Wendy W.* kunne ikke tro det: Hendes cykler havde altid været meget regelmæssige, men i det øjeblik hun besluttede at prøve at blive gravid, stoppede hun med at menstruere. Efter 4 måneder uden periode konsulterede den 24-årige sygeplejerske ved Dartmouth-Hitchcock Medical Center i Libanon, NH, en OB/GYN, der var fertilitetsspecialist. Han kunne ikke finde det mindste galt med hende eller hendes mand. Okay, sluttede hun, jeg tror, at mit sind har stoppet min menstruation. Hun ringede til hospitalets psykiatriske afdeling. 'Jeg vil have en god,' sagde hun.
Da-shih Hu, MD, en psykiater og en adjunkt ved Dartmouth Medical School, inviterede Wendy til sit kontor. De talte om hendes liv, ægteskab og arbejde, men fandt ingen indlysende årsager til, at hendes reproduktive system var lukket ned. Da Hu foreslog, at hypnose kunne hjælpe, strittede Wendy. 'Jeg troede, at han var bogstaveligt talt vild,' siger hun. 'Jeg vidste intet om hypnose, bortset fra at det er en dårlig Vegas -handling. Og jeg hader tryllekunstnere. '
Men to sessioner senere, uden at have noget at tabe, besluttede hun at prøve det. Hu bad hende lukke øjnene, trække vejret dybt og forestille sig en bølge af afslapning, der langsomt spredte sig fra tæerne til toppen af hovedet. 'Det var den følelse, man får lige før man går i seng,' husker hun. Efter lægens instruktion tog hun flere dybe vejrtrækninger, indtil hun følte, at hun drev af sted. Snart faldt hovedet mod brystet, og stolen med lige ryg syntes at falde til en behagelig hvilestol. Hu bad Wendy forestille sig et sikkert, afslappende sted at besøge, og efter hendes forslag gik de 'til et vandfald. 'Kan du høre lyden af vand?' Spurgte Hu. 'Føler du en brise?' En stille væske kom ind i hendes sjæl og indgav en følelse af fred, hun aldrig havde kendt.
'Jeg var i rummet, men jeg var ikke der,' siger hun. 'Jeg var over mig selv og kiggede ned, som en mor, der kiggede ned på et barn. Og jeg havde denne fantastisk kraftfulde følelse: Jeg følte, at jeg kunne ordne mig selv. ' Hu bad senere Wendy om at tænke på en dag, hvor hun skulle begynde at menstruere. Den dag startede hendes menstruation. Kort tid efter blev hun gravid, og 9 måneder senere blev hendes søn født.
En sjov ting sker med hypnose, længe et træk ved vaudevillian -rutiner: Det bliver respektabelt og arbejder sig ind på førende forskningshospitaler, medicinske tidsskrifter og lægerkontorer i hele USA. Et stigende antal læger bruger hypnose til at lette patienter gennem fødsel, angioplastik, kemoterapi, brystbiopsi-selv fuld operation.
*Hun bad om, at hendes efternavn ikke skulle bruges. [pagebreak] Hypnose hjælper mennesker med at komme over brud, forbrændinger, migræne, astma, fibroider, mavesår og hudlidelser. De samme teknikker, som de gamle egyptere praktiserede for 2000 år siden og 'opdagede' af den østrigske læge Franz Anton Mesmer i slutningen af 1700'erne, scorer nu imponerende resultater i medicinske forsøg i hele USA, Europa og videre. Sind, det ser ud til, kan virkelig overvinde sagen.
Mere fra forebyggelse: Sådan fungerer hypnose
'Hvis nogen fortalte dig, at der var en medicin, der kunne behandle 100 forskellige tilstande, ikke krævede recept, var gratis og havde ingen dårlige bivirkninger, ville du ikke tro dem,' siger Harvard Medical School psykolog Carol Ginandes, ph.d. . 'Jeg vil ikke lyde som en slangeoliesælger, for hypnose er ikke en tryllestav. Men den bør gøres tilgængelig som en supplerende behandling for alle patienter, der kan have gavn. Lige nu.'
