Når du er nybagt forælder, er det nemt at føle, at du flyver solo i løbet af de første par uger efter fødslen. Pludselig indser du, at uanset hvor mange babybøger du har læst, er der intet, der forbereder dig på nogle af de udfordringer, det fjerde trimester bringer ... som hvor svært det kan være at amme, eller hvordan det er at passe en baby døgnet rundt med et kejsersnitsar eller en tåre, der stadig heler.
Heldigvis, uanset hvor isoleret du måtte føle dig i disse forvirrende og ensomme uger, er hjælp tilgængelig for dig! Og det bedste af det hele er, at du praktisk talt kan få adgang til masser af postpartum-hjælp af høj kvalitet fra dit svæveflys komfort. Her er et par ressourcer efter fødslen til nybagte mødre….
boober
Denne doula-baserede ressourcedestination matcher familier til værdifulde ressourcer under graviditet og efter fødslen, såsom virtuelle og personlige doulaer, amningsstøtte, mental sundhedspersonale og mere. Boober tilbyder samme dag adgang til kontrollerede eksperter ... så du ikke behøver at stresse over at få den pleje af høj kvalitet, du fortjener.
Nye Forældreakademi
De lærer dig bestemt ikke, hvordan du skal være forælder i skolen ... det er her New Parents Academy kommer ind i billedet! Denne online ressource viser familier rebene, så de kan føle sig helt sikre i de første dage og uger efter fødslen. Deres kurser dækker alle mulige vigtige oplysninger, fra grundlæggende nyfødtpleje og spædbørns sikkerhed til binding og amning. Du kan gense lektionerne, når som helst du har brug for en genopfriskning (inklusive efter baby kommer).
Phoebe
Phoebe har taget den klassiske mor-og-mig-gruppe virtuelle ... og derefter overdøvet den med et væld af andre ressourcer. Onlinefællesskabet tilbyder en lang liste af uddannelsesmæssigt indhold (om emner som spædbørnspleje, amning, pumpning, restitution efter fødslen og mental sundhed), samt adgang til et online supportnetværk af mødre på samme stadium af graviditeten/forældreskabet. Derudover kan medlemmer trykke på Phoebes team af eksperter for presserende forældrespørgsmål og få et svar inden for en dag (afgjort mere pålideligt og personligt alternativ til 'Dr. Google'!).
Sesam
Amningsstøtte har længe primært været en praktisk praksis - men det behøver det ikke at være! Sesame, en ny telemedicinvirksomhed baseret i Californien, viser, at kvalitetspleje kan gives langvejs fra. Og du behøver ikke vente, indtil Baby ankommer, for at låse din Sesame-amningskonsulent ned. Mens Sesames konsulenter kan hjælpe med amning, når først amningen er begyndt (f.eks. at give låsehjælp), kan de også tilbyde sygeplejerskeuddannelse i løbet af graviditet og hjælp til at ventende mødre træffer beslutninger om amning, såsom pumpe- eller formelvalg, før fødsel og fødsel.
Sesames amningskonsulenter og deres klinikere har alle yderligere certificeringer og træning ud over industristandarden, så nybagte mødre og fædre ved, at de er i gode hænder. Uden for amningsstøtte tilbyder Sesame virtuelle graviditetsplejetjenester (et supplement til prænatal pleje, ikke en erstatning for det), med deres bedste praktiserende læger klar til at give deres ekspertise til mødre, der ønsker at blive gravide, eller som allerede er gravid.
VÆV
LOOM er på en mission for at styrke alle sammen på hvert skridt af den reproduktive rejse. For at gøre det tilbyder den Los Angeles-baserede organisation inkluderende programmering, der strækker sig langt ud over graviditet, postpartum og forældreskab for at tackle emner som seksuel sundhed, graviditetstab og fertilitet. Deres tjenester inkluderer onlinekurser, en omfattende doula-mappe og en-til-en forældrecoaching.
Vognhus Fødsel
Carriage House Birth har IRL-udposter i New York og LA, men nu kan forældre over hele landet benytte deres omfattende virtuelle klasser og støttegrupper. Ud over deres fødselsundervisningsserier, tjek deres postpartum støttegruppe, spædbørnsfodringsstøttegruppe, tvillingeværksted og nyfødtplejeklasse.
Oprindelse
Ud over følelsesmæssig og mental støtte har du nogle gange brug for fysisk støtte under din graviditet og moderskabsrejse. Origin tilbyder virtuelle fysioterapi-sessioner, så nye og forventningsfulde mødre kan finde lindring fra arsmerter i kejsersnittet, prolaps i bækkenorganerne, rygsmerter og flere tilstande – både store og små – der nogle gange komplicerer graviditet og fødsel.
Pumpestationen & Nurtury
Amning er ikke altid let ... og amningsstøtte kan hjælpe meget med at få mælken til at flyde. Pumpestationen tilbyder nu telefon- og videokonsultationer for at hjælpe mødre med at navigere i alle mulige vanskelige ammeproblemer, inklusive oversvømmelse, låseproblemer, pumpning og mælkeforsyning.
Maryland State Doulas
Denne (du gættede det) Maryland-baserede organisation kan også prale af en række virtuelle ressourcer til nye og kommende forældre, herunder virtuel doula-støtte, virtuelle fødselskurser og virtuel støtte til nyfødte og søvn.
Har du brug for støtte til mental sundhed? Tjek vores liste over mentale sundhedsressourcer til nye forældre .
