SCOTT CAMAZINE/Getty -billeder De er røde, kløende, totalt modbydelige, og de afslører måske bare noget skjult om dit helbred. De ridsede pletter er som nagende røde flag, og nøglen til at få dem til at gå væk er at finde ud af, hvad der forårsager dem.
Dem, der har kæmpet med tilstanden siden barndommen, har en type kaldet atopisk dermatitis, som er genetisk. Men hvis du oplever din første opblussen som voksen, har du sandsynligvis en anden sort, der er forårsaget af en ekstern irritation, og en hudlæge kan identificere dine udløsere for at hjælpe dig med at berolige din hud. Den sædvanlige mistænkte? Kontaktdermatitis, siger Alisha Plotner, MD , en hudlæge ved Ohio State University Wexner Medical Center. En anden almindelig type er nummulær dermatitis, der optræder på underbenene som møntformede sår og er mere tilbøjelig til at påvirke ældre voksne, siger hun. (Tabe op til 25 kilo på 2 måneder - og se mere strålende ud end nogensinde - med Forebyggelse ny yngre i 8 uger plan !)
Her afslører hudlæger 6 ting, dit eksem måske fortæller dig. (Og følg altid op med et besøg hos din læge.)
michael heim / shutterstock'Det er ikke ualmindeligt, at mennesker med eksem får en opblussen i løbet af sommeren', når pollenniveauerne er på sit højeste, siger David E. Bank, MD , en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger og direktør for The Center for Dermatology, Cosmetic & Laser Surgery i Mt. Kisco, New York. Men modstå trangen til at klø, råder han, eller du vil gøre huden endnu mere betændt og irriteret. Påfør i stedet hydrocortisoncreme og blide, duftfrie fugtighedscreme som Cetaphil Restoraderm . 'Forebyggelse og reduktion af eksemblusser handler virkelig om at reparere hudens barrierefunktion,' siger Bank. 'Det betyder at minimere ting, der kan fjerne huden, som hårde rengøringsmidler og varmt vand i badekarret eller brusebadet, og hjælpe med at vedligeholde og opretholde det vand, der allerede er i huden.'
'Hudirriterende, såsom kløende tøj, hårde rengøringsmidler eller endda sved, vil udløse den inflammatoriske kaskade, der fører til eksem,' siger Jessie Cheung, MD , en hudlæge ved Jessie Cheung Dermatology & Laser Center i Willowbrook, IL. 'Det første skridt til at bestemme mulige udløsere er at undgå almindelige irritationsmidler såsom stærke sæber, uld og dufte.'
Din derm kan hjælpe med at fjerne gætterierne ved at lave patch -test for at identificere reaktioner på specifikke allergener, tilføjer Plotner. Nogle almindelige lovovertrædere ser hun: metaller (som dem, der findes i din smartphone), duft, visse konserveringsmidler og antibiotika i aktuelle salver som Benadryl eller Neosporin.
evan lorne/shutterstock Når du er allergisk over for en bestemt mad, såsom soja, eller har intolerance over for f.eks. Mejeri, kan indtagelse af disse fødevarer forårsage et udbrud. Hvis du har mistanke om, at noget i din kost er skylden, anbefaler Cheung at besøge en allergiker, som kan udføre en oral madudfordring i et opsyn. Balancering af tarmbakterier med gærede fødevarer og probiotika kan også hjælpe med at dæmme betændelse og eksemblusser, siger hun. 'Jeg anbefaler også at tage kosttilskud med D -vitamin og zink, som modulerer immunsystemet og kroppens inflammatoriske reaktion. Og at spise mad, der er rig på omega-3 fedtsyrer, hjælper med at understøtte de gode tarmbakterier, og de hjælper os med at optage næringsstoffer. '
'Eksem blusser ofte op i stress -situationen. Ingen ved hvorfor, men det er meget almindeligt, 'siger Abby Van Voorhees, MD , formand og professor i dermatologi ved Eastern Virginia Medical School. 'Patienter bemærker ofte, at efterhånden som de bliver mere anspændte, klør deres hud. Så begynder de at ridse, og cyklussen begynder. ' For at bryde det, find lindring med aktuelle kortikosteroider som Cortaid eller Cortizon 10 , siger Plotner, men hold dig væk fra antibiotiske salver som Neosporin, som kan irritere huden.
syda productions / shutterstock
Koldt vejr fremkalder opblussen, fordi den tørre luft suger fugt ud af din hud. 'Det er vigtigt at dække alle områder af udsat hud i de koldere måneder,' siger Joel Schlessinger, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og RealSelf rådgiver. 'Selv når du ikke er udenfor, kan det have en lignende effekt at skrue op for varmen i dit hjem. At køre en luftfugter kan genoprette fugt i luften omkring dig og hjælpe med at lette symptomerne. ' Men sørg for at indstille din befugter til under 60% fugtighed, rådgiver Schlessinger, ellers kan kondenseret fugt føre til skadelig bakterievækst. For at bekæmpe vinterudbrud af eksem foreslår Bank også at tage 5- 10 minutters varme (ikke varme!) Brusere og vaske huden med en blid rensestang som Aveeno Moisturizing Bar . (Og undgå disse dårlige vaner, der gør vinterhuden endnu værre.)
kateryna kon/shutterstock I sjældne tilfælde kan en bakteriel infektion anspore til en opblussen såvel som mere alvorlige komplikationer som cellulitis, siger Plotner. Selvom eksem typisk ikke signalerer et større problem i hele kroppen, er det altid bedst at spille det sikkert og se din læge, hvis din hudtilstand ikke forbedres med mindre behandling.
Stasis dermatitis, en form for eksem fremkaldt af hævelse af underbenene, kan være et symptom på noget værre, såsom betændelse forbundet med kongestiv hjertesvigt, siger Plotner.