Hjælper kroppen med at helbrede sig selv
Hypnose ser ud til at fremskynde genopretning fra mange typer traumer. I et pilotstudie fra 2003, der blev offentliggjort i American Journal of Clinical Hypnosis , Ginandes og kollega Patricia Brooks, ph.d., vurderede 18 kvinder, der lige havde gennemgået rekonstruktiv brystkirurgi. Patienterne blev tilfældigt tildelt en af tre grupper i 8 uger. Alle grupper modtog konventionel opfølgende pleje; den anden mødtes også ugentligt med en terapeut for følelsesmæssig støtte; mens den tredje mødtes individuelt med Brooks, der brugte hypnotisk forslag i en 30-minutters session hver uge for at reducere smerter og betændelse og fremskynde blødt vævsreparation. Der blev lavet et lydbånd til hver kvinde i hypnosegruppen, så hun dagligt kunne øve selvhypnose derhjemme.
En uge efter operationen og igen efter yderligere 7 uger vurderede et kirurgisk team, der var 'blændet' over for behandlingsopgaverne, incisionsstederne. Deres konklusion: Hypnosepatienterne helede meget hurtigere. Kvinderne rapporterede også, at de oplevede mindre smerter og hurtigere restitution.
En tidligere Ginandes -pilotundersøgelse om hypnose og knoglebrud, finansieret af National Institutes of Health, fandt lignende resultater: hurtigere heling, større mobilitet, mindre ubehag og reduceret brug af smertestillende medicin blandt ortopædiske patienter, der brugte hypnose.
Læger har længe været frustrerede over deres forsøg på at behandle patienter med irritabel tarmsyndrom (IBS), hvis symptomer - skarpe mavesmerter, diarré eller forstoppelse, oppustethed, gas og rygsmerter - forstærkes af stress, angst og depression.
Mere fra forebyggelse: -symptomer 'tmp/sundhedsbetingelser/irritabel-tarm-syndrom-ibs' hh = '1'> ibs -symptoms '> Hvordan kan hypnose hjælpe med IBS
I 2003 frigav læger i Manchester, England, en undersøgelse, der havde sporet 204 IBS -patienter i 5 år. Patienter på South Manchester University Hospital deltog i op til 12 hypnosesessioner over 3 måneder og blev opfordret til at visualisere beroligende, men alligevel bemyndigende scener inde i deres kolon.
En kvinde forestillede sig hendes tarm som et flydende, farverigt tørklæde. En anden så hendes tyktarm som et løbsk tog, hvis chauffør var gået i søvn. Hun overtog kontrollerne og bremsede toget til en behagelig hastighed. [Sidebreak] Resultaterne overgik forskernes forventninger: Mere end 70% af patienterne vurderede sig selv 'meget meget bedre' eller 'moderat bedre' efter hypnoterapi. Fem år senere rapporterede 81% af patienterne, der oprindeligt havde nydt godt af behandlingen, at forbedringerne havde varet. Deres angst og depression blev reduceret med mindst halvdelen, ligesom deres afhængighed af smertestillende piller og antallet af lægebesøg, de foretog.
I en anden undersøgelse rapporterede Olafur Palsson, PsyD, en klinisk psykolog ved University of North Carolina ved Chapel Hill School of Medicine, en 80% succesrate blandt 18 IBS -patienter, der blev behandlet med hypnose, efter at konventionel pleje mislykkedes. Disse resultater kombineret med flere andre nylige undersøgelser af IBS og hypnose er bemærkelsesværdige, siger psykolog Arreed Barabasz, ph.d., direktør for Hypnosis Laboratory ved Washington State University og redaktør for International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis . 'Disse resultater viser, at fordelene ved hypnoterapi for IBS er langvarige, og at fortsat forbedring efter hypnosebehandlingens ophør er normen.'
Vorter er unikt sårbare over for hypnose - det slår den sædvanlige behandling, salicylsyre, helt ned. I en Tulane University -undersøgelse af 41 patienter, hvis vorter ikke reagerede på andre behandlinger, blev 80% helbredt med hypnose. Undersøgelser tyder på, at andre hudsygdomme også kan reagere: I et forsøg med 18 patienter fjernede hypnoterapi eksemsymptomer - kløe, søvnforstyrrelser og stress - i op til 2 år.
