Medier til medicinske/Getty -billeder Læg ikke noget mindre end albuen i øret. Det er en officiel anbefaling fra 2017 American Academy of Otolaryngology (AAOHNS) øresundhed retningslinier . Og alligevel fortsætter vi med at bruge Q-Tips og vatpinde.
Ifølge AAOHNS , millioner af amerikanere lægger alle typer værktøjer i deres øregange i et forsøg på at ridse en kløe, fjerne voks eller tørre af efter et brusebad. Overraskende nok indeholder listen alle slags ting, herunder papirclips og penhætter. Men langt den mest almindelige synder er Q-Tip. Den superbløde vatpind virker som et perfekt match til øret, på trods af en advarsel, der tydeligt er trykt på hver æske, der siger: 'Sæt ikke vatpinden ind i øregangen. Indtrængen i øregangen kan forårsage personskade. Hvis det bruges til at rense ørerne, skal du kun stryge vatpinden forsigtigt rundt om den ydre overflade af øret. ' Men er Q-Tip-virksomheden bare forsigtig? Eller har vi faktisk brug for at holde op med at tørre ørerne?
(Forvandl dit helbred med 365 dages slankende hemmeligheder, wellness -tips og motivation - få din 2018 Forebyggelse kalender og sundhedsplanlægger i dag!)
Ifølge M. Jennifer Derebery, MD, der har specialiseret sig i ørelidelser på Husklinik i Los Angeles er det et hårdt nej at bruge Q-tips inde i øret. Jeg har set en række øreinfektioner og perforerede trommehinder og endda forvrængede øreben (ossikler) fra for kraftig rengøring, siger hun. Hvis man er tvunget til at bruge Q-tips, skal du rense den ydre 'skål' af øret og lade kanalen være i fred. Men at bruge Q-Tips på det ydre øre kan være en glat skråning. Ligesom at besvare en tekst under en film, kan det være svært at flytte til det indre øre - på trods af at vi ved, at vi ikke skal gøre det.
Mange Q-Tip-fans siger, at de først bliver afhængige af fornemmelsen af, at vatpinden forsigtigt masserer øret. Alt det kræver er en lille kløe, siger Abbas Anwar, MD, en otolaryngologist, der praktiserer i Santa Monica, Californien. Der er faktisk fire forskellige kranienerver, der innerverer øregangen, bemærker han. Fordi alle disse nerveender er pakket i et så lille rum, er det et meget følsomt område. Det betyder, at blødheden af en Q-Tip kan føles meget behagelig for nogle mennesker.
Og selvfølgelig er der spørgsmålet om renlighed. Jeg har lyst til at swabbing er en ligeværdig partner med andre former for personlig hygiejne som at børste tænder og vaske mit ansigt, siger Oakland, bosiddende i Californien, Liz Kotin, 38, der har været Q-tipvogn siden teenageårene.
Hvis dine ører virker tilstoppede, kan det være din tilstoppede næse. Fjern øjeblikkeligt stuffiness med dette tip:
Selvom voksfjernelse er en almindelig årsag til, at folk henvender sig til vatpindene, er det normalt ikke nødvendigt, siger eksperter. Overladt til sig selv, ørevoks eller cerumen, kan passe på sig selv. Cerumen vandrer naturligt ned og ud af øregangen ind i det ydre øre, fremdrevet i transportbåndstil af vores kæbebevægelser. Når det er der, kan det fjernes mere sikkert med en vævsdækket finger. (Mere om denne teknik om lidt.)
Desuden har reelle fordele at lade ørevoks gøre sit. Voks er godt, siger Derebery. Det dræber bakterier. Det fugter huden. Det er klistret, så hvis et fremmedlegeme, f.eks. Et insekt, kommer ind i øret, fanger det det og forhindrer det i at gå ned til trommehinden og briste det. Vent, hvad? Bugs? Ja, bekræfter Anwar. Selvom fejlproblemet er sjældent, voks kan hjælpe med at fange mindre insekter, før de kommer dybere ind i øregangen.
Udover skade kan den overdrevne ildsjæl, der skubber Q-Tips dybt inde i øret for at fjerne voks, faktisk gøre tingene værre, siger Anwar. Q-tips kan ende med at skubbe ørevoks længere ind i øret. Da dette hober sig op mod din trommehinde, kan din hørelse blive hårdt påvirket. Når dette sker, kan cerumen blive hårdt og påvirket og skal muligvis fjernes af en læge. Vi har specielle instrumenter og sugeenheder og kan visualisere dit øre under et mikroskop for præcist og grundigt at rense din øregang, forklarer Anwar.
Heldigvis for ørepropper siger Anwar, at der er masser af sikre alternativer, der kan hjælpe dig med at holde dine ører rene. Her er to sikre teknikker, der er værd at prøve:
Bloomberg/Getty Images Brintoverilte: Fik for meget voks? En undersøgelse fra 2012 viste, at vanding af øregangen en gang om ugen med 70% isopropylalkohol betydeligt kunne reducere mængden af voks, der tilstoppede øregangen. Et par dråber brintoverilte kan blødgøre ørevoks, så det kommer lettere ud, siger Anwar. Du kan også købe et håndkøbsprodukt som Debrox ($ 6, amazon.com ), som er dråber, der også kan hjælpe med at blødgøre voksen. Når voksen er blødgjort, vandrer den til det ydre øre, hvor den sikkert kan vaskes eller tørres væk.
Bemærk: En anden metode til fjernelse af voks, kaldet candling, som indebærer at placere et hul lys i øregangen, frarådes kraftigt af akademiet. Vi anbefaler ikke andre håndkøbsprodukter som f.eks. Ørelys, da dette kan være farligt, siger Anwar. (Du bør også undgå disse andre absolut værste måder at rense ørerne på .)
Væv: Hvis du virkelig ikke kan modstå at komme derind, siger Anwar at vikle et væv om fingerspidsen for forsigtigt at rense det ydre øre, og den ydre kant af øregangsåbningen er bedre end at bruge en vatpind. Det er helt i orden, så længe du ikke bruger din pink til at få vævet dybere ind i kanalen. Det kan også hjælpe at tørre det ydre øre forsigtigt med en vaskeklud.
