerniveau (lavt blodsukker blandt ikke-diabetikere kan også forårsage usædvanlige kuldegysninger); rygning, alkoholmisbrug og leddegigt kan også sætte dig i fare. (Her er flere tegn på nerveskader, du skal passe på.)
Getty Images Hormoner produceret af din skjoldbruskkirtel (en lille kirtel i bunden af din hals) er store aktører i reguleringen af dit stofskifte, og en over- eller underaktiv skjoldbruskkirtel kan påvirke din puls, hvordan du behandler fedt og kulhydrater, hvordan du producerer proteiner, og — yup — hvordan din krop styrer sin temperatur. Hypothyroidisme eller tilstanden med en underaktiv skjoldbruskkirtel er forbundet med øget følsomhed over for kulde og forekommer hos omkring 4,6% af den amerikanske befolkning 12 år og ældre. Andre symptomer på skjoldbruskkirtlen omfatter hård hud, vægtændringer og humørsvingninger.
Getty Images Raynauds sygdom (og en sekundær form kendt som Raynauds fænomen) opstår, når arterierne i områder af din krop, såsom dine fingre og tæer går i vasospasme - det vil sige, at de indsnævrer og begrænser blod til disse steder. Raynauds synes at være mere almindelig hos mennesker, der lever i kolde klimaer, og både udsættelse for kulde og i nogle tilfælde følelsesmæssig nød kan forårsage en episode. Mange mennesker søger ikke behandling for milde tilfælde af Raynauds, men alvorlige former kan føre til sår eller infektioner i berørte kropsdele - som en læge bør se med det samme.