Få eksempler på hypnotisk helbredelse er lige så dramatiske som dem, der kommer fra behandling af forbrændinger. Dabney Ewin, MD, klinisk professor i kirurgi og psykiatri ved Tulane University School of Medicine, hypnotiserer forbrændingsofre på skadestuen. Ewins publicerede casestudier omfatter en restaurantmedarbejder, der brændte armen op til albuen i en frituregryde på 370 ° F. Lægen fremkaldte en dyb trans inden for 4 timer efter ulykken og gav hypnotisk forslag - 'alle dine sårede områder er kølige og behagelige' - til offeret.
Ewin og andre har vist, at sådan pleje kan bremse eller endda stoppe betændelse og blærer, der kan forårsage permanent skade. I arbejderens tilfælde helbredte skaden på 17 dage med relativt lidt ardannelse. Ewin bruger en række dias til at vise eksempler på forbrændinger, hvor tidlig indsats forhindrede alvorlige, livslange skader.
Nemmere smerter
Arbejde med forbrændingsofre viser en anden fordel ved hypnose: Det er en forbløffende kraftfuld smertelindring, siger David Patterson, ph.d., chefpsykolog ved University of Washingtons afdeling for rehabiliteringsmedicin, der har offentliggjort en omfattende gennemgang af emnet i American Psychological Association's Psykologisk bulletin i 2003. 'Hypnose synes at være nyttig for stort set alle tænkelige kliniske smerteproblemer,' siger han.
En af de største risici efter en alvorlig forbrænding er infektion, som kan føre til ardannelse, amputation eller endda død. For at forhindre det skal sygeplejersker ved forbrændingsenheder fjerne patienternes døde hud hver dag i flere uger, endda måneder, i en proces kaldet debridement. Smerten er så alvorlig, at den kan forårsage mere kval end den oprindelige forbrænding. For at lette det får patienter morfin og andre kraftfulde smertestillende midler, men disse lægemidler kan være vanedannende og kan forårsage forvirring, gastrointestinal forstyrrelse og vejrtrækningsbesvær.
På Seattles Harborview Medical Center har Patterson brugt hypnose i 20 år for at gøre den smerte tålelig. Hans team på 10 psykologer underviser de mest alvorligt forbrændte patienter, der synes at have størst gavn af hypnose, hvordan man fremkalder en tilstand af afslapning og komfort. Sessionen indeholder en instruktion - kaldet et posthypnotisk forslag - der får patienten til at føle det samme niveau af komfortdage, uger eller endda måneder senere. Et simpelt tryk på skulderen af en sygeplejerske, f.eks. Hvis det foreslås i den originale session, kan udløse en trans, så en patient kan gennemgå sårbehandling uden smerter.
'Hypnose er meget velegnet til behandling af forbrændingssmerter,' siger Patterson, 'fordi smerten er intens, men kortvarig, og du ved, hvornår det kommer til at ske.' [Sidebreak]
Også gravide har en ret god fornemmelse af, hvornår smerten skal begynde - og hypnose har vist sig nyttig til at lette arbejdet. Flere undersøgelser, herunder en fra University of Adelaide i Australien, der undersøgte 77 kvinder, der var blevet hypnotiseret under fødslen, har vist, at det kan forkorte arbejdstiden, reducere smerter og brug af smertestillende medicin, reducere risikoen for komplikationer og hurtighed genopretning.
I den australske undersøgelse var hypnotiserede mødre mindre tilbøjelige end andre til at have brug for en epidural eller arbejdsinducerende medicin. Nogle andre grunde til, at du måske vil prøve det: Børn født af hypnotiserede mødre scorede højere på Apgar -test (et mål for helbred) - og mødrene var mindre tilbøjelige til postpartum depression. Hvad mere er, dem, der tidligere har født uden hypnose, fortæller læger, at det gør fødsel til en mere behagelig oplevelse.
Mennesker med mavesår ved måske ikke, hvornår smerterne vil ramme, men de kan stadig bruge posthypnotisk forslag. Patienter i en britisk undersøgelse var i stand til at regulere deres udskillelse af mavesyre, så kun 53% oplevede yderligere smerter sammenlignet med 100% tilbagefald i en kontrolgruppe.
