Havregryn, grød, vælling. Uanset hvad du kalder det, er der intet, der topper det som den perfekte start på din morgen. Stoffet er sprængfyldt med fibre og hjertebeskyttende næringsstoffer-plus, det kan afværge diabetes og forhøjet blodtryk. (Og de er så alsidige! Se vores foretrukne uventede havreopskrifter.)
Og havre vokser kun i popularitet. Mere end halvdelen af alle morgenmadsspisere vælger havregryn, ifølge en nylig rapport fra Mintel, og der er nu 225% flere havregrynstilbud i kaffebarer og donutbutikker, end der var for tre år siden.
Men selv så simpel havregryn kan ikke undslippe kløerne på et Health Food Face-Off. Mellem havregryn og havre med stålskår-betragtes som de sundeste valg-hvad skal du hælde i din skål? Få det saftige (og overraskende) svar her, og find ud af det Hvad er sundere: Stålskåret havre eller havregryn?