Hver fjerde amerikaner får ikke regelmæssig tandpleje eller undgår helt tandlæger, simpelthen på grund af angst. Nogle tandlæger og mundkirurger antager, at hypnose tager for meget tid til at være nyttig i deres travle kontorer, men de fleste patienter kan få gavn af kun 5 minutters hypnoserelateret afslapningstræning, siger Al Forgione, ph.d., psykologiprofessor ved Craniofacial Pain Center fra Tufts University School of Dental Medicine. Teknikken eliminerer ikke behovet for novokain, men det tager nok af kanten for at give frygtelige tandlægepatienter mulighed for at få den pleje, de har brug for.
Endelig har der været flere undersøgelser af effekten af hypnose på hovedpine end på nogen anden form for kroniske smerter. Det hjælper med at reducere hyppigheden, varigheden og intensiteten af migræne og anden hovedpine med så meget som 30%.
Mere fra forebyggelse: Hypnose for begyndere [sidebreak]
Gør kirurgi mere sikker
Robert Scott, 64, blev ramt af en lastbil, da han var 4 år gammel, og efterlod ham med en knust blære. Nu, med et godmodigt smil, er den pensionerede skoleforvalter afhængig af hypnose for at klare den mindre, men smertefulde operation, han rutinemæssigt skal gennemgå. Scott kommer til Beth Israel Deaconess Medical Center i Boston hver 8. til 10. uge for at få et urinkateter - som er fastgjort til hans nyre gennem et hul i ryggen - trukket ud og udskiftet.
Mens et team af læger og sygeplejersker i grønne scrubs samler kirurgisk udstyr og aflæser det massive, hvirvlende, røntgenstyrede omfang overhead, ligger Scott på maven og lytter til de blidt leverede instruktioner fra Gloria Salazar, MD, en radiolog og hypnoterapeut . Hun sidder ved Scotts hoved og opfordrer ham til at slappe af og forestille sig et sted, han helst vil være. 'Din krop skal være her,' siger hun blidt. 'Men det gør du ikke.' Hun læser for ham fra et script, der blev brugt på alle hypnosepatienter på hospitalet. Scott lukker øjnene, trækker en række dybe vejrtrækninger og ser ud til at falde i søvn. Da læger sætter en lang guidekabel ind i ryggen, skriger Scott ikke. Når de fisker det 12 tommer store kateter ud af hans nyre og leder et nyt ned på stedet, ser det ikke ud til at han lægger mærke til det.
'Med andre patienter bruger vi intravenøs smertestillende medicin,' siger behandlende radiolog Salomao Faintuch, MD, da han trækker røret ud. 'Men vi ved, at hr. Scott reagerer godt på hypnose, så vi bruger kun lokalbedøvelse.' Beroligende midler som Valium og morfin forlænger operationerne og kan forårsage komplikationer, tilføjer Faintuch, så det er bedre at undvære, hvis patienten kan klare det.
Scott kan klare det, fordi han har pisket sit sind langt væk fra lægerne, der undersøger dybt inde i hans krop. 'Jeg har en eng, som jeg går til, og der er en dam, som jeg sætter ænder på,' siger han, efter at Salazar guider ham tilbage til fuld bevidsthed med en genopvågning. 'Jeg tager mit barnebarn til fiskeri. Vi taler og leger. ' For fem år siden, da han fik intravenøs sedation i stedet for hypnose, siger Scott, 'det føltes som om nogen tog et stykke stål og stak det lige ind i min nyre.' Nu siger han: 'Jeg føler meget pres, men ingen smerter.' Findes engen virkelig? 'Ingen.' Har barnebarnet? 'Åh, ja,' siger han med et smil. 'Men hun er kun 2 måneder gammel.'
Dette er ingen almindelig hospitalsafdeling, men så er dets direktør, Elvira Lang, MD, ikke din gennemsnitlige administrator. Lang, en radiolog og professor ved Harvard Medical School, har omdannet den interventionelle radiologiafdeling på Beth Israel Deaconess-hvor MR, røntgenstråler og ultralyd bruges til at fjerne arterier og krympe tumorer-til en 24-timers hypnose efter anmodning enhed. Stort set enhver patient, der gennemgår næsten enhver procedure, kan modtage hypnose-induceret smertelindring inden for få minutter. ('Vi bruger ikke altid' H' -ordet, når vi taler med patienter, 'Faintuch tilstår,' fordi de tænker på folk på tv, der laver fjollede ting. Så vi siger afslapningsøvelser. ') [Sidebreak]
I 2000 offentliggjorde Lang en banebrydende undersøgelse om kirurgisk hypnose, som mange læger krediterer med at hjælpe med at legitimere teknikkens rolle på operationsstuen. Undersøgelsen spores resultaterne af 241 patienter, der tilfældigt blev tildelt hypnose, standardbedøvelse eller sympatisk (men ikke -hypnotisk) pleje, mens de gennemgik en mindre operation. Lang og hendes kolleger fandt ud af, at patienter, der blev guidet gennem hypnotisk afslapning under operationen, brugte 50% mindre smerte- og angstdæmpende medicin, fik 75% færre komplikationer og forlod operationsstuen 17 minutter hurtigere end de andre grupper. I en opfølgende undersøgelse fandt Lang, at hypnose også er en besparelse-halvering af $ 638 sedationsomkostninger ved mindre operationer.
Lang formoder, at hypnose hjælper patienter med at tolerere operationer ved at stabilisere puls og blodtryk. Hun leder efter, om det kan erstatte sedation hos kvinder, der gennemgår nålbiopsier for mistænkt brystkræft, kvinder, der får livmoderfibroidoperation, og patienter, der får kemoterapi for maligne levertumorer. Undersøgelserne, finansieret af den føderale regering, er endnu ikke færdige, men Lang siger, at de foreløbige resultater er opmuntrende.
Andre steder har læger registreret stor succes ved hjælp af hypnose på patienter, der gennemgår kompliceret højrisikooperation. På Dartmouth-Hitchcock Medical Center bruger læger hypnose til at reducere smerter og kvalme blandt epilepsipatienter, der har elektroder placeret inde i deres kranier for at opdage kilden til deres anfald. På University of California Davis Medical Center behøvede læger ikke engang formelt at hypnotisere rygmarvspatienter for at begrænse deres blodtab under operationen. De fortalte simpelthen 41 patienter, at blod ville strømme væk fra ryggen under rygsøjlekirurgi. Disse patienter mistede cirka 650 cc blod på operationsbordet; andre på standard sedation mistede næsten det dobbelte.
Lindring af kræftsymptomer
David Spiegel, MD, professor i psykiatri ved Stanford University og en førende forsker inden for medicinsk hypnose, har fundet ud af, at tilgangen kan hjælpe nogle patienter med terminal kræft med at leve længere og mere behageligt. Spiegel undersøgte 125 kvinder med metastatisk brystkræft. De, der lærte selvhypnoseteknikker, havde 50% mindre smerter end kvinder, der modtog standardpleje-og levede i gennemsnit 1 & frac12; år længere.
En del af årsagen kan være, at kvalme, angst og allround elendige følelser forårsaget af kemoterapi kan afhjælpes ved hypnose, har flere undersøgelser vist. Boris Lavanovich, 51, en ejendomskonsulent i Ludlow, VT, brugte hypnose til at klare et eksperimentelt kemoterapiregime, han tog til behandling af kronisk lymfatisk leukæmi, en dødelig blodkræft. 'De fortalte mig, at jeg var etape 4, ud af døren,' siger Lavanovich med en tør latter. Mountainbikeren og skiløberen havde brug for medicin for at modvirke kvalme, krampeanfald og hurtige temperatursvingninger forårsaget af kemoterapi. Uden selvhypnose-uddannelsen tvivler Lavanovich på, at han kunne have tolereret behandlingen, eller at han ville have haft gavn af det.
Lavanovichs oplevelse er, at en hypnoterapeut ser igen og igen: En patient skal kun prøve teknikken for at blive troende. Det er det, der skete med Wendy, den skeptiske sygeplejerske, der brugte terapien til at undfange sin første søn. Hun havde et sekund uden hændelser, men da hun og hendes mand besluttede at prøve nummer tre, forsvandt hendes menstruation igen. Denne gang tøvede hun ikke: Hun vendte sig til hypnose og forestillede sig vandfaldet og den bløde brise, der fik hendes krop tilbage på sporet første gang. Det virkede - hun er nu mor til fire sønner.
Mere fra forebyggelse: 8 Overraskende (naturlige) måder at slå smerter på
